Sie haben Schilddrüsenprobleme und möchten endlich wieder ein Leben ohne Einschränkungen führen? Doch haben Sie schon mal darüber nachgedacht, dass Sie vielleicht einen der 4 Kardinalfehler machen könnten?
Der erste Fehler ist eine unvollständige Diagnostik. Das bedeutet, dass nur einer der drei Schilddrüsenwerte gemessen wird. Der zweite Fehler liegt darin, dass viele Patienten den Normbereich als Ziel definieren. Dabei ist es wichtig, den individuellen Wohlfühlbereich zu definieren.
Ein weiterer Fehler ist die falsche Schilddrüsenmedikation. Viele Patienten bekommen verkehrte Medikamente verschrieben. Der vierte Fehler, und wohl der größte, ist es, ausschließlich die Schilddrüse zu betrachten und nicht das Zusammenspiel mit anderen Hormonen wie Progesteron, Cortisol, Estradiol, Estriol und DHEA zu berücksichtigen.
Wenn Sie sich endlich wieder besser und vitaler fühlen möchten, dann sollten Sie diese Kardinalfehler vermeiden und Ihr Hormonsystem ganzheitlich betrachten. Lassen Sie sich vom Hormon-Coach beraten und finden Sie den individuellen Wohlfühlbereich Ihrer Schilddrüsenhormone. Starten Sie jetzt in ein Leben ohne Einschränkungen!
Rufen Sie an: +41 44 994 57 27
oder senden Sie ein E-mail an: info@hormon-power.ch
Unsere Hormone steuern fast alles in unserem Körper- auch unser Gewicht und somit das Abnehmen. Aber was tun, wenn man alles versucht, um abzunehmen, aber es einfach nicht klappt?
Es könnte an Hormon-Dysbalancen liegen, wie beispielsweise einem überhöhten Estradiolwert, einem zu niedrigen oder zu hohen Progesteronwert, Testosteronmangel oder einem zu hohen oder zu niedrigen Cortisolwert.
Aber keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, diese Hormon-Ungleichgewicht zu optimieren
und somit das Abnehmen zu unterstützen. Eine Speicheltestung kann helfen, um die Hormonwerte zu bestimmen.
Dann setze ich folgendes ein um Hormonwerte zu optimieren:
Natürliche und ganzheitliche Maßnahmen wie auf die einzelnen Hormone passende Pflanzen, Öle, Chlorophyll, spezielle Übungen, spezielle Koch- und Backrezepte, sowie auch bioidentische Hormone können helfen, um die Hormonwerte zu regulieren und somit das Abnehmen zu unterstützen.
Zudem unterstützen Vitalstoffe wie Vulkan-Gesteinsmehl, Aminosäuren und Maulbeere.
Cholesterin hat in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Es ist aber wichtig zu verstehen, dass Cholesterin im Körper notwendig ist und viele wichtige Funktionen erfüllt.
Viele Menschen neigen jedoch dazu, zwei Kardinalfehler im Umgang mit Cholesterin zu begehen, die sowohl ihre gesundheitlichen als auch ihre hormonellen Probleme betreffen bzw sogar verschlimmern können.
Im Rahmen meines ganzheitlichen, natürlichen Hormoncoachings möchte ich auf diese Fehler eingehen und aufzeigen, wie Sie einen gesunden Umgang mit Cholesterin fördern können.
In diesem Blogbeitrag werde ich die beiden grossen Irrtümer diskutieren und erklären, wie Sie Cholesterin stattdessen zu Ihrem Vorteil nutzen können, um dadurch auch Ihre Hormone ins Optimum zu bekommen.
Kardinalfehler 1: Das Cholesterin ist „böse“
Einer der kardinalen Denklfehler, den viele Menschen im Zusammenhang mit Cholesterin machen, ist, dass Cholesterin grundsätzlich schlecht für den Körper ist. Das ist aber nicht der Fall.
Cholesterin ist eine wichtige Substanz, die der Körper benötigt, um u.a. Hormone herzustellen, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich sind.
Cholesterin spielt eine wichtige Rolle im Hormonhaushalt des Körpers. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Zellmembranen und hilft bei der Produktion von Hormonen wie Estradiol, Estriol, DHEA, Progesteron, Testosteron und Cortisol.
Wenn wir also versuchen, unseren Cholesterinspiegel um jeden Preis zu senken, kann dies negative Auswirkungen auf unseren Hormonhaushalt haben.
Ein zu niedriger Cholesterinspiegel kann dazu führen, dass unser Körper nicht genügend Hormone produziert.
Das wiederum kann unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinträchtigen.
Natürlich sollten wir darauf achten, dass unser Cholesterinspiegel nicht zu hoch ist und wir ein gesundes Gleichgewicht finden. Ein hoher Chloesterinspiegel deutet darauf hin, dass darunterhämgende Hormone zu tief sind.
Aber wir sollten auch verstehen, dass Cholesterin nicht unser Feind ist, sondern ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Wer also gesundheitliche Probleme hat, sollte nicht blind darauf vertrauen, dass ein niedriger Cholesterinspiegel die Lösung aller Probleme ist.
Kardinalfehler 2: Statine und Cholesterinsenker einsetzen
Der zweite Kardinalfehler bei der „Behandlung“ von Cholesterin besteht darin, dass Statine und Cholesterinsenker eingesetzt werden.
Diese Medikamente senken zwar den Cholesterinspiegel im Blut, aber auf Kosten anderer wichtiger Stoffe bzw. Hormone im Körper.
Statine drücken zum einen wichtige körpereigene Hormone nach unten !
Dazu hemmen sie die Produktion von Coenzym Q10, einem wichtigen Antioxidans, das für den Energiestoffwechsel in den Zellen benötigt wird.
Wenn schon vom Arzt statine gegeben werden, dann müsst er unbedingt Q10 dazugeben !
Ein Mangel an Coenzym Q10 kann zu Muskelschwäche, Müdigkeit und Depressionen führen.
Ausserdem zeigen Studien, dass Statine das Risiko für Diabetes erhöhen können. Cholesterinsenkende Medikamente haben ähnliche Nebenwirkungen und können auch das Risiko für Lebererkrankungen erhöhen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Cholesterin ein wichtiger Baustein unseres Körpers ist und für viele Funktionen unentbehrlich ist.
Der Körper stellt Cholesterin selbst her und reguliert auch den Cholesterinspiegel im Blut. Hormonelle Tiefstände können den Cholesterinspiegel jedoch aus dem Gleichgewicht bringen und animieren das Cholesterin sich zu erhöhen….quasi als Notmechanismus.
Min ganzheitliches, natürliches Hormoncoaching kann hier helfen, indem es die zugrunde liegenden hormonellen Ungleichgewichte aufspürt und optimiert.
Auch eine gezielte – und hormongerechte – Ernährungsumstellung und Bewegung können helfen, den Cholesterinspiegel ohne Medikamente zu regulieren.
Was tun?
Jetzt wissen Sie, auf welche Kardinalfehler Sie achten müssen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken bzw optimieren, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Hormonprobleme in den Griff zu bekommen.
Aber was tun, wenn Sie bereits von diesen Fehlern betroffen sind und Ihre Cholesterinwerte weit über dem gesunden Bereich liegen?
Mein ganzheitliches, natürliches Hormoncoaching könnte Ihre Lösung sein.
Ich unterstütze Sie nicht nur dabei, Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sondern auch dabei, Ihre Gesundheit und Lebensqualität auf natürliche Weise zu verbessern.
Wenn Sie mehr über mein ganzheitliches, natürliches Hormon-Coaching erfahren möchten, informieren Sie sich auf meiner Website und vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Schön, dass Sie da sind. Mein heutiges Thema ist der Wald und wie der Wald uns hilft, unser Immunsystem zu stärken. Er ist ein richtiges Naturmittel, unser Wald. Und Sie wissen ja, wie die heutigen Zeiten sind. Sie sind sehr anspruchsvoll, sehr anforderungsreich. Darum ist es wichtig zu schauen: Wie können wir unser Immunsystem stärken? Und hier ein paar Tipps von mir, wie wir den Wald dafür brauchen können und einsetzen können.
Wie der Wald mit unseren Hormonen und Immunsystem zusammenhängt
Das erste ist, dass der Wald auch mit unseren Hormonen zusammenhängt. Japanische Ärzte haben herausgefunden, dass der Wald über seine Rinde, über die sog. Terpene Düfte in die Luft schickt, und diese können auch unsere Hormone anregen, unterstützen und optimieren. Vor allem haben diese Terpene eine Wirkung auf unser DHEA und Cortisol. Es sind beides Hormone in unserer Nebenniere.
DHEA hat den Spitznamen, das-heilt-einfach-alles Hormon. Es ist wichtig, weil es für jede Krankheit vorbeugend wirkt, gegen Allergien wirkt, etc.
DHEA ist ein ganz wichtiges Hormon in unserer Nebennierenrinde. Und der Wald unterstützt DHEA und Cortisol und tut was für uns. Ich gehe zum Beispiel zwischen zwei und vier Mal pro Woche ein bis zwei Stunden in Wald. Der Wald ist mein Freund. Er tut was für Psyche, für mein Gehirn, für meinen Körper und eben die neuesten Forschungen zeigen, er tut auch was für unsere körpereigenen Hormone. Die können wir dadurch auch unterstützen.
Pflanzen des Waldes, die das Immunsystem stärken
Das zweite ist, was ich ihnen heute mitgeben möchte, dass jetzt im Wald auch schon die ersten Pflanzen sind, die man essen kann, zum Beispiel die Brennnessel.
Die Brennessel ist so hoch, dass man schon Spitzen pflücken kann,
mit nach Hause nehmen. Und sie können ein Pesto machen. Sie können sie in ein Smoothie rein mixen, etc.
Ich lese mal kurz vor, was die Brennnessel im Gegensatz zum normalen Salat macht:
Brennesseln hat im Vergleich zum normalen Salat 40 mal mehr Kalzium, 20 mal mehr Vitamin A, 30 mal mehr Vitamin C, 25 mal mehr Magnesium und 50 mal mehr Eisen als ein normaler Salat.
Im Wald sind schon die Löwenzahn-Blätter da und auch schon die ersten Blüten. Man kann die Stängel essen, man kann die Blüten essen und die Blätter mitnehmen, in Salat oder in einen Smoothie rein oder ein Pesto draus machen.
Nahrungsergänzungen aus dem Wald, die das Immunsystem stärkt
Hier noch zwei weitere Pflanzen – auch aus dem Wald bzw. von Bäumen. Und zwar Moringa, er wird auch der Wunderbaum genannt. Es ist die nährstoffreichste Pflanze, die wir auf der Erde haben. Sie hat fast alle Vitamine und Spurenelemente.
Alles an dem Baum kann man essen, und wenn sie gerade nicht Samen haben, um ihn im eigenen Garten zu ziehen, dann gibt’s natürlich auch Kapseln aus Morgina. Und hier haben wir eine weitere Möglichkeit, Wald auch zu uns zu nehmen. Dieses Moringa Pulver sehen Sie unten verlinkt.
Was ganz spannend ist, es wachsen auch Pilze im Wald – und sogar auf den Bäumen! Die vernetzen sich ja mit den Bäumen. Das ist das sogenannte WoodwideWeb. Hier mal einer dieser Pilze, den viele vielleicht noch nicht kennen. Der heisst Reishi. Der „Pilz des ewigen Lebens“ wird er genannt. Er wächst auf dem Baum, meist an der Eiche.
Er ist der Pilz, wo es am meisten Studien dazu gibt, wissenschaftliche Studien, wo alles bewiesen ist. Er ist zum Beispiel fürs Immunsystem ganz wichtig. Er ist angezeit gegen Schlafstörungen, gegen Gelenkprobleme, etc . Wenn Sie sich den zuführen wollen, gibts auch seine Pilzsporen davon als Pulver. Sie sehen das auch unten verlinkt.
Jetzt haben wir besprochen, in Wald zu gehen. Wir haben die Pflanzen, die wir dort ernten können. Wir haben zwei weitere Wald-Produkte kennengelernt.
Jetzt fehlt bloss noch: Wann geht es bei Ihnen auch in Wald?
Ich werde in ein paar Minuten losziehen, in der Mittagspause und den Wald geniessen. Was braucht es? Ich ziehe meinen Hut auf, meine Handschuhe an – zum Pflücken von Brennnesseln – und los geht’s! Ich würde mich freuen, wenn Sie auch diesen Tipp aufnehmen und den Wald als wirklich tolles Naturheilmittel mitnehmen.
Fürs Immunsystem kann man noch viel mehr machen, was in diesen Zeiten ja sehr wichtig ist.
Kontaktieren Sie mich für Ihre Symptome bzw. Ihr Immunsystem in Bezug auf körpereigene Hormone und was man da machen kann.
Bis bald, viel Gesundheit,
Ihre Christina Rosa Thanner, Leiterin des Zentrums für Vitalität unter Hormon-Power, bis zum nächsten Mal.
Hier meine Produktempfehlungen
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Mein heutiges Thema ist Energiemangel / Erschöpfung – Warum und wann selbst Ferien nicht mehr helfen.
Ich habe öfters Anfragen und heute kam gerade wieder eine solche rein und darum lese ich Ihnen heute einen Auszug aus der heutigen E-Mail vor.
“Guten Tag, Frau Thanner,
seit ich 16 bin, heute bin ich 40, bin ich oft erschöpft, müde. Auch nach dem Essen. Zudem habe ich meine Tage nicht mehr regelmäßig und seit 5 Monaten schon gar nicht mehr. Anscheinend habe ich scheinbar eine Nebennierenschwäche und kann dies alleine nicht in den Griff bekommen. Mittlerweile helfen auch Ferien nicht mehr, um mich zu erholen.”
Dann wurden diverse weitere Symptome aufgezählt.
So etwas hörte ich nicht nur ein einziges Mal, sondern es kommen oft Leute zu mir und sagen: Ich bin erschöpft, ich bin müde, jetzt komme ich gerade von den Ferien – drei Wochen – oder ich war drei Monate in einer Auszeit. Aber mir gehts genauso schlecht wie vorher. Die Ferien haben nicht geholfen. Ich bin genauso müde und erschöpft und die anderen Symptome sind auch noch da.
Der Hintergrund und Ursachen sind unsere körpereigenen Hormone.
Hormone steuern/beienflussen alles. Sie steuern körperliche Themen, psychische Themen, Gehirn-Themen.
Bei den körperlichen Themen ist auch dabei: habe ich Energie oder bin ich eher müde und erschöpft?
Da spielen folgende Hormone eine Rolle: die Nebennieren-Hormone Cortisol und DHEA. Dann weitere Energie-Hormone wie Testosteron, Progesteron Diese Hormone haben – unter anderem – die Aufgaben, auch für Energie zu sorgen. Sei es körperliche Energie oder Gehirn-Energie.
Wenn diese Hormone zu tief sind, dann helfen auch Ferien nicht mehr. Wenn diese zu tief sind, dann mache ich folgenden Vorschlag: dass man diese Hormone per Speichel testet, indem man bequem daheim spuckt.
Wenn die Auswertung da ist, optimiert man diese Hormone mit dem, was sie brauchen um wieder in den optimalen Zustand zu kommen . Man kann zum Beispiel vermehrt die genau zu den jeweiligen Hormonen passenden Lebensmittel und Pflanzen einsetzen.
Jedoch:
Wenn der Wert zu tief abweicht, dann gibt es auch die Möglichkeit, dass man bio-identische = körper-identische Hormone (sind das Gegenteil zu den synthetischen Hormonen; HET) für einige Monate einsetzen kann – genauestens angepasst auf den genau gemessenen Wert.
Durch all diese ganzheitlichen und natürlichen Massnahmen kann man die Hormonwerte optimieren und in den optimalen Zustand bringen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen vom Thema Müdigkeit, Erschöpfung, dann freue ich mich, wenn Sie mich kontaktieren.
Noch ein weiterer Tipp
Aminosäuren sind sehr wesentlich, weil jede Zelle und jedes Hormon Aminosäuren braucht um zu funktionieren.
Auch die Leber ist ganz wichtig. Oft ist Müdigkeit auch ein Zeichen der Leber.
Das alles binde ich mit in die Beratung ein. Sie sehen die ersten Tipps schon hier. Und wenn Sie mich kontaktieren, können wir das weitere Vorgehen besprechen.
Auch sehen Sie mein YouTube-Kanal. Ich freue mich, wenn Sie mir Like geben und ihn abonnieren.
Gegen den Coronavirus: 6 Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken
Wie gesagt, heute bekommen Sie von mir starke Tipps gegen das Coronavirus.
Vorab möchte ich mal anfangen mit einer Aussage von Dr. Rüdiger Dahlke.
Er ist nämlich derselben Meinung wie ich:
Wichtig ist, dass man sein eigenes Immunsystem stärkt und stark hält.
Was sagt Dr. Rüdiger Dahlke?
Bevor meine praktischen Tipps kommen, hier ein Auszug aus seinem Post auf Facebook vom Januar 2020. Er schreibt u.a.: “ Konkret ist der beste Schutz ein starkes Immunsystem. Unter anderem also gesunde Nahrung, Bewegung, frische Luft . Interessanterweise meint er auch: vor allem seine ungelösten und halt bis anhin unbewussten Konflikte anzuschauen, ist auch wichtig.
Dann meint er dazu: “Viruserkrankungen sind Entzündungen, also in den Körper gesunkene Konflikte. Da wir so viele schwelende Konflikte haben auf allen Ebenen, die nicht bewusst gemacht werden, gibt es also einen idealen Nährboden für solche Erkrankungen.”
Hier meine Tipps:
Nun, hier einige meiner Tipps für ein starkes Immunsystem – gegen den Coronavirus.
Bewegungtipps
Wie wäre es mit zwei Bewegungstipps? Vielleicht, die Sie noch nicht gemacht haben oder nicht oft machen ? Zum einen viel öfters in den Wald gehen und zweitens Tautreten. Tautreten ist anregend fürs Immunsystem. Wie macht man das? Am Morgen, wenn noch Tau auf dem Rasen oder auf der Wiese liegt, geht man raus auf einen Rasen, zieht die Schuhe und Socken aus und geht genüsslich über das Rasenstück, wo Tau drauf liegt – solange bis einem kalt wird und man wieder die Socken anzieht. Machen Sie das am Morgen.
Tipp zur Nahrung
Eine ganz starke Pflanze fürs Immunsystem ist der Meerrettich – also diese scharfe Wurzel. Wieso diese nicht öfters essen ? Frisch reiben, einen Esslöffel über den Salat geben.
Tipps zu Nahrungsergänzungen
siehe auch die Links unten an der Seite – mit Infos dazu
Die nächste Stufe wäre, auch Nahrungsergänzungen zu integrieren, die unsere Immunsystem unterstützen. Da sind beispielsweise Aminosäuren als Nahrungsergänzung. Warum? Weil diese acht bis neun essentiellen Aminosäuren ganz wichtig sind für jede Zelle und jedes Hormon. Viele von uns haben davon zu wenig.
Zudem ist ein gutes Vitamin D Produkt wichtig, dann Krillöl als Omega-3 Mittel, und auch Aronia als Extrakt. Aronia ist eine sehr vitaminreiche Fruchtbeere.
Der Moringa Baum (Wunderbaum)
Des weiteren ist der Moringa Baum sehr empfehlenswert. Der Moringa Baum ist die nährstoffreichste Pflanze der Welt. Das Pulver in Kapseln – in guter Qualität – könnte man sich zulegen, um einfach zusätzlich sein Immunsystem zu unterstützen.
Das Stärkste gegen Krankheiten und Corona Virus:
Unser körpereigenes Hormonsystem
Unsere körpereigenen Hormone beeinflussen und steuern alles – und eben auch unser Immunsystem.
Einer der wichtigsten Tipps ist deswegen, dass wir unsere körpereigenen Hormone unterstützen, die unser Immunsystem stärken bzw. dafür verantwortlich sind, die – unter anderem – diese „Immunsystem-Aufgabe“ haben.
Dies wären z.B. die Hormone Cortisol und DHEA in der Nebenniere. Diese kämpfen für unser Überleben, sie kämpfen für unser Immunsystem. DHEA hat einen Spitznamen von mir: Das heilt einfach alles – Hormon. Es kämpft gegen jedes Symptom, gegen jede Krankheit. Auch gegen solche Eindringlinge wie Viren und Bakterien. Darum ist es ganz wichtig, dass diese Hormone ganz stark arbeiten können
Ganz wichtig wäre auch noch Estriol, das Schleimhauthormon. Die Schleimhäute müssen wirklich gut funktionieren und dürfen nicht austrockenen – auch wichtig gegen Viren, Bakterien. Schleimhäute finden wir in Auge, Nase, Mund, Hals, Darm, Vagina, Bronchien, etc.
Die Thanner-Methode:
Das natürliche und ganzheitliche Hormon-Coaching inkl. Speicheltest
Das sind – nebst anderen wichtigen Hormonen – drei Hormone, die ganz stark arbeiten sollten. Sie können das auch, wenn sie im optimalen Wert sind. Dazu wäre es wichtig, dass man zuerst den Speicheltest macht (ganz bequem daheim kann man spucken) und diese Hormone testen lässt, ob diese wirklich optimal sind bzw arbeiten.
Nach dem Speicheltest gibt’s dann ein Hormon-Coaching bei mir mit natürlichen und ganzheitlichen Methoden, so dass Ihre die Hormonwerte optimiert werden. Dazu gehören Pflanzen, Nahrung, und es können aber auch bioidentische Hormone sein.
Hier finden Sie Infos zu: Hormon-Coaching
Ich freue mich, wenn Sie sich melden. Schreiben Sie mir ihre Symptome, dann können wir auch darauf eingehen, wie der nächste Schritt wäre: welche Hormone bei Ihnen optimiert werden können.
Wenn die körpereigenen Hormone nicht im optimalen Wert sind, dann geht nichts
Man kann sich noch so abmühen mit Bewegung und Ernährung – wenn die körpereigenen Hormone nicht im optimalen Wert sind, dann geht nichts oder kaum etwas vorwärts bei den Gewichtszielen. Sie wollen Gewicht abnehmen? Beachten Sie Ihre Hormone!
Auch für Abnehmwillige spielen die Hormone eine wichtige Rolle, eine Schlüsselfunktion, die kaum in Erwägung gezogen wird bisher. Wie wichtig körpereigene Hormone auch für Menschen sind, die Gewichtsprobleme haben, auch damit beschäftigt ich mich.
CC0 by jarmoluk / Pixabay
Das Frühjahr ist in den Startlöchern und die Menschen, die abnehmen wollen auch. Immer mehr beschäftigen sich demnächst wieder mit diesem Wunsch. Kaum jemand weiss jedoch, wie sehr unsere körpereigenen Hormone auch bei Gewichtsproblemen entscheidend sind.
Denn unsere Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, Körperfunktionen sowie Gehirn- und psychische Funktionen… und eben auch, ob man zunehmen oder abnehmen will.
Dieses Wissen und die Umsetzung sind darum auch für das Gewichtsthema entscheidend. Zu mir kommen viele Menschen, die nebst anderen wichtigen Symptomen, auch abnehmen wollen. Viele davon sagen mir, dass sie auf Essen und Bewegung schauen, aber, es tut sich nichts, sie nehmen nicht ab, eher zu.
Was die wenigsten wissen, die abnehmen wollen
Die meisten wissen nichts oder kaum etwas über folgenden Hauptfaktor, der auch unser Gewicht steuert: unsere körpereigenen Hormone. Wenn diese nicht im Optimum sind, dann ist Abnehmen sehr mühsam bzw. kaum möglich. Aus meinen Erfahrungen haben – gemäss Labortests – alle Kunden, die abnehmen wollen, Hormonwerte, die viel zu tief bzw. manchmal zu hoch sind.
Hormonwerte, die nicht stimmen, sollte man auf den Grund gehen. Denn nicht nur Gewichtsprobleme hängen davon ab, sondern viele weitere Symptome, wie Probleme mit Schlaf, Energie, Herz, Prostata, Haut, Haare, Gelenke, et cetera, meine ich.
Die wichtigsten körpereigenen Hormone, die bei Gewichtsproblemen beteiligt sind:
nebst Schilddrüsenhormonen sind folgende Hormone wichtig: Cortisol, Progesteron, Testosteron, DHEA, Estradiol. Dabei ist es wichtig, dass sie weder zu tief noch zu hoch sind.
Zudem sind diese Hormone natürlich auch noch für andere Themen wichtig – nicht nur für das Thema Gewicht. Sie sind zudem unter anderem zuständig für Energie, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Herz-Kreislauf, Muskulatur, Knochen und Sehnen, Gelenke, optimales Immunsystem, Gehirnfähigkeiten, wie Konzentration und Erinnerungsvermögen sowie wie auch für psychische Stabilität.
In meinem ganzheitlichen Hormoncoaching gehören beim Thema Gewicht auch dazu die Unterstützung von Leber, gesunden Darmbakterien, ausreichende Eiweiss-Enzymfunktionen, Beachtung von Einflussfaktoren wie Stress, Schlaf, Überzeugungen – bis hin zu effizienten, passenden Körperübungen, die man daheim in ein paar Minuten machen kann.
Was man wissen sollte, wenn man zunehmen will
Auch wichtig sind diese hormonellen Ursachen und Zusammenhänge für Menschen, die zunehmen wollen, Menschen mit Essstörungen wie Magersucht, Heisshungerattacken und Bulimie. Nachdem die Hormonwerte im Optimum waren, hatte eine Kundin schon nach acht Wochen ihre Heisshungerattacken – was oft ein Notprogramm bei zu tiefen Hormonwerten – verloren.
Die Interessenten schicken mir meist vorab per Mail ihre Symptome/Beschwerden oder telefonieren bzw. skypen mit mir (weltweit) über ihre Ziele und Wünsche. In einer kostenlosen, telefonischen Abklärung, zeige ich dann, mit welchen Hormonen die jeweiligen Symptome zusammenhängen – welche Hormone man auf alle Fälle testen lassen sollte (bequem daheim per Speichel) und wie ein ganzheitliches, natürliches Hormon-Coaching dann ausschaut.
mail an: info at hormon-power.ch
Unsere Gesundheit hängt eng mit dem Magen-Darmtrakt zusammen. Die meisten der 100 Billionen Bakterien leben im Darm in ca. 1400 Familien zusammen. Dies wird auch das Mikrobiom genannt. Wenn das Mikrobiom sowohl in seiner Gesamtheit, wie in der Zahl der Familien abnimmt, hat das grosse Einflüsse auf den Stoffwechsel. Ist der Darm gesund, ist schon eine wichtige Basis für die Gesundheit und den Hortmonhaushalt gegeben.
Je grösser die Vielzahl der Bakterienfamilien, umso besser geht es dem Mikrobiom. Je vielseitiger die Ernährung, je mehr antioxidative Substanzen der Darm bekommt, umso besser für die Ernährung der Bakterienarten. Aber, genauso wie sich die Artenvielfalt in der Natur derzeit verringert, genauso verringern sich auch bei den meisten Menschen Bakterienfamilien im Darm.
Dadurch sind viele Menschen auch immer weniger resistent und bekommen Allergien dadurch.
Die meisten Menschen nehmen auch immer mehr chemische und giftige Stoffe zu sich und belasten damit ihr Immunsystem noch mehr. Je besser es dem Mikrobiom geht, umso besser funktionieren Stoffwechsel und damit auch auch die Hormone.
So hängt das Immunsystem vom Mikrobiom ab
CC0 by WikiImages / Pixabay
Das Immunsystem wird zu ca. 80% im Darm aufgebaut und ist somit vom Mikrobiom abhängig.
Das, was wir essen beeinflusst direkt unsere Bakterienkulturen im Darm und somit auch im ganzen Körper. Bei Probleme im Darm bzw. Mikrobiom können auch diverse Probleme nebst Blähungen entstehen wie z.B. Reizdarm, Durchfall, Verstopfung, Übergewicht, Entzündungen und deren Folge andere Krankheiten wie z.B Diabetes. Eine Veränderung der “Darm-Bevölkerung” kann auch Probleme im Hirn verursachen. Die meisten Stoffwechselprobleme und chronischen Krankheiten hängen mit dem unserem Mikrobiom, der Gesundheit des Darms zusammen.
Deswegen ist es wichtig, für unseren Darm Enstscheidendes zu tun. Zur Erinnerung an die Bedeutung des Darmes findet jährlich am 07.November der internationale Darmtag statt.
Welche Hormone für den Darm wichtig sind
Über 90% meine Kunden geben Problem im Bereiches des Darms / Magen an, wie Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit oder Unverträglichkeiten.
Ein entscheidender Hauptfaktor ist hierbei die Gesundheit des Darms und noch spezifischer eine optimale Darmschleimhaut.
Die Darmschleimhaut ist sehr wichtig, weil hierüber Nährstoffe aufgenommen werden. Jedoch muss man davon ausgehen, dass diese bei den meisten Menschen nicht optimal funktioniert – wie meine Erfahrungen bei über 2000 Kunden zeigen.
Viele haben einen “leaky gut”, einen löchrigen Darm. Auch Entzündungen sind eine Gefahr für den Darm.
Entscheidend ist die Darmschleimhaut
Die Qualität der Darmschleimhaut, die ja so immens wichtig ist, sieht man in Hormonspeichelmessungen. Das Estriol ist ein Hormon, das für Schleimhäute zuständig ist. Bei fast allen Messungen sehe ich meist katastrophale niedrige Werte – oft weniger als ein Zehntel des Wertes, den ein gesunder Mensch haben sollte !
Auch die Hormone Cortisol und DHEA spielen beim Darm eine Rolle. Das Cortisol arbeitet gegen Entzündungen und das DHEA ist das wichtigste Immunsystem-Hormon.
Welt-Männer-Tag als Anlass für die Frage nach der Gesundheit des Mannes
Der Welt-Männer-Tag am 3.11.2018 ist ein guter Anlass, über die Gesundheit des Mannes nachzudenken. Fakt ist: Männer sterben auch heute noch um einige Jahre früher als Frauen. Aber das müsste nicht sein, wenn sich Männer etwas mehr um Ihre „inneren Werte“ kümmern würden. Genau genommen, würden wir gesünder und glücklicher sein, wenn wir vor allem auf unsere Hormone achten würden. Als „Hormonkommissarin“ kenne ich das Männerproblem: „Männer achten nicht so sehr auf ihre Gesundheit, erst wenn etwas nicht stimmt, geht man zum Arzt. Dabei sollte man bereits ab 35 alle paar Jahre seinen Hormonstatus untersuchen lassen, denn nur die richtige Hormonbalance lässt uns gut schlafen, bringt uns gute Stimmung und lässt uns jung aussehen, bringt Energie und macht Lust auf Sex. Denn Hormone regeln alles im Körper – absolut alles.“
Ein einfacher Hormon-Check mittels Speicheltest gibt über den Hormonstatus Auskunft und bei Problemen bietet ich als Expertin für natürliche Hormonmethoden ein individuelles Hormon-Consulting, damit Mann wieder seinen Mann stehen kann.
Männer und Frauen haben die gleichen Hormone – nur in unterschiedlicher Balance
CC0 by Simon Wijers / Pixabay
Unsere körpereigenen Hormone steuern den kompletten Ablauf in unserem Körper und wenn es zu Problemen kommt, dann haben auch die unterschiedlichsten Hormone etwas damit zu tun. „Ich bin jetzt ein bisschen provokant, aber in Wahrheit müssten Männer keine Krankheiten wie Prostataprobleme, Bluthochdruck, Gelenkprobleme, Schlafprobleme, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Haut- und Haarprobleme bekommen, wenn sie auf ihre Hormone achten würden“, meine ich.
Als Hauptprobleme meiner Klienten nenne ich die üblichen Verdächtigen: Prostataprobleme, Bluthochdruck, Tinnitus, Schlafprobleme, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Haut-und Haarprobleme, Gelenk-und Rückenschmerzen, Libidomangel, Mangel an Mut, Tatkraft, Durchsetzungsvermögen.
„An all diesen Beschwerden haben Hormone einen entscheidenden Anteil und das sollten die Herren der Schöpfung endlich mal ernst nehmen. Es hilft halt nichts, aber für die grossen und kleinen männlichen Unpässlichkeiten und Wehwehchen sind hauptsächlich die Hormone Progesteron, Testosteron, Estriol, Estradiol, Cortisol und DHEA verantwortlich. Entweder sind die Werte zu tief oder zu hoch oder in einer Dysbalance zueinander.“ Und das finde ich als „Hormonkommissarin“ heraus – vielleicht gleich anlässlich des Weltmännertages am 3. November.
Internationaler Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober
Die Zahlen, die das Schweizerische Gesundheitsobservatorium (Obsan) präsentiert, sind alarmierend. „Knapp 5 % der Schweizer Bevölkerung fühlen sich stark psychisch belastet, 13 % fühlen sich mittelschwer psychisch belastet. Anlässlich des internationalen Tages der seelischen Gesundheit, am 10. Oktober 2018, möchte ich den Fokus auf diesen Umstand legen und auch auf die Gründe für diese seelischen Probleme hinweisen: „Die Prozentwerte bedeuten konkret, dass bereits 18 von 100 Schweizern unter merklichen psychisch seelischen Belastungen und Störungen leiden, denen man auf den Grund kommen muss. Eine von Ärzten noch viel zu wenig beachtete Ursache für Stimmungsschwankungen und Depressionen sind schwankende Hormonwerte im Körper. Nur wenn die Hormonbalance im Gleichgewicht ist, dann ist der Mensch ebenfalls ausgeglichen, zufrieden und glücklich.“
Unsere körpereigenen Hormone sind oft die Ursache von Verstimmung, psychischen Schwankungen und Problemen
Die Ursachen für emotionale Tiefs, sind oft zu niedrige oder überhöhte Hormonwerte beziehungsweise Dysbalancen bei körpereigenen Hormonen. Der Griff zu Pillen wie Psychopharmaka, Antidepressiva, Beruhigungs-und Schlafmittel oder Aufputschmittel ist die falsche Reaktion. Eine Optimierung der Hormonwerte durch natürliche Hormonmethoden wie passende Nahrung, Pflanzen und bioidentische Hormone ist der nachhaltigere Weg, sonst bleibt die Haupt-Ursache von seelischen Problemen nämlich unbehandelt.
Eigentlich kein Wunder, denn unsere körpereigenen Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, Körperfunktionen, Gehirnfunktionen wie auch unser psychisches Wohlbefinden.
Leider werden diese als Ursachen meist nicht in Betracht gezogen. Hier zeigen die Ergebnisse eines Speicheltests, der daheim durchgeführt werden kann, ob eine Dysbalance beziehungsweise Hormon-Mangelzustände vorliegen.
Die häufigsten Hormondysbalancen in Verbindung mit psychischen Problemen sind:
zu tiefe Werte beim Progesteron – u.a. wichtiges Hormon für Gelassenheit
Mangel an Cortisol und DHEA – wichtige Antistress-Hormone
Mangel an Testosteron und Estradiol – unsere körpereigenen Hormone u.a. gegen Ängste und für psychische Stabilität
Unausgewogenheit der Schilddrüsenhormone – entweder zu hoch oder zu tief
das Verhältnis der Hormonwerte zueinander
Wichtig: Auch nach einer Medikamenteneinnahme sind ja diese zu tiefen (oder zu hohen) Hormonwerte – als Ursachen – immer noch da! Das hat weitere Folgen für die Gesundheit, weil diese Hormone ausserdem viele weitere Aufgaben haben. Mein Tipp für alle, die unter seelischen Problemen leiden: Erstens muss die Ursache festgestellt werden und zwar mittels Hormoncheck. Das passiert ganz einfach zunächst mittels Speicheltest, der bequem daheim gemacht wird . Danach erfolgt mein natürliches und ganzheitliches Hormoncoaching, das innerhalb einiger Wochen die Hormonbalance wieder in Einklang bringen kann, welche eine wichtige Voraussetzung für das seelische Gleichgewicht ist.
Vortrag in Illnau ZH
Ich lade am 17. November in Illnau ZH zu einem Vortrag mit „hormonischen“ Apéro ein. Vortragstitel: „Wie Hormone unser Leben beeinflussen“. Ticket und Informationen (Klicken)
Internationaler Tag des Kaffees am 1. Oktober:
Nothelfer Kaffee …und Zusammenhänge mit unseren Hormonen
Lust auf Kaffee kann auf Hormonmangel hindeuten!
Wer denkt bei Kaffeelust schon an Hormone? Lust auf viel Koffein deutet oft auf einen zu tiefen Cortisolspiegel hin. Bei den meisten meiner Kunden stelle ich viel zu niedrige Cortisol-Werte fest, aber dafür einen enormen Verbrauch an koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee, Cola und Energiedrinks.
Was ist Cortisol? Es ist ein Anti-Stresshormon, das in der Nebennierenrinde ausgeschüttet wird. Und zwar immer unter anderem dann, wenn der Mensch unter physischem oder psychischem Stress steht. Cortisol hat noch andere lebenswichtige Aufgaben nebst Stressbekämpfung, wie Aufwecken am Morgen, Energie liefern, Entzündungen bekämpfen und ist ein wichtiges Hormon für den Herzkreislauf udn gegen Kopfscmerzen udn Migräne). Wenn Cortisol jedoch lange überfordert ist, kann es nicht mehr auf einem überhöhten Level kämpfen. Die Cortisolwerte brechen zusammen. Diese zu tiefen Cortisolwerte sind viel bedrohlicher für die Gesundheit als überhöhte Werte. Die meisten Kunden, deren Cortisolwerte ich nach der Auswertung sehe, sind zu tief und dann kann dieses Hormon seine Aufgaben nicht mehr gut erfüllen.
Sehr viele Menschen sind morgens noch müde. Dann müssen Kaffee oder andere Muntermacher (Cola oder Energydrinks bei vielen jungen Leuten am Morgen sehe ich) her. Das kann ein Alarmzeichen für ein zu tiefes Cortisol am Morgen sein. Der Cortisol-Spiegel sollte geprüft und auf natürliche Art erhöht werden – dann kommt die Power wieder zurück in den Körper. Auch weil das Cortisol überlebenswichtige Aufgaben hat.
Ich empfehle einen Hormon-Check bei mir, um die Hormonbalance wieder herzustellen.
Das Stresshormon Cortisol ist verantwortlich für zahlreiche Abläufe im Körper.
Ich schlage Alarm: “Viel Lust auf Kaffee und koffeinhaltige Getränke wie Cola und Energydrinks deutet auf einen Notstand beim lebenswichtigen, körpereigenen Hormon Cortisol hin. Für viele Funktionen ist es wichtig. Es ist bekannt als Antistress-Hormon, sorgt auch für Energie und Libido, kämpft gegen Gewichtszunahme und Entzündungen. Kaffee spendet nur vorübergehend Energie. Nach dem Genuss des beliebten Heissgetränks fühlen sich viele Menschen nach einiger Zeit wieder erschöpft – und eben nicht voller Frische, Energie und Tatendrang! Kaffee ist eine genussvolle Notlösung. Besonders deutlich sind niedrige Cortisol-Werte nachweisbar, wenn man sich müde, ausgepowert und erschöpft fühlt, Herzprobleme oder Kopfschmerzen hat .”
Natürliche Anpassung der Hormone bringt Vitalität in den Körper zurück!
Wenn das Energiereservoir des Körpers immer wieder „angezapft“ wird, besteht die Gefahr, dass man über kurz oder lang unter chronischen Erschöpfungszuständen – auch Nebennierenerschöpfung genannt – leidet. Deshalb ist es umso wichtiger, im Rahmen einer Hormonspeichelauswertung die Cortisol-Werte zu messen.
Ich lasse den Speicheltest vom Labor zum Kunden senden, der diesen bequem in den eigenen 4 Wänden durchführen kann und zum Labor zurücksendet. Ein individuelles Hormon-Coaching kann dazu beitragen, zu tiefe oder zu niedrige Hormonwerte zu erkennen. Wobei dann anschliessend natürliche Hormonimpulse zur Hormonbalance und Bekämpfung von Müdigkeit, Energielosigkeit und Erschöpfung beitragen können.
Übermässiger Kaffeekonsum kann auf Nebennierenschwäche hindeuten. Das Video zeigt, welche Hormone bei Nebennierenschwäche involviert sind.
So lautet das Motto des diesjährigen Weltherztages 2018. Er findet jährlich am 29. September statt. Er wurde im Jahre 2000 von der World Heart Federation in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen, um auf die Präventionsmöglichkeiten gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall aufmerksam zu machen. Am Weltherztag geht es unter anderem darum, was jeder Einzelne tun kann, um Risiken für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einem Schlaganfall vorzubeugen.
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Mit dem Weltherztag sollen Menschen rund um den Globus darüber informiert werden, dass Herzinfarkt und Schlaganfall mit weltweit über 17 Millionen, jährlich sterbenden Menschen die häufigsten Todesursachen sind. Rund 80 % dieser Todesfälle könnten laut der World Heart Federation durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Am Weltherztag werden deshalb alle Menschen dazu aufgerufen, sich um ihre Gesundheit zu kümmern.
Altersunabhängige Hauptrisikofaktoren für eine Erkrankung der Herzkranzgefässe sind Nikotinkonsum, Diabetes, Bluthochdruck, Störung des Fettstoffwechsels. Einige dieser Risikofaktoren verstärken sich bei Übergewicht, Fehlernährung und Bewegungsmangel. Auch bei übermässigem Alkoholkonsum steigt das Risiko von Herzinfarkten und anderen schweren Erkrankungen.
Das Rauchen ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt. Durch Rauchentwöhnung kann das Risiko um bis zu 50 % verringert werden. Auslösende Faktoren für einen Infarkt können auch plötzliche Belastungen und Stresssituationen mit starken Blutdruckschwankungen sein. 40 % aller Infarkte ereignen sich in den frühen Morgenstunden zwischen 6 und 10 Uhr. Infarkte treten montags häufiger als an anderen Wochentagen auf, erstaunlicherweise auch bei Rentnern nach dem 60. Lebensjahr.
Der Griff zu Pillen wie Blutdrucksenkern, Statinen und Operationen ist oft die erste Reaktion von Patienten wie auch von Ärzten. Die Ursache bleibt damit im wahrsten Sinn des Wortes „unbehandelt.“ Ich kenne die Probleme: „Viele Kunden geben Herzkreislauf-Beschwerden wie u.a. Bluthochdruck, Schwindel an. Was die wenigsten wissen, oft sind es zu niedrige oder überhöhte Hormonwerte, die Ursache von Herzkreislaufproblemen sind.“
Hauptursache von Herz-Kreislaufproblemen sind oft Hormon-Dysbalancen im Körper
Die Hauptursache sind Mangelzustände beziehungsweise Dysbalancen bei körpereigenen Hormonen. Eigentlich kein Wunder, denn unsere körpereigenen Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, jede Körperfunktion, unser psychisches Wohlbefinden, Gehirnfunktionen wie auch Herz-Kreislauffunktionen. Leider werden die körpereigenen Hormone als Hauptursachen meist nicht in Betracht gezogen. Hier zeigen die Ergebnisse eines Speicheltests, der daheim durchgeführt werden kann, ob eine Dysbalance beziehungsweise Hormon-Mangelzustände vorliegen.
Die häufigsten Hormondysbalancen in Verbindung mit Herz-Kreislaufprobleme sind oft:
Mangel an den wichtigsten „Herz-Hormonen“: Progesteron, Cortisol und Testosteron
Mangel an DHEA (das heilt einfach alles Hormon )
Schilddrüsenhormone, die nicht im optimalen Wert sind
sowie das Verhältnis der Hormonwerte zueinander
Wichtig: Auch nach einer Medikamenteneinnahme bzw. einer Operation sind ja diese zu tiefen oder zu hohen Hormonwerte – als Ursachen – immer noch da. Das hat weitere Folgen für die Gesundheit. Darum ist folgendes Vorgehen zu empfehlen: nach der Ursachenfeststellung mittels Hormoncheck folgt das natürliche Hormoncoaching.
Ein Hormoncheck bringt Klarheit
Hier bringt ein Hormoncheck Klarheit und ein Hormoncoaching mit natürlichen Methoden kann die Beschwerden reduzieren. Zudem haben jedes dieser obigen Hormone auch noch weitere wichtige Aufgaben. Schreiben Sie mir Ihre Symptome und Telefonnummer dann können wir ein kostenloses Telefonat oder Skype Gespräch dazu führen
Nein zu Tabletten, sie überdecken nur wahre Gründe für Kopfschmerz – Hormone sind oft Auslöser!
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) steht Migräne an sechster Stelle der am schwersten behindernden Erkrankungen des Menschen. In der Schweiz leiden gemäss der schweizerischen Kopfwehgesellschaft 18% der Frauen und 6% der Männer unter Migräne, wobei insbesondere Personen im Alter zwischen 25 und 45 Jahren betroffen sind. Der Griff zur Schmerztablette ist immer noch die erste Reaktion von Patienten aber auch von Ärzten. Das Problem bleibt damit im wahrsten Sinn des Wortes „unbehandelt.“ Ich kenne die Probleme: „Über 60% der Kunden, die zu mir kommen, geben im Fragebogen als Symptom u.a. Kopfschmerzen oder Migräne an. Was die wenigsten wissen, oft sind es zu niedrige oder überhöhte Hormonwerte, die Schuld an den pochenden Schmerzen im Kopf sind. Hier bringt ein Hormoncheck Klarheit und ein Hormoncoaching bringt den Körper wieder ins Lot.“
1 Million Schweizer leiden unter Migräne!
Alleine in der Schweiz leben zirka 1 Million Migräne-Patienten mit dauerhaften Beschwerden, deren Leiden eine nicht unwesentliche negative volkswirtschaftliche Auswirkung haben. Ganz abgesehen vom massiven Verlust an Lebensqualität und auch an Lebenszeit. „Eine Kundin sagte mir, sie fällt bei einem Migräneanfall oft für 2-3 Arbeitstage aus und das ca zweimal im Monat. Wobei dann vom Arzt meist massive Schmerzmittel verschrieben werden, die gravierende Nebenwirkungen haben können und dennoch nicht die Ursachen behandeln. Ich führe bei Migräne und Kopfschmerzen ein bewährtes, ganzheitliches und natürliches Programm durch, das direkt die Ursachen der Schmerzen geht“.
Hauptursache von Migräne und Kopfschmerzen – Hormon-Dysbalancen im Körper!
Die Hauptursache von Kopfschmerzen bzw Migräne sind Mangelzustände beziehungsweise Dysbalancen bei körpereigenen Hormonen! Eigentlich kein Wunder, denn unsere körpereigenen Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, jede Körperfunktion, unser psychisches Wohlbefinden wie auch Gehirnfunktionen. Leider werden diese meist nicht in Betracht gezogen! Hier zeigen die Ergebnisse eines Speicheltestes, der daheim durchgeführt werden kann, ob eine Dysbalance beziehungsweise Hormon-Mangelzustände vorliegen und die eigentliche Ursache der Kopfschmerzen beziehungsweise der Migräne sind.
Die häufigsten Hormone in Verbindung mit Migräne und chronischen Kopfschmerzen:
Das Östrogen Estradiol ist entweder zu hoch oder zu tief
Mangel an Progesteron
Mangel oder ein Zuviel an Cortisol
Schilddrüsenhormone, die nicht im optimalen Wert sind
sowie das Verhältnis der Hormonwerte zueinander !
Nach der Ursachenfeststellung kommt das Hormoncoaching. „Ich zeige den Betroffenen zudem auch, wie man die Histaminempfindlichkeit senken kann. Denn Histaminempfindlichkeit, Darmgesundheit und körpereigene Hormone hängen auch zusammen! Hier schon ein erster Tipp: Histaminempfindliche Personen sollten folgendes vermeiden: Sekt, viele Weinsorten, Erdbeeren, Ananas, Käsesorten (auch warmer Käse auf Pizza), Schwefelhaltiges“
Gestörter Hormonhaushalt bringt bei Frauen, aber auch Männern, vieles zum Kochen
Hunderttausende Schweizer leiden an Hitze-Wallungen, Nachtschweiss, Schweissausbrüchen, und an übermässigem Schwitzen! Der Grund dafür: eine Dysbalance der Hormone Estradiol, Cortisol und der Schilddrüsenhormone im eigenen Körper. Ich recherchiere beim Hormoncoaching immer erst nach den Ursachen: „entweder sind die Hormonwerte zu tief oder zu hoch oder sind in einem Missverhältnis zueinander. Alles hat Auswirkungen auf den Körper und seine Funktionen! Ich versuche, durch natürliches und ganzheitliches Hormoncoaching, die Balance wiederherzustellen, damit der Körper wieder auf Normaltemperatur laufen kann.“
Zu wenig Estradiol und der Körper überhitzt!
Estradiol (bzw. Östradiol) ist ein Östrogen, das unter anderem gegen Hitzewallungen zuständig ist. Wenn das Estradiol zu tief nach unten abweicht vom optimalen Vergleichswert kann es auch zu Hitzewallungen führen. Aber auch wenn der Östradiolwert zu hoch ist, kann es zu Hitzewallungen und Schweissausbrüchen kommen, unter anderem dadurch weil die Schilddrüse durch ein zu viel an Östradiol in einen Überfunktionsmodus gerät und es so zu einem Hitzeschub bzw. zu einem Schweissausbruch kommt. Wenn ich durch einen Labortest den genauen Hormonstatus bestimmen lassen habe, kann ich durch Empfehlungen bezüglich Ernährung, Lebenstilmassnahmen oder bioidentischen Hormonprodukten Aktionen setzen, um die Hormone wieder in Gleichklang zu bringen. In den meisten Fällen ebben die Hitzewallungen schnell wieder ab, oder verschwinden gänzlich.
Cortisol und Adrenalin – das Notfallprogramm des Körpers!
Wenn es im Körper ein Problem mit einem zu tiefen Cortisolwert gibt, dann hat auch meist das Adrenalin seine Hand im Spiel und es wird als eine Art Notmechanismus massiv Adrenalin im Körper ausgeschüttet, um das Cortisol wieder anzuregen. Und durch solche Adrenalinschübe kann es auch zu Schweissausbrüchen kommen. Meine Erfahrung bei ca 2000 Kunden, die ich begleitet habe: die meisten Menschen, die zu mir kommen haben keine erhöhten Cortisolwerte, sondern zu tiefe! Hier ist das Cortisol schon „zusammengebrochen“ – und da sollte man dringend etwas unternehmen, weil Hormone eben auch ‚über-lebenswichtige‘ Funktionen haben.“
Ablauf eines Hormoncoachings – zuerst kommt der Speicheltest – per Post!
Als Hormonexpertin empfehle ich einen Speichelhormontest in einem spezialisierten Labor durchführen zu lassen. Dafür wird der Test direkt per Post vom Labor zugesandt. So geht es weiter: Nachdem die Ergebnisse feststehen, führe ich ein individuelles Hormoncoaching mit meinen Klienten durch. Entweder persönlich in Rüti bei Zürich oder per Skype. Es kommen ausschliesslich natürliche und ganzheitliche Massnahmen zur Anwendung. Dabei werden Lebensmittel, Getränke, Pflanzen für jedes Hormon zusammengestellt bis hin zu Infos über bioidentische Hormone in Cremeform mit individuell angepasster Dosierung, um die Hormonbalance wiederherzustellen.“
Gestörter Hormonhaushalt bringt bei Frauen aber auch Männern vieles zum Kochen!
Hunderttausende Schweizer leiden an Hitze-Wallungen, Nachtschweiss, Schweissausbrüchen,
und an übermässigem Schwitzen! Der Grund dafür – eine Dysbalance der Hormone Estradiol, Cortisol und der Schilddrüsenhormone im eigenen Körper. Die Schweizer Hormonkommissarin Christine Rosa Thanner http://www.hormon-power.ch übernimmt die penible Recherche nach den Ursachen: „Entweder sind die Hormonwerte zu tief oder zu hoch oder sind in einem Missverhältnis zueinander. Alles hat Auswirkungen auf den Körper und seine Funktionen! Ich versuche durch natürliches und ganzheitliches Hormoncoaching die Balance wiederherzustellen, damit der Körper wieder auf Normaltemperatur laufen kann.“
Zu wenig Estradiol und der Körper überhitzt!
Estradiol (bzw. Östradiol) ist ein Östrogen, das unter anderem gegen Hitzewallungen zuständig ist. Wenn das Estradiol zu tief abweicht vom optimalen Vergleichswert kann es auch zu Hitzewallungen führen. Christine Rosa Thanner: „Aber auch wenn der Östradiolwert zu hoch ist, kann es zu Hitzewallungen und Schweissausbrüchen kommen, weil die Schilddrüse durch ein zu viel an Östradiol in einen Überfunktionsmodus gerät und es so zu einem Hitzeschub bzw. zu einem Schweissausbruch kommt. Wenn ich durch einen Labortest den genauen Hormonstatus bestimmt habe, kann ich durch Empfehlungen bezüglich Ernährung, Lebenstilmassnahmen oder bioidentischen Hormonprodukten Aktionen setzen, um die Hormone wieder in Gleichklang zu bringen. In den meisten Fällen ebben die Hitzewallungen schnell wieder ab, oder verschwinden gänzlich.“
Cortisol und Adrenalin – das Notfallprogramm des Körpers!
Wenn es im Körper ein Problem mit einem zu tiefen Cortisolwert gibt, dann hat auch meist das Adrenalin seine Hand im Spiel und es wird als eine Art Notmechanismus massiv Adrenalin im Körper ausgeschüttet, um das Cortisol wieder anzuregen. Und durch solche Adrenalinschübe kann es auch zu Schweissausbrüchen kommen. Christine Rosa Thanner: „Übrigens haben die meisten Menschen, die zu mir kommen keine erhöhten Cortisolwerte, sondern zu tiefe! Hier ist das Cortisol schon zusammengebrochen….und da sollte man dringend etwas unternehmen, weil Hormone eben auch „über-lebens-wichtige“ Funktionen haben.“
Ablauf eines Hormoncoachings – zuerst kommt der Speicheltest – per Post!
Die Hormonexpertin empfiehlt einen Speichelhormontest in einem spezialisierten Labor durchführen zu lassen. Dafür wird der Test direkt per Post vom Labor zugesandt. Christine Rosa Thanner: „Nachdem die Ergebnisse feststehen, führe ich ein individuelles Hormoncoaching mit meinen Klienten durch. Entweder persönlich in Rüti bei Zürich oder per Skype. Es kommen ausschliesslich natürliche und ganzheitliche Massnahmen zur Anwendung. Dabei werden Lebensmittel, Getränke, Pflanzen für jedes Hormon zusammengestellt bis hin zu Infos über bioidentische Hormone in Cremeform mit individuell angepasster Dosierung, um die Hormonbalance wiederherzustellen.“
Hormon-Check und Hormon-Coaching durch Christine Rosa Thanner,
Expertin für natürliche Hormonmethoden
Wenn es am Valentinstag mit der Libido nicht klappt, sind vielleicht diese 4 Libido-Hormone schuld
Kaum zu glauben, aber wenn am Valentinstag die Herzen höher schlagen und man sich auf ein sinnliches Date freut, dann haben vor allem vier Hormone die Hand im Spiel. Denn Hormone sind die Dirigenten unseres gesamten Lebens. Jede Zelle, jedes Organ, alle Körper- und Gehirnfunktionen und eben auch Liebe und Libido werden von einem Cocktail an unterschiedlichsten Hormonen gesteuert.
Ich kenne die Probleme sehr genau aus meiner Praxis: über 50 Prozent meiner Klienten beziehungsweise Klientinnen geben bei den Vorgesprächen auch Libido-Mangel an. Und das in unserer scheinbar so sexualisierten Welt. Es ist paradox. Aber wir müssen uns eingestehen, dass es vor allem vier Hormone sind, die unsere Lust steuern: Die Schilddrüsenhormone, Estradiol, Cortisol und natürlich das bei den meisten bekannte Testosteron. Diese Hormone müssen in unserem Körper im Gleichklang sein, sonst wird es nix mit der Libido am Valentinstag.“
Die Vermessung der Lust – geht über das Labor
Nicht nur Männer sind auf Testosteron angewiesen, sondern auch Frauen. Obwohl Testosteron bei der Frau in einem kleineren Ausmass als beim Mann produziert wird, ist es auch ein wichtiges Hormon für die Entwicklung der weiblichen Sexualität. Gerade in unserer heutigen modernen Zeit sind es aber nicht nur zu geringe Spuren an bestimmten natürlichen Hormonen, die uns Beschwerden bereiten, sondern es sind auch im Körper vorhandene Umweltgifte, die wie negative Hormone wirken und unsere Hormonbalance komplett aus dem Gleichgewicht bringen kann.
Die Umweltmedizin nennt sie endokrine Disruptoren und dazu zählen die mittlerweile bekannten Phtalate, also die Weichmacher im Plastik, aber auch PCBs, Insektizide und Herbizide. Für mich als „Hormon-Kommissarin“, die ich mich auf die Spurensuche mahce und an die Ursachen kommen will, sind daher auch die Ernährung und das Lebensumfeld meiner Klienten ganz entscheidend, um im Körper wieder für normale und gesunde Verhältnisse zu sorgen, die dann immer auch positiv auf andere Bereiche der Gesundheit Auswirkungen haben.
Vom Aufwachen bis zum Sex – Hormone sind verantwortlich für „fast“ alles in unserem Körper
„Hormone haben sehr mannigfaltige Aufgaben in unserem Körper zu erfüllen. Die Schilddrüsenhormone sind fast an allen Funktionen beteiligt, das Testosteron ist nicht nur für das Durchhaltevermögen zuständig, sondern ganz allgemein ein wichtiges Hormon für Herz, Gehirn, Muskeln, Gelenke und den Energiehaushalt im Körper. Und zwar nicht nur beim Mann, sondern auch bei der Frau. Estradiol ist wiederum essentiell für die Libodo aber auch für gesunde, schöne Haut und Haare, guten Schlaf. Und damit wir am Morgen überhaupt aufstehen können, dafür ist das vierte Libido-Hormon zuständig, das Cortisol. Es ist zudem unser Antistresshormon, wirkt gegen Entzündungsprozesse, und ist Energie- und Aufweckhormon.“
Ich starte meine Hormon-Coachings mit einer sehr präzisen Labor-Messung bei einem Labor, das korrekte, gesunde Vergleichwerte bietet. Der Speicheltest ist vorher ganz bequem daheim zu spucken, um die aktuellen Hormonwerte festzustellen. Dann beginnt der Coaching-Prozess mit nur natürlichen Methoden, wie Pflanzen, Nahrung, Lebenstil und bioidentischen Hormonen.
Leiden Sie wie die meisten in unserer Bevölkerung an Schlafproblemen? Möchten Sie wieder gut bzw. besser schlafen? Das Jahr 2018 mit einer besseren Lebensqualität leben?
Oder kennen Sie jemand, der besser schlafen will? Dann könnten Sie die folgenden Infos dieser Person mailen.
Die Mehrheit der Schweizer leidet an Schlafproblemen. Ein Arzt sagte mir neulich, das Hauptanliegen weswegen Patienten zu ihm kommen seien Schlafprobleme.
Über 95% meiner Klienten geben bei der Symptomliste u.a. auch massive Schlafprobleme an.
Immer wieder gibt es auch Fernsehsendungen dazu. In der letzten Sendung, die ich dazu sah, gab es als Lösungsmöglichkeiten z.B. Schlafentzug oder Autogenes Training. Den Personen, die dies ausprobierten, half es jedoch nicht, wie sie sagten. Nebstdem ist Schlafentzug eine Foltermethode.
Warum an den Symptomen herum kurieren?
Was sind die eigentlichen Ursachen?
Fast niemand geht an die Ursachen bzw. kennt sie.
Körpereigene Hormone sind die Hauptursachen auch für Schlafprobleme, wenn sie nicht im optimalen Wert sind oder in einer Dysbalance zueinander. Denn unserer Hormone steuern ja alles.
Die 7 Hormone, die mit Schlaf zusammenhängen
CC0 by Giuliamar / Pixabay
Unsere Schlafqualität ist abhängig von unseren körpereigenen Hormonen. Hier ein paar Zusammenhänge und Infos aus dieser abenteuerlichen Welt, die wie ein Mobile zusammenspielen. Folgende körpereigene Hormone steuern unter anderem unsere Schlafqualität: Melatonin, Östradiol (=Estradiol), Östriol (Estriol), Cortisol, Progesteron und die Schilddrüsenhormone FT3 und FT4.
Zudem spielt das Wachstumshormon eine wichtige Rolle. Während der ersten vier Stunden des Schlafes – vor 3 Uhr morgens – schüttet der Körper das Wachstumshormon aus. Auch für Erwachsene ist dieses immens wichtig, weil alle Zellen damit repariert werden können. Jedoch sollten diese 4 Tiefschlaf-Stunden vor 3 Uhr Morgens stattfinden. Denn um 3 Uhr Morgens startet das Hormon Cortisol damit, uns zu wecken, damit wir am Morgen wieder topfit sind.
Wenn Sie morgens nicht topfit sind, sondern sich müde herumquälen, dann kann es sein, dass Ihr Körper zuwenig Cortisol für den Morgen bereitstellt. Das erkenne ich bei den meisten Menschen, wenn ich deren Speicheltests ansehe.
Ein Hinweis für einen Cortisolmangel ist auch, wenn man viel Kaffee, Süsses oder Cola
braucht, um durch den Tag zu kommen. Das körpereigene Cortisol brauchen Sie andererseits auch zum Einschlafen. Kennen Sie das auch: todmüde sein und trotzdem nicht einschlafen können? Wir brauchen zum Einschlafen etwas Energie. Dazu braucht es unter anderem einen ausreichenden Cortisolwert am Abend. Wenn dieser zu tief ist, können Sie trotz Müdigkeit nicht einschlafen.
Auch zwei der Östrogene – das Östradiol und das Östriol – haben eine Aufgabe fürs Ein- und Durchschlafen. Das Estradiol ist zum Beispiel zudem noch für vieles andere wichtig, wie für Haut, Haare, Libido, gegen Hitzewallungen, Kopfschmerzen und Gelenke.
Bei vielen Menschen hat das Melatonin einen zu tiefen Wert. Das Melatonin hat einen starken Gegenspieler: das Cortisol. Zur Nacht hin gibt es ein Wechselspiel zwischen diesen beiden Hormonen. Wer der Stärkere ist, merken wir daran, ob wir schnell, spät oder gar nicht einschlafen. Je mehr Cortisol und je weniger Melatonin in der Nacht ausgeschüttet wird, umso schlechter schlafen wir durch.
Bei Schlafstörungen spielen aber noch andere Hormone eine Rolle wie das Progesteron und die Schilddrüsenhormone FT3 und FT4. Ist das Progesteron zu tief oder zu hoch, kann es das Durchschlafen stören. Oft spielen bei Schlafstörungen auch eine unangemessene Schilddrüsen-Medikation oder unerkannte Schilddrüsenstörungen eine Rolle. Deswegen ist es – nebst einem Speichelhormontest für obige Hormone – gut, bei Schlafstörungen auch an eine gründliche Schilddrüsen-Untersuchung zu denken.
Welche Möglichkeiten gibt es, die Hormone genau zu testen und zu optimieren? Ich empfehle Ihnen folgendes Vorgehen, das Sie hier beschrieben sehen.
Welche Möglichkeiten gibt es, die Hormone wieder in Balance zu bringen?
Ich empfehle einen ganzheitlichen Ansatz. Unter anderem passende Nahrung und Pflanzen für Hormone, sowie auch natürliche, bioidentische Cremes.
Dazu gibt es noch wichtige Basis-Grundlagen für einen gesunden Hormonhaushalt, wie auch No Gos (was zu vermeiden ist).
Bei Fragen oder Wunsch nach einem gratis 15 min-Telefonat/Skype Gespräch, senden Sie mir eine E-Mail auf info@hormon-power.ch
Jeder Mensch hat 2 Nebennieren. Die Nebennieren liegen am oberen Ende der Nieren. Eine Nebenniere ist etwa 3 Zentimeter lang und 1,5 Zentimeter breit und wiegt 5-15 Gramm. Die Nebenniere ist umgeben von einer Kapsel und besteht aus der aussen liegenden Nebennierenrinde und dem inneren Nebennierenmark. Die Nebennieren sind wichtige Hormondrüsen, die wie eine Kappe auf der Niere rechts und links sitzen. Sie produzieren eine Reihe sehr wichtiger Hormone, wie zum Beispiel: Cortisol, Aldosteron, DHEA, SexualHormone (über das DHEA als Vorstufe), Adrenalin und Noradrenalin.
An welchen Symptomen merkt man eine Nebennierenschwäche ?
Gerade heute führte ich ein Gespräch mit einem 24-jährigen Mann mit einer Nebennierenschwäche. Er hatte bei sich folgende Symptome entdeckt.
Erschöpfung
Depression
Kopfschmerzen
grosse Anstrengungen, den Anforderungen des Tages gerecht zu werden
Verminderte Fähigkeit, mit Stress umzugehen
trockene und dünne Haut
Unterzuckerung
Nervosität
Herzklopfen
Unerklärbarer Haarausfall
Abwechselnd Durchfall und Verstopfung
Verdauungsstörungen
Auch diese Symptome können auftreten:
rasche Ermüdbarkeit
Heisshunger auf Süsses
Lust nach Kaffee oder Cola oder Energydrinks
Salzhunger (Verlangen nach salzigen Nahrungsmitteln)
Burnout
Gewichtsprobleme
Appetitlosigkeit
Erbrechen
Schwindel
Blutdruckprobleme
bräunliche Verfärbung der Haut, auch an Handflächen und Fußsohlen
starke bräunliche Verfärbung von Narben
bräunliche oder bläuliche Verfärbung der Lippen
Bauchschmerzen
bei Frauen eventuell Verlust der Schambehaarung
Verlust der Libido
Wie Sie sehen, hat die Nebennierenschwäche ein breites Spektrum an Symptomen. Diese Krankheit beginnt oft langsam und heimtückisch. Unser Körper ist dafür gebaut, mit akutem Stress umzugehen. Wenn jedoch zu wenig Erholungspausen den Menschen über längere Zeit überfordern, ermüden unsere Nebennieren. Das führt zu tiefen Hormonwerten. Trotz effektiver Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten, sind die meisten schulmedizinisch ausgebildeten Ärzte schlicht und einfach zu wenig informiert und nicht darauf vorbereitet, die Nebennierenschwäche als ernste Bedrohung der Gesundheit anzusehen.
Häufige Ursachen der Nebennierenschwäche
In Deutschland, Österreich und der Schweiz kommt chronischer Stress sehr häufig vor. Die häufigsten Gründe für Stress sind beruflicher Druck, Tod eines geliebten Menschen, Umzüge, Arbeitsplatzwechsel, Krankheit, Pflege von Angehörigen, Eheprobleme und emotionale Belastungen. Die Nebennierenschwäche tritt auf, wenn das Aufkommen von Stress die Kapazitäten des Körpers – das heisst vor allem unserer Hormone – übersteigt, den Stress auszugleichen und sich zu erholen.
Welche Hormone verbergen sich hinter der Nebennierenschwäche?
Die 2 Haupthormone der Nebenniere bzw. bei Nebennierenschwäche sind Cortisol und DHEA
Im Folgenden sehen Sie Symptome, die auftreten, wenn eines oder beide Hormone zu schwach sind und wo Sie dann dringend was unternehmen sollten:
erschöpft, Gewichtsprobleme, energielos, antriebslos, Libidomangel, stressempfindlich, Entzündungen im Körper, Kopfschmerzen, Burnout, Stressempfindlichkeit, Schlafprobleme
Cortisol ist übrigens auch das einzige Hormon, das uns morgens aufweckt …wenn es noch kann!
Bei den meisten Menschen, die zu mir kommen, ist übrigens das Cortisol schon zusammengebrochen, das heisst, es ist auf einem zu tiefen Wert.
Was tun?
Mit dem Hormon-Coaching erhalten Sie eine genaue und richtige Testung der Hormonwerte und viele Hinweise auf Pflanzen, Nahrung und gegebenenfalls dem befristeten Einsatz der natürlichen, bioidentischen (körperidentischen) Hormoncremes, welche die Funktion der Nebenniere optimieren. Diese sind genau auf Ihre korrekt ermittelten Hormon-Werte dosiert (also keine Standardprodukte).
Genauso wichtig wie das Hormon-Coaching mit bioidentischen Hormonen sind auch Lebensstilmassnahmen für die Nebenniere, wie zum Beispiel:
Ich empfehle, um 22 Uhr (Winterzeit) zu schlafen nach dem Motto: der Schlaf vor Mitternacht zählt doppelt
Und die Nebenniere bzw. deren Hormone mögen auch alles, was Entspannung bringt.
Aber falls die Hormonwerte zu tief sind…dann reicht dies – aus Erfahrung – nicht mehr aus um die Werte aus dem Keller zu bringen. Menschen, die zu mir kommen, sagen dann zum Beispiel: „Jetzt war ich doch 2 Wochen in den Ferien und das hat mir bei den Symptomen aber auch nicht (mehr) geholfen.“
Rufen Sie mich unter +41 44 994 5727 an oder senden mir eine E-Mail an info@hormon-power.ch mit Ihren Symptomen oder Anliegen.
1. Januar – Weltfriedenstag: Hormone, die für den inneren Frieden eine Rolle spielen
CC0 Bild von Vic_Padilla / Pixabay
Und anstelle nur zu schauen, dass wir im Aussen mehr Frieden herstellen, wie wäre es bei sich selber anzufangen? Viele meiner Kunden geben nebst körperlichen Symptomen auch folgende Symptome an: Reizbarkeit, Launen, Übereaktionen, Ausraster, Wutanfälle.
Ich höre Aussagen wie z.B.: ich kenne mich nicht wieder, ich fühle mich wie ein Zombie, ich bin seelisch nicht in meiner Mitte, mir fehlt es an Gelassenheit, etc. Die Folgen sind, dass auch die Mitmenschen darunter leiden. Und für die eigene Gesundheit ist das auch nicht gut.
Unsere körpereigenen Hormone steuern alles, nebst Köper auch Gehirn, Psyche und Persönlichkeitsmerkmale. Ursächlich sind auch körperliche Hormone bei oben aufgeführten Zuständen beteiligt. Sie sind in einer Dysbalance, das heisst, entweder meist zu tief, oder zu hoch, oder das Verhältnis zueinander stimmt nicht.
Hier einige Beispiele von Hormonen, die nebst einigen anderen Aufgaben auch in diesem psychischen Bereich mitspielen:
Progesteron, das u.a. auch das Hormon der Gelassenheit genannt wird. Es ist das auch der Gegenspieler zum Adrenalin, welches auch bei Ausbrüchen, Affekthandlungen beteiligt ist (siehe auch das neue Buch von Dr. Platt: Adrenalindominanz). Übrigens hat Progesteron noch andere wichtige Aufgaben: z.B. für Schlaf, Herz, gegen Vergesslichkeit, für ein gesunde Brust, Prostata etc.
die beiden Nebennierenhormone Cortisol und DHEA, die u.a. gegen Stressüberempfindlichkeit helfen.
ein optimales Testosteron für Fairness
Estradiol für ein gutes Gefühl, gegen depressive Verstimmungen.
Das Wort „Homone“ kommt vom griechischen Wort: etwas in Bewegung bringen. Bringen Sie Ihr Leben in eine noch bessere Lebensqualität, indem Sie Ihre Hormone in die optimale Balance bringen. Wenn Sie gelassener durchs Leben gehen wollen, begleite ich Sie gerne dabei mit meinem Hormon-Coaching. (Klicken)
Mailen Sie mir oder rufen Sie an für eine erstes kostenfreies Telefonat:
info@hormon-power.ch Telefon +41 44 99457 27
Das Institut ISAAC veröffentliche 2008 eine Statistik über die weltweite Verbreitung von Allergien. Die 4 Spitzenreiter sind: Heuschnupfen 12%, Asthma 10%, Kontaktallergien 9% und Nahrungsmittelallergien mit 5 %.
Kein Wunder, dass auch sehr viele meiner Kunden bei ihren Symptomen auch Allergien beziehungsweise Unverträglichkeiten angeben. Auf der einen Seite gibt es immer mehr Menschen, die bei Lebensmittel oder Umweltstoffen allergisch reagieren mit Heuschnupfen, Magen- Darmproblemen oder Hautproblemen. Und dann gibt es Menschen, die haben weder Allergie noch Unverträglichkeiten.
Hormonelle Ursachen
Worin liegt die Ursache aus hormoneller Sicht? Es gibt einige Hormone in unserem Körper, die unser Immunsystem und Abwehrkräfte steuern beziehungsweise unterstützen. Diese sind halt oft nicht im optimalen Bereich.
DHEA
Zunächst ist es das DHEA, ein Hormon aus der Nebenniere. Es ist das wichtigste für unser Immunsystem. Es hat von mir den Spitznamen „Das heilt einfach alles Hormon-bekommen“ beziehungsweise „Mir gehts so gut, ich könnte Bäume ausreissen“. Zudem ist es die Vorstufe für Östrogene und Testosteron.
Estriol
Daneben ist das Estriol wichtig: es ist sehr wichtig für den Aufbau der Schleimhäute, für Atemwege, wie auch Magen und Darmschleimhaut. Bei den meisten Menschen ist dieser Wert viel zu tief. Deswegen auch diese Probleme.
Cortisol
Cortisol ist wichtig u.a. – nebst vielen anderen Aufgaben – gegen entzündliche Bereiche. Ein Mangel kann eben auch oft Probleme verursachen kann. Die Nebennierenrinde produziert eine Vielzahl an Hormonen – unter anderem auch DHEA und Cortisol. Diese Hormone sind aufgrund ihrer unter anderem entzündungshemmenden Wirkung in der Lage, allergische Reaktionen abzufangen.
Dies funktioniert jedoch nur dann, wenn die Nebennieren nicht bereits geschwächt sind. Die Ursache für eine Nebennierenschwäche liegt jedoch oft in einer andauernden Stresssituation beziehungsweise Überforderung. Erheblicher chronischer Stress kann dazu führen, dass die Nebennieren erschöpfen. Die Produktion von Cortisol nimmt ab und auch der Körper kann deswegen allergischer reagieren.
Was können Sie tun?
Möchten Sie mit mir über diese Symptome kurz sprechen? Mailen Sie mir all Ihre Symptome mit Angabe Ihrer Telefonnummer und wann es Ihnen am besten passt – für einen Rückruf meinerseits … damit wir Ihre Symptome und das weitere, ganzheitliche und natürliche Vorgehen besprechen können.
