Schlagwort-Archive: Hormoncoaching

Keine Angst vor Cholesterin – es ist lebensnotwendig!

Immer im Juni findet der bundesweite Tag der Warnung vor zu hohem Cholesterin statt. Er wurde von der DGFF (Lipid-Liga) ins Leben gerufen, um die Bevölkerung über die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu informieren und ruft zu Tests der Blutfettwerte auf. Für mich greift das aber zu kurz und ich warne vor dem Einsatz von Cholesterinsenkern.

CC0 by stevepb / Pixabay

Ich meine: „Es wird heute teilweise mit Kanonen auf Spatzen geschossen. Denn Cholesterin- und Blutfettwerte sind nicht die einzigen Gründe für hohen Blutdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Cholesterin ist das Baumaterial für überlebenswichtige Hormone! Einfach das Cholesterin zu senken, bedeutet, massive Eingriffe in den Körper. Kurz gesagt, wenn das Cholesterin im Blut zu ‚hoch‘ sein sollte, deutet das auf einen Notmechanismus des Körpers hin: Wenn eines oder einige unserer Hormone zu tief im Wert sind, versucht der Körper, über das Cholesterin diese wieder zu erhöhen. Ein überhöhter Cholesterinwert deutet daher auf zu tiefe andere Hormonwerte hin. Hier mit Cholesterinsenkern oder Statinen anzukämpfen, wäre fatal.“

Ich empfehle daher zuerst einen Abgleich der Hormonwerte durch einen Speicheltest und danach einen möglichst natürlichen Ausgleich der Hormone, um damit auch das Cholesterin wieder in den Normalbereich zu bringen.

Cholesterinwert hängt mit vielen lebenswichtigen Hormonen im Körper zusammen

Cholesterin dient im Körper unter anderem als Vorstufe für Hormone und Gallensäuren. Für die Bildung von Hormonen wandelt das Cholesterin-Seitenkettentrennungsenzym Cholesterin zu Pregnenolon um. Und dieses Hormon ist wiederum der Ausgangsstoff, aus welcher die Hormone Testosteron, Östradiol, Östriol, Progesteron und Nebennierenhormone wie Cortisol und DHEA aufgebaut werden. Cholesterin ist daher für viele lebenswichtige Hormone im Körper von elementarer Bedeutung.

Es ist ein Wahnsinn, die europäische Kardiologenvereinigung empfahl vor zehn Jahren sogar einen Wunschgrenzwert von 193, womit mit einem Schlag drei Viertel aller Erwachsenen als krank und für potenziell therapiebedürftig erklärt worden wären. Und für Harvard-Professor John Abramson sind in den meisten Richtlinien zu Cholesterin bereits Übertherapien eingebaut. Allein mit Cholesterinsenkern erwirtschaften Pharmaunternehmen 25 Milliarden Dollar Umsatz – im Jahr.

Vor dem Einsatz von Cholesterinsenkern sollten die Hormone im Körper in Balance gebracht werden

Ich empfehle, vor einer massiven chemischen Cholesterintherapie den natürlichen Weg zu beschreiten. Wer sogenannten hohen Cholesterinwert hat, sollte als erstes die Ursachen dafür ausfindig machen und zuerst die sechs wichtigsten körpereigenen Hormone mittels Speicheltest überprüfen lassen und diese dann natürlich optimieren.

Treiben Eier den Cholesterinspiegel in die Höhe?

Viele Eier zu essen, bedeutet zwar viel Cholesterin, aber keineswegs einen Anstieg des Cholesterinspiegels. Das haben in den vergangenen Jahren etliche Studien bewiesen.

Spiegeleier

CC by RitaE / Pixabay

Unter anderem liessen Wissenschaftler der britischen Universität Surrey Probanden während acht Wochen jeden Tag zwei Eier zum Frühstück essen. Das Resultat: Keinerlei negative Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel. Der Grund liegt in unserem ausgeklügelten Stoffwechsel. Der menschliche Körper produziert selber Cholesterin. Wird nun das Cholesterin mit der Nahrung zugeführt, drosselt der Körper die eigene Produktion. Isst ein gesunder Mensch nun aber mehr Cholesterin als es der Körper braucht, so wirkt ein zweiter Mechanismus. Im Darm wird die Aufnahme kurzerhand gestoppt, das überflüssige Cholesterin wieder ausgeschieden. Der Cholesterinspiegel bleibt im Lot.

Nutzen Sie mein Hormoncoaching

Das Zentrum für Vitalität und Hormon-Power® führt Hormon-Checks und Hormon-Coachings durch und erklärt im gratis Online-Webinar die Wichtigkeit von Hormonen für unser Wohlbefinden.

Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine E-Mail
Christine Rosa Thanner
Telefon: ++41 44 994 57 27
E-Mail: info@hormon-power.ch

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Wenn die Hitzewallung nicht vom heissen Sommer kommt

Gestörter Hormonhaushalt bringt bei Frauen, aber auch Männern, vieles zum Kochen

Hunderttausende Schweizer leiden an Hitze-Wallungen, Nachtschweiss, Schweissausbrüchen, und an übermässigem Schwitzen! Der Grund dafür: eine Dysbalance der Hormone Estradiol, Cortisol und der Schilddrüsenhormone im eigenen Körper.  Ich recherchiere beim Hormoncoaching immer erst nach den Ursachen: „entweder sind die Hormonwerte zu tief oder zu hoch oder sind in einem Missverhältnis zueinander. Alles hat Auswirkungen auf den Körper und seine Funktionen! Ich versuche, durch natürliches und ganzheitliches Hormoncoaching, die Balance wiederherzustellen, damit der Körper wieder auf Normaltemperatur laufen kann.“

Zu wenig Estradiol und der Körper überhitzt!

Estradiol (bzw. Östradiol) ist ein Östrogen, das unter anderem gegen Hitzewallungen zuständig ist. Wenn das Estradiol zu tief nach unten abweicht vom optimalen Vergleichswert kann es auch zu Hitzewallungen führen. Aber auch wenn der Östradiolwert zu hoch ist, kann es zu Hitzewallungen und Schweissausbrüchen kommen,  unter anderem dadurch weil die Schilddrüse durch ein zu viel an Östradiol in einen Überfunktionsmodus gerät und es so zu einem Hitzeschub bzw. zu einem Schweissausbruch kommt. Wenn ich durch einen Labortest den genauen Hormonstatus bestimmen lassen habe, kann ich durch Empfehlungen bezüglich Ernährung, Lebenstilmassnahmen oder bioidentischen Hormonprodukten Aktionen setzen, um die Hormone wieder in Gleichklang zu bringen. In den meisten Fällen ebben die Hitzewallungen schnell wieder ab, oder verschwinden gänzlich.

Cortisol und Adrenalin – das Notfallprogramm des Körpers!

Wenn es im Körper ein Problem mit einem zu tiefen Cortisolwert gibt, dann hat auch meist das Adrenalin seine Hand im Spiel und es wird als eine Art Notmechanismus massiv Adrenalin im Körper ausgeschüttet, um das Cortisol wieder anzuregen. Und durch solche Adrenalinschübe kann es auch zu Schweissausbrüchen kommen. Meine Erfahrung bei ca 2000 Kunden, die ich begleitet habe:  die meisten Menschen, die zu mir kommen haben keine erhöhten Cortisolwerte, sondern zu tiefe! Hier ist das Cortisol schon „zusammengebrochen“ – und da sollte man dringend etwas unternehmen, weil Hormone eben auch ‚über-lebenswichtige‘ Funktionen haben.“

Ablauf eines Hormoncoachings – zuerst kommt der Speicheltest – per Post!

Als Hormonexpertin empfehle ich einen Speichelhormontest in einem spezialisierten Labor durchführen zu lassen. Dafür wird der Test direkt per Post vom Labor zugesandt. So geht es weiter: Nachdem die Ergebnisse feststehen, führe ich ein individuelles Hormoncoaching mit meinen Klienten durch. Entweder persönlich in Rüti bei Zürich oder per Skype. Es kommen ausschliesslich natürliche und ganzheitliche Massnahmen zur Anwendung. Dabei werden Lebensmittel, Getränke, Pflanzen für jedes Hormon zusammengestellt bis hin zu Infos über bioidentische Hormone in Cremeform mit individuell angepasster Dosierung, um die Hormonbalance wiederherzustellen.“

Fragen an mich über   info@hormon-power.ch

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Wenn die Hitzewallung nicht vom heissen Sommer kommt

Gestörter Hormonhaushalt bringt bei Frauen aber auch Männern vieles zum Kochen!

Hunderttausende Schweizer leiden an Hitze-Wallungen, Nachtschweiss, Schweissausbrüchen,
und an übermässigem Schwitzen! Der Grund dafür – eine Dysbalance der Hormone Estradiol, Cortisol und der Schilddrüsenhormone im eigenen Körper. Die Schweizer Hormonkommissarin Christine Rosa Thanner http://www.hormon-power.ch übernimmt die penible Recherche nach den Ursachen: „Entweder sind die Hormonwerte zu tief oder zu hoch oder sind in einem Missverhältnis zueinander. Alles hat Auswirkungen auf den Körper und seine Funktionen! Ich versuche durch natürliches und ganzheitliches Hormoncoaching die Balance wiederherzustellen, damit der Körper wieder auf Normaltemperatur laufen kann.“

Zu wenig Estradiol und der Körper überhitzt!

Estradiol (bzw. Östradiol) ist ein Östrogen, das unter anderem gegen Hitzewallungen zuständig ist. Wenn das Estradiol zu tief abweicht vom optimalen Vergleichswert kann es auch zu Hitzewallungen führen. Christine Rosa Thanner: „Aber auch wenn der Östradiolwert zu hoch ist, kann es zu Hitzewallungen und Schweissausbrüchen kommen, weil die Schilddrüse durch ein zu viel an Östradiol in einen Überfunktionsmodus gerät und es so zu einem Hitzeschub bzw. zu einem Schweissausbruch kommt. Wenn ich durch einen Labortest den genauen Hormonstatus bestimmt habe, kann ich durch Empfehlungen bezüglich Ernährung, Lebenstilmassnahmen oder bioidentischen Hormonprodukten Aktionen setzen, um die Hormone wieder in Gleichklang zu bringen. In den meisten Fällen ebben die Hitzewallungen schnell wieder ab, oder verschwinden gänzlich.“

Cortisol und Adrenalin – das Notfallprogramm des Körpers!

Wenn es im Körper ein Problem mit einem zu tiefen Cortisolwert gibt, dann hat auch meist das Adrenalin seine Hand im Spiel und es wird als eine Art Notmechanismus massiv Adrenalin im Körper ausgeschüttet, um das Cortisol wieder anzuregen. Und durch solche Adrenalinschübe kann es auch zu Schweissausbrüchen kommen. Christine Rosa Thanner: „Übrigens haben die meisten Menschen, die zu mir kommen keine erhöhten Cortisolwerte, sondern zu tiefe! Hier ist das Cortisol schon zusammengebrochen….und da sollte man dringend etwas unternehmen, weil Hormone eben auch „über-lebens-wichtige“ Funktionen haben.“

Ablauf eines Hormoncoachings – zuerst kommt der Speicheltest – per Post!

Die Hormonexpertin empfiehlt einen Speichelhormontest in einem spezialisierten Labor durchführen zu lassen. Dafür wird der Test direkt per Post vom Labor zugesandt. Christine Rosa Thanner: „Nachdem die Ergebnisse feststehen, führe ich ein individuelles Hormoncoaching mit meinen Klienten durch. Entweder persönlich in Rüti bei Zürich oder per Skype. Es kommen ausschliesslich natürliche und ganzheitliche Massnahmen zur Anwendung. Dabei werden Lebensmittel, Getränke, Pflanzen für jedes Hormon zusammengestellt bis hin zu Infos über bioidentische Hormone in Cremeform mit individuell angepasster Dosierung, um die Hormonbalance wiederherzustellen.“

Hormon-Check und Hormon-Coaching durch Christine Rosa Thanner,
Expertin für natürliche Hormonmethoden

Hormon-Coaching

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10 Punkte Checkliste zu Speichelhormontest, bioidentischen natürlichen Hormonen und natürlichem, ganzheitlichem Hormoncoaching

Die 10 wichtigsten Punkte für das Vorgehen!

Diese kostenlose Checkliste hilft Ihnen beim Vorgehen für einen Speichelhor­montest, bioidentische Hormonen und einer natürlichen, ganzheitlichen Hor­monberatung. Ein ganz wichtiges Kriteri­um ist hierbei auch, was Sie dann für Ihre Hormone tun können, wenn Sie die Anwendung der bioidentischen Hormon­cremes beendet haben.

1. Machen Sie sich Gedanken über Ihre Beschwerden, Symptome?

Z.B.: Leiden Sie unter einem oder mehre­rer dieser Symptome?

  • Müdigkeit, Schlafprobleme, Hitze­wallungen, Stimmungsschwankun­gen, Gelenkbeschwerden, Kopf­schmerzen, Prostata

  • Knochen-Wirbel-Probleme, Haut, Haarprobleme, Pillenschäden, Schilddrüsenprobleme

  • Stress, Burnout-Syndrom, Allergi­en, Prostataprobleme, Libidoman­gel, Herzkreislaufprobleme, hoher Blutdruck, Menstruationsproble­me,

  • Cellulite, trockene Schleimhäute (Vagina, Hals, Mund, Magen-Darmschleimhaut, Nase, Augen, Gelenke)

  • Reizblase, Probleme mit der Spira­le, Migräne,

  • Falten, trockene Haut, Endome­triose, hohes Cholesterin, Magen/Darmprobleme,

  • Übergewicht, Depression, ADHS, ADS

  • Venenprobleme, Krampfadern, Rheuma, Arthrose, vorzeitige Wechseljahre und vorzeitige Alte­rung, …etc.


Der Grund dafür ist meist mit einem Hor­monmangel oder einer Hormondys­balance verbunden. Denn: unsere kör­pereigenen Hormone steuern alle unsere Zellen, Organe und Funktionen. Auch wenn nur ein Hormon im Körper nicht seinen optimalen Wert hat, bedeutet dies Stress für den Körper. Und Be­schwerden, Krankheiten Alterungs­prozesse sind dann die Folge.

2. Besteht die Möglichkeit einer kosten­losen Vorabklärung per Telefon?

Können Sie in einem ersten, kurzen kos­tenlosen Kontakt Ihre Fragen/Symptome besprechen? Welche Hormonwerte soll­te man mindestens bei Ihren Symptomen testen lassen? Hat die Beratungsperson ausführliche Kenntnisse, welche Hormone an Ihren Symptomen beteiligt sind?

 

3. Wird der Speichelhormontest und dessen Auswertung durch ein langjährig erfahrenes Labor und natur-orientiertes Auswertungsinstitut durchgeführt?

Sind die Vergleichswerte (Zielwerte) des Labors an Personen gemessen, die Ihr Geschlecht haben, in Ihrer Altersgruppe sind? Und zudem ganz wichtig: sind es die Zielwerte von Personen, die ganz gesund sind, keine Beschwerden haben und keine Medikamente brauchen? Das sind Ihre anzustrebenden Zielwerte! Ihre Werte sollten nicht mit den Werten von „normalen“ Menschen verglichen wer­den, die ja oft Beschwerden haben.


4. Findet eine kostenfreie Bewertung Ihrer Schilddrüsenwerte ( z.B. von Ihrem Hausarzt übers Blut gemessen) statt?

Kennt die Beratungsperson die neuen sog. „Wohlfühlbereiche der Schilddrüse“? Das sind nicht die Norm­bereiche ! Oder wurden Ihre SD-Werte nur nach dem Normbereich verglichen. Das heisst, Sie sind noch am Leben …..aber über Ihre Lebendigkeit / Vitali­tät (auch Abnehmbereitschaft des Ge­wichtes) sagen diese Werte wenig aus.

 


5. Nur die Hormonwerte reichen nicht. Wird eine kompetente Beratung, Begleitung angeboten?

Oft kommen zu mir Personen, die haben zwar ein Labor gefunden, aber stehen dann mit Ihren Hormonwerten alleine da oder haben nur ganz wenige, sehr dürf­tige Empfehlungen erhalten.

Gibt es ein begleitendes Hormon­coaching?

Sind die Methoden natürlich und ganz­heitlich ?
In einer kompetenten persönlichen Einzelberatung erhalten Sie:

  • Massgeschneiderte, natürliche Empfehlungen zu Ihrer Hormon­auswertung, zu Ihren Symptomen und Zielen

  • Mit welchen körpereigenen Hor­monen hängen Ihre Symptome zu­sammen ?

  • Welche Pflanzen und Nahrungs­mittel unterstützen Ihre körperei­genen Hormone bzw. Hormon­werte?

  • Sind natürliche, bioidentische (=körperidentische) Hormone etwas für Sie, Ihre Symptome und Ihre Hormonwerte? In welcher Do­sierung? Woher bekommen Sie diese?

  • Was sind zudem die wichtigsten Basis-Empfehlungen für den Hormonhaushalt und Tipps dazu, damit Ihr Hormonhaushalt gut funktionieren kann?

  • Was sollten Sie vermeiden, für einen gesunden Hormonhaushalt?

  • Welche Bewegungsformen für die Aktivierung und Balancierung von Hormondrüsen passen zu Ihnen? Welche Aktivitäten sind optimal für Sie und Ihre Hormonwerte? Werden spezielle Bewegungs­formen angeboten?

  • Welche wichtige Zusammenhänge im Hormonhaushalt sind für Sie wichtig, was müssen Sie beachten?

  • Gibt es einen schriftlichen, ausge­arbeiteten Empfehlungs-Plan zusammengefasst – mit Empfeh­lungen und natürlichen Mass­nahmen, was Sie tun können.

  • Wird ggf. auch mit Ärzten bzw. weiteren Spezialisten zusammen­gearbeitet oder weiterempfohlen?

6. Werden die wichtige Nachkontrollen, Anwendungskontrollen empfohlen / durchgeführt?

Nach 2-3 Monaten kann über das Labor eine Nachkontrolle der Hormonwerte stattfinden, bei denen Hormonimpulse gegeben wurden. Damit stellen Sie sicher, dass Sie weder zu viel noch zu wenig dosieren bei den natürlichen, bio-identischen Hormonen. Warum ist die in­dividuell angepasste Dosierung so wich­tig? Jeder Mensch ist einzigartig und braucht eine individuelle Behandlung und Dosierung. Bio-identische Hormone unterstützen natürlich regulierend. Daher ist eine Feineinstellung nach Alter, Symptome Hormonwerte und Lebensstil besonders wichtig.
Werden Nachkontrollgespräch(e) nach einer Anwendungskontrolle angeboten.


7. Ganz wichtig: Ausblick, wie geht es dann weiter?

Wenn Sie Ihre optimalen Hormonwerte erreicht haben und eine bioidentische Hormon-Creme wieder runter reduzie­renn: welche “Lifestylemassnahmen” (Nahrung, Pflanzen, geeignete Bewe­gungsform, Basics, No goetc.go’s .etc.) treten dann an diese Stelle?unterstützen so weiterhin Ihre körpereigene Hormone – ganz natürlich? Dieses Wissen und wichtigen Empfehlungen sind ganz wichtig, denn Sie wollen vielleicht nicht jahrelang die Hormoncremes cremen.

 

8. Welche Kompetenz weist die Beratungsperson aus?

Hat sie mindestens 10 Jahre Erfahrung mit natürlichen Hormon-Methoden – in dieser ja sehr komplexen Thematik der körpereigenen Hormone. Ist das Angebot natürlich und ganzheitlich ?
Gibt es vielfältige natürliche Methoden im Angebot der Beratungsperson:
u.a. Bioidentische Hormone für jedes Hormon, Nahrungsmittel für jedes Hormon, Pflanzen für jedes Hormon,
mentale und seelische Aspekte und passende spezielle Bewegungsformen?


9. Gibt es es Presseberichte und Referenzaussagen über die Beratungsperson?

 

10. Gibt es Gratis-Angebote?

Bei mir erhalten Sie:

  • Gratis Newsletter fitmail im Wert von 20 Franken mit wichtigen Infos zum Thema Hormone, Vitalität und Veranstaltungs­tipps. Bestellen Sie in jetzt gleich: http://www.hormon-power.ch/newsletter/
  • Gratis Telefonzeiten für kurze Fragen bzw. Vorgehensweisen: ca. 2-3 pro Wo­che. Die Zeiten finden Sie auf: www.hormon-power.ch
  • Gratis Kurzberatungen zur individuellen Vorgehensweise für Sie. Sehen Sie die Videoclips auf der Startseite: http://www.hormon-power.ch/

Ich freue mich, Sie zu begleiten,
sonnige Grüsse

Christine Rosa Thanner
http://www.hormon-power.ch/hormon-beratung/

Die Checkliste zu Speichelhormontests, bioidentischen natürlichen Hormonen und natürlichem, ganzheitlichem Hormoncoaching im Überblick

Hormon-Power

1. Machen Sie sich Gedanken über Ihre Beschwerden, Symptome?

Das ist Ihre Auf­gabe.

2. Besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Vorab­klärung per Telefon?

Ja

3. Wird der Speichelhormontest und dessen Auswer­tung durch ein langjährig erfahrenes Labor und natur-orientiertes Auswertungsinstitut durchgeführt?

Ja

4. Findet eine kostenfreie Bewertung Ihrer Schilddrü­senwerte ( z.B. von Ihrem Hausarzt übers Blut gemes­sen) statt?

Ja

5. Nur die Hormonwerte reichen nicht. Wird eine kom­petente Beratung, Begleitung angeboten?

Ja
6. Werden die wichtige Nachkontrollen, Anwendungs­kontrollen empfohlen / durchgeführt? Ja
7. Ganz wichtig: Ausblick, wie geht es dann weiter? Ja
8. Welche Kompetenz weist die Beratungsperson aus? Mehr als 10 Jahre
9. Gibt es es Presseberichte und Referenzaussagen über die Beratungsperson? Ja
10. Gibt es Gratis-Angebote? Ja

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