Cholesterin hat in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Es ist aber wichtig zu verstehen, dass Cholesterin im Körper notwendig ist und viele wichtige Funktionen erfüllt.
Viele Menschen neigen jedoch dazu, zwei Kardinalfehler im Umgang mit Cholesterin zu begehen, die sowohl ihre gesundheitlichen als auch ihre hormonellen Probleme betreffen bzw sogar verschlimmern können.
Im Rahmen meines ganzheitlichen, natürlichen Hormoncoachings möchte ich auf diese Fehler eingehen und aufzeigen, wie Sie einen gesunden Umgang mit Cholesterin fördern können.
In diesem Blogbeitrag werde ich die beiden grossen Irrtümer diskutieren und erklären, wie Sie Cholesterin stattdessen zu Ihrem Vorteil nutzen können, um dadurch auch Ihre Hormone ins Optimum zu bekommen.
Kardinalfehler 1: Das Cholesterin ist „böse“
Einer der kardinalen Denklfehler, den viele Menschen im Zusammenhang mit Cholesterin machen, ist, dass Cholesterin grundsätzlich schlecht für den Körper ist. Das ist aber nicht der Fall.
Cholesterin ist eine wichtige Substanz, die der Körper benötigt, um u.a. Hormone herzustellen, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich sind.
Cholesterin spielt eine wichtige Rolle im Hormonhaushalt des Körpers. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Zellmembranen und hilft bei der Produktion von Hormonen wie Estradiol, Estriol, DHEA, Progesteron, Testosteron und Cortisol.
Wenn wir also versuchen, unseren Cholesterinspiegel um jeden Preis zu senken, kann dies negative Auswirkungen auf unseren Hormonhaushalt haben.
Ein zu niedriger Cholesterinspiegel kann dazu führen, dass unser Körper nicht genügend Hormone produziert.
Das wiederum kann unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinträchtigen.
Natürlich sollten wir darauf achten, dass unser Cholesterinspiegel nicht zu hoch ist und wir ein gesundes Gleichgewicht finden. Ein hoher Chloesterinspiegel deutet darauf hin, dass darunterhämgende Hormone zu tief sind.
Aber wir sollten auch verstehen, dass Cholesterin nicht unser Feind ist, sondern ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Wer also gesundheitliche Probleme hat, sollte nicht blind darauf vertrauen, dass ein niedriger Cholesterinspiegel die Lösung aller Probleme ist.
Kardinalfehler 2: Statine und Cholesterinsenker einsetzen
Der zweite Kardinalfehler bei der „Behandlung“ von Cholesterin besteht darin, dass Statine und Cholesterinsenker eingesetzt werden.
Diese Medikamente senken zwar den Cholesterinspiegel im Blut, aber auf Kosten anderer wichtiger Stoffe bzw. Hormone im Körper.
Statine drücken zum einen wichtige körpereigene Hormone nach unten !
Dazu hemmen sie die Produktion von Coenzym Q10, einem wichtigen Antioxidans, das für den Energiestoffwechsel in den Zellen benötigt wird.
Wenn schon vom Arzt statine gegeben werden, dann müsst er unbedingt Q10 dazugeben !
Ein Mangel an Coenzym Q10 kann zu Muskelschwäche, Müdigkeit und Depressionen führen.
Ausserdem zeigen Studien, dass Statine das Risiko für Diabetes erhöhen können. Cholesterinsenkende Medikamente haben ähnliche Nebenwirkungen und können auch das Risiko für Lebererkrankungen erhöhen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Cholesterin ein wichtiger Baustein unseres Körpers ist und für viele Funktionen unentbehrlich ist.
Der Körper stellt Cholesterin selbst her und reguliert auch den Cholesterinspiegel im Blut. Hormonelle Tiefstände können den Cholesterinspiegel jedoch aus dem Gleichgewicht bringen und animieren das Cholesterin sich zu erhöhen….quasi als Notmechanismus.
Min ganzheitliches, natürliches Hormoncoaching kann hier helfen, indem es die zugrunde liegenden hormonellen Ungleichgewichte aufspürt und optimiert.
Auch eine gezielte – und hormongerechte – Ernährungsumstellung und Bewegung können helfen, den Cholesterinspiegel ohne Medikamente zu regulieren.
Was tun?
Jetzt wissen Sie, auf welche Kardinalfehler Sie achten müssen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken bzw optimieren, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Hormonprobleme in den Griff zu bekommen.
Aber was tun, wenn Sie bereits von diesen Fehlern betroffen sind und Ihre Cholesterinwerte weit über dem gesunden Bereich liegen?
Mein ganzheitliches, natürliches Hormoncoaching könnte Ihre Lösung sein.
Ich unterstütze Sie nicht nur dabei, Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sondern auch dabei, Ihre Gesundheit und Lebensqualität auf natürliche Weise zu verbessern.
Wenn Sie mehr über mein ganzheitliches, natürliches Hormon-Coaching erfahren möchten, informieren Sie sich auf meiner Website und vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Schön, dass Sie da sind. Mein heutiges Thema ist der Wald und wie der Wald uns hilft, unser Immunsystem zu stärken. Er ist ein richtiges Naturmittel, unser Wald. Und Sie wissen ja, wie die heutigen Zeiten sind. Sie sind sehr anspruchsvoll, sehr anforderungsreich. Darum ist es wichtig zu schauen: Wie können wir unser Immunsystem stärken? Und hier ein paar Tipps von mir, wie wir den Wald dafür brauchen können und einsetzen können.
Wie der Wald mit unseren Hormonen und Immunsystem zusammenhängt
Das erste ist, dass der Wald auch mit unseren Hormonen zusammenhängt. Japanische Ärzte haben herausgefunden, dass der Wald über seine Rinde, über die sog. Terpene Düfte in die Luft schickt, und diese können auch unsere Hormone anregen, unterstützen und optimieren. Vor allem haben diese Terpene eine Wirkung auf unser DHEA und Cortisol. Es sind beides Hormone in unserer Nebenniere.
DHEA hat den Spitznamen, das-heilt-einfach-alles Hormon. Es ist wichtig, weil es für jede Krankheit vorbeugend wirkt, gegen Allergien wirkt, etc.
DHEA ist ein ganz wichtiges Hormon in unserer Nebennierenrinde. Und der Wald unterstützt DHEA und Cortisol und tut was für uns. Ich gehe zum Beispiel zwischen zwei und vier Mal pro Woche ein bis zwei Stunden in Wald. Der Wald ist mein Freund. Er tut was für Psyche, für mein Gehirn, für meinen Körper und eben die neuesten Forschungen zeigen, er tut auch was für unsere körpereigenen Hormone. Die können wir dadurch auch unterstützen.
Pflanzen des Waldes, die das Immunsystem stärken
Das zweite ist, was ich ihnen heute mitgeben möchte, dass jetzt im Wald auch schon die ersten Pflanzen sind, die man essen kann, zum Beispiel die Brennnessel.
Die Brennessel ist so hoch, dass man schon Spitzen pflücken kann,
mit nach Hause nehmen. Und sie können ein Pesto machen. Sie können sie in ein Smoothie rein mixen, etc.
Ich lese mal kurz vor, was die Brennnessel im Gegensatz zum normalen Salat macht:
Brennesseln hat im Vergleich zum normalen Salat 40 mal mehr Kalzium, 20 mal mehr Vitamin A, 30 mal mehr Vitamin C, 25 mal mehr Magnesium und 50 mal mehr Eisen als ein normaler Salat.
Im Wald sind schon die Löwenzahn-Blätter da und auch schon die ersten Blüten. Man kann die Stängel essen, man kann die Blüten essen und die Blätter mitnehmen, in Salat oder in einen Smoothie rein oder ein Pesto draus machen.
Nahrungsergänzungen aus dem Wald, die das Immunsystem stärkt
Hier noch zwei weitere Pflanzen – auch aus dem Wald bzw. von Bäumen. Und zwar Moringa, er wird auch der Wunderbaum genannt. Es ist die nährstoffreichste Pflanze, die wir auf der Erde haben. Sie hat fast alle Vitamine und Spurenelemente.
Alles an dem Baum kann man essen, und wenn sie gerade nicht Samen haben, um ihn im eigenen Garten zu ziehen, dann gibt’s natürlich auch Kapseln aus Morgina. Und hier haben wir eine weitere Möglichkeit, Wald auch zu uns zu nehmen. Dieses Moringa Pulver sehen Sie unten verlinkt.
Was ganz spannend ist, es wachsen auch Pilze im Wald – und sogar auf den Bäumen! Die vernetzen sich ja mit den Bäumen. Das ist das sogenannte WoodwideWeb. Hier mal einer dieser Pilze, den viele vielleicht noch nicht kennen. Der heisst Reishi. Der „Pilz des ewigen Lebens“ wird er genannt. Er wächst auf dem Baum, meist an der Eiche.
Er ist der Pilz, wo es am meisten Studien dazu gibt, wissenschaftliche Studien, wo alles bewiesen ist. Er ist zum Beispiel fürs Immunsystem ganz wichtig. Er ist angezeit gegen Schlafstörungen, gegen Gelenkprobleme, etc . Wenn Sie sich den zuführen wollen, gibts auch seine Pilzsporen davon als Pulver. Sie sehen das auch unten verlinkt.
Jetzt haben wir besprochen, in Wald zu gehen. Wir haben die Pflanzen, die wir dort ernten können. Wir haben zwei weitere Wald-Produkte kennengelernt.
Jetzt fehlt bloss noch: Wann geht es bei Ihnen auch in Wald?
Ich werde in ein paar Minuten losziehen, in der Mittagspause und den Wald geniessen. Was braucht es? Ich ziehe meinen Hut auf, meine Handschuhe an – zum Pflücken von Brennnesseln – und los geht’s! Ich würde mich freuen, wenn Sie auch diesen Tipp aufnehmen und den Wald als wirklich tolles Naturheilmittel mitnehmen.
Fürs Immunsystem kann man noch viel mehr machen, was in diesen Zeiten ja sehr wichtig ist.
Kontaktieren Sie mich für Ihre Symptome bzw. Ihr Immunsystem in Bezug auf körpereigene Hormone und was man da machen kann.
Bis bald, viel Gesundheit,
Ihre Christina Rosa Thanner, Leiterin des Zentrums für Vitalität unter Hormon-Power, bis zum nächsten Mal.
Hier meine Produktempfehlungen
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Mein heutiges Thema ist Energiemangel / Erschöpfung – Warum und wann selbst Ferien nicht mehr helfen.
Ich habe öfters Anfragen und heute kam gerade wieder eine solche rein und darum lese ich Ihnen heute einen Auszug aus der heutigen E-Mail vor.
“Guten Tag, Frau Thanner,
seit ich 16 bin, heute bin ich 40, bin ich oft erschöpft, müde. Auch nach dem Essen. Zudem habe ich meine Tage nicht mehr regelmäßig und seit 5 Monaten schon gar nicht mehr. Anscheinend habe ich scheinbar eine Nebennierenschwäche und kann dies alleine nicht in den Griff bekommen. Mittlerweile helfen auch Ferien nicht mehr, um mich zu erholen.”
Dann wurden diverse weitere Symptome aufgezählt.
So etwas hörte ich nicht nur ein einziges Mal, sondern es kommen oft Leute zu mir und sagen: Ich bin erschöpft, ich bin müde, jetzt komme ich gerade von den Ferien – drei Wochen – oder ich war drei Monate in einer Auszeit. Aber mir gehts genauso schlecht wie vorher. Die Ferien haben nicht geholfen. Ich bin genauso müde und erschöpft und die anderen Symptome sind auch noch da.
Der Hintergrund und Ursachen sind unsere körpereigenen Hormone.
Hormone steuern/beienflussen alles. Sie steuern körperliche Themen, psychische Themen, Gehirn-Themen.
Bei den körperlichen Themen ist auch dabei: habe ich Energie oder bin ich eher müde und erschöpft?
Da spielen folgende Hormone eine Rolle: die Nebennieren-Hormone Cortisol und DHEA. Dann weitere Energie-Hormone wie Testosteron, Progesteron Diese Hormone haben – unter anderem – die Aufgaben, auch für Energie zu sorgen. Sei es körperliche Energie oder Gehirn-Energie.
Wenn diese Hormone zu tief sind, dann helfen auch Ferien nicht mehr. Wenn diese zu tief sind, dann mache ich folgenden Vorschlag: dass man diese Hormone per Speichel testet, indem man bequem daheim spuckt.
Wenn die Auswertung da ist, optimiert man diese Hormone mit dem, was sie brauchen um wieder in den optimalen Zustand zu kommen . Man kann zum Beispiel vermehrt die genau zu den jeweiligen Hormonen passenden Lebensmittel und Pflanzen einsetzen.
Jedoch:
Wenn der Wert zu tief abweicht, dann gibt es auch die Möglichkeit, dass man bio-identische = körper-identische Hormone (sind das Gegenteil zu den synthetischen Hormonen; HET) für einige Monate einsetzen kann – genauestens angepasst auf den genau gemessenen Wert.
Durch all diese ganzheitlichen und natürlichen Massnahmen kann man die Hormonwerte optimieren und in den optimalen Zustand bringen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen vom Thema Müdigkeit, Erschöpfung, dann freue ich mich, wenn Sie mich kontaktieren.
Noch ein weiterer Tipp
Aminosäuren sind sehr wesentlich, weil jede Zelle und jedes Hormon Aminosäuren braucht um zu funktionieren.
Auch die Leber ist ganz wichtig. Oft ist Müdigkeit auch ein Zeichen der Leber.
Das alles binde ich mit in die Beratung ein. Sie sehen die ersten Tipps schon hier. Und wenn Sie mich kontaktieren, können wir das weitere Vorgehen besprechen.
Auch sehen Sie mein YouTube-Kanal. Ich freue mich, wenn Sie mir Like geben und ihn abonnieren.
Gegen den Coronavirus: 6 Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken
Wie gesagt, heute bekommen Sie von mir starke Tipps gegen das Coronavirus.
Vorab möchte ich mal anfangen mit einer Aussage von Dr. Rüdiger Dahlke.
Er ist nämlich derselben Meinung wie ich:
Wichtig ist, dass man sein eigenes Immunsystem stärkt und stark hält.
Was sagt Dr. Rüdiger Dahlke?
Bevor meine praktischen Tipps kommen, hier ein Auszug aus seinem Post auf Facebook vom Januar 2020. Er schreibt u.a.: “ Konkret ist der beste Schutz ein starkes Immunsystem. Unter anderem also gesunde Nahrung, Bewegung, frische Luft . Interessanterweise meint er auch: vor allem seine ungelösten und halt bis anhin unbewussten Konflikte anzuschauen, ist auch wichtig.
Dann meint er dazu: “Viruserkrankungen sind Entzündungen, also in den Körper gesunkene Konflikte. Da wir so viele schwelende Konflikte haben auf allen Ebenen, die nicht bewusst gemacht werden, gibt es also einen idealen Nährboden für solche Erkrankungen.”
Hier meine Tipps:
Nun, hier einige meiner Tipps für ein starkes Immunsystem – gegen den Coronavirus.
Bewegungtipps
Wie wäre es mit zwei Bewegungstipps? Vielleicht, die Sie noch nicht gemacht haben oder nicht oft machen ? Zum einen viel öfters in den Wald gehen und zweitens Tautreten. Tautreten ist anregend fürs Immunsystem. Wie macht man das? Am Morgen, wenn noch Tau auf dem Rasen oder auf der Wiese liegt, geht man raus auf einen Rasen, zieht die Schuhe und Socken aus und geht genüsslich über das Rasenstück, wo Tau drauf liegt – solange bis einem kalt wird und man wieder die Socken anzieht. Machen Sie das am Morgen.
Tipp zur Nahrung
Eine ganz starke Pflanze fürs Immunsystem ist der Meerrettich – also diese scharfe Wurzel. Wieso diese nicht öfters essen ? Frisch reiben, einen Esslöffel über den Salat geben.
Tipps zu Nahrungsergänzungen
siehe auch die Links unten an der Seite – mit Infos dazu
Die nächste Stufe wäre, auch Nahrungsergänzungen zu integrieren, die unsere Immunsystem unterstützen. Da sind beispielsweise Aminosäuren als Nahrungsergänzung. Warum? Weil diese acht bis neun essentiellen Aminosäuren ganz wichtig sind für jede Zelle und jedes Hormon. Viele von uns haben davon zu wenig.
Zudem ist ein gutes Vitamin D Produkt wichtig, dann Krillöl als Omega-3 Mittel, und auch Aronia als Extrakt. Aronia ist eine sehr vitaminreiche Fruchtbeere.
Der Moringa Baum (Wunderbaum)
Des weiteren ist der Moringa Baum sehr empfehlenswert. Der Moringa Baum ist die nährstoffreichste Pflanze der Welt. Das Pulver in Kapseln – in guter Qualität – könnte man sich zulegen, um einfach zusätzlich sein Immunsystem zu unterstützen.
Das Stärkste gegen Krankheiten und Corona Virus:
Unser körpereigenes Hormonsystem
Unsere körpereigenen Hormone beeinflussen und steuern alles – und eben auch unser Immunsystem.
Einer der wichtigsten Tipps ist deswegen, dass wir unsere körpereigenen Hormone unterstützen, die unser Immunsystem stärken bzw. dafür verantwortlich sind, die – unter anderem – diese „Immunsystem-Aufgabe“ haben.
Dies wären z.B. die Hormone Cortisol und DHEA in der Nebenniere. Diese kämpfen für unser Überleben, sie kämpfen für unser Immunsystem. DHEA hat einen Spitznamen von mir: Das heilt einfach alles – Hormon. Es kämpft gegen jedes Symptom, gegen jede Krankheit. Auch gegen solche Eindringlinge wie Viren und Bakterien. Darum ist es ganz wichtig, dass diese Hormone ganz stark arbeiten können
Ganz wichtig wäre auch noch Estriol, das Schleimhauthormon. Die Schleimhäute müssen wirklich gut funktionieren und dürfen nicht austrockenen – auch wichtig gegen Viren, Bakterien. Schleimhäute finden wir in Auge, Nase, Mund, Hals, Darm, Vagina, Bronchien, etc.
Die Thanner-Methode:
Das natürliche und ganzheitliche Hormon-Coaching inkl. Speicheltest
Das sind – nebst anderen wichtigen Hormonen – drei Hormone, die ganz stark arbeiten sollten. Sie können das auch, wenn sie im optimalen Wert sind. Dazu wäre es wichtig, dass man zuerst den Speicheltest macht (ganz bequem daheim kann man spucken) und diese Hormone testen lässt, ob diese wirklich optimal sind bzw arbeiten.
Nach dem Speicheltest gibt’s dann ein Hormon-Coaching bei mir mit natürlichen und ganzheitlichen Methoden, so dass Ihre die Hormonwerte optimiert werden. Dazu gehören Pflanzen, Nahrung, und es können aber auch bioidentische Hormone sein.
Hier finden Sie Infos zu: Hormon-Coaching
Ich freue mich, wenn Sie sich melden. Schreiben Sie mir ihre Symptome, dann können wir auch darauf eingehen, wie der nächste Schritt wäre: welche Hormone bei Ihnen optimiert werden können.
Das heutige Thema ist eine geheime Hauptursache für Erkältungen bzw. Immunschwäche. Immer mehr Kunden kommen zu mir und sagen, dass sie öfters Erkältungen haben oder eine sonstige Immunschwäche.
Hier eine geheime Ursache für Erkältungen und Immunschwäche:
interessant ist ja, dass unsere körpereigenen Hormone alles steuern und beeinflussen: körperliche Themen, Psyche und Gehirn.
Haben Sie sich schon mal gewundert, warum manche Leute Erkältungen bekommen und die anderen nicht, obwohl sie im gleichen Büro tätig sind oder in der gleichen Familie wohnen?
Eine der Hauptursachen ist, dass körpereigene Hormone nicht im optimalen Zustand sind. Das wichtigste Hormon dazu ist das DHEA, das Dehydroepiandrosteron.
Es hat von mir zwei Spitznamen:
erstens: Das halt einfach alles Hormon
und das andere heisst: mir geht’s so gut ich könnte Luftsprünge machen.
Dieses Hormon DHEA in der Nebenniere ist so wichtig, weil es bei allen Symptomen meist Aufgaben zu bewältigen hat, eben: das halt einfach alles.
Es ein ganz wichtiges Hormon vorbeugend für jede Krankheit – unter anderem Erkältungen. Es gibt aber auch noch andere Krankheiten ausser Erkältungen.
Es ist ganz wichtig gegen Immunschwächen, es ist zudem gegen Allergien wichtig und gegen Unverträglichkeiten. Es ist auch ein Energie-Hormon, ein Antistress-Hormon.
Aus diesem Hormon werden auch die Östrogene und Testosteron gebildet. Also, ein ganz überlebenswichtiges Hormon und „Multitalent“ .
Bei vielen Menschen, die zu mir kommen, und bei denen u.a. dieses Hormon per Speichel getestet wird, sehe ich, dass der DHEA-Wert zu tief ist oder sogar viel zu tief ist.
Dann kann es natürlich auch kaum mehr wirksam sein, dann kann es nicht mehr arbeiten oder viel zu wenig arbeiten und grosse Aufgaben bewältigen.
Nebst dem DHEA spielt natürlich auch eine Rolle, wie gesund ist Darm und Leber und sind genügend Aminosäuren im Körper. Diese hängen auch mit dem Immunsystem zusammen und eben auch damit, werde ich erkältet oder nicht.
Falls Sie an solchen Themen leiden, wie ab und zu erkältet zu sein, oder sonst immer wieder mal krank werden, dann wäre es ganz wichtig unter anderem auch dieses Hormon zu testen im Speichel und dann natürliche udn ganzheiztliche Massnahmen zu machen.
Schreiben Sie mir doch eine E-Mail und nebst Erkältung und Immunschwäche auch sonst ihre Symptome, dann können wir in ein Gespräch eintreten, wie das weitere Vorgehen für Ihre Situation wäre.
Ich freue mich auf Sie.
Ihre Christine Rosa Thanner
Unsere Gesundheit hängt eng mit dem Magen-Darmtrakt zusammen. Die meisten der 100 Billionen Bakterien leben im Darm in ca. 1400 Familien zusammen. Dies wird auch das Mikrobiom genannt. Wenn das Mikrobiom sowohl in seiner Gesamtheit, wie in der Zahl der Familien abnimmt, hat das grosse Einflüsse auf den Stoffwechsel. Ist der Darm gesund, ist schon eine wichtige Basis für die Gesundheit und den Hortmonhaushalt gegeben.
Je grösser die Vielzahl der Bakterienfamilien, umso besser geht es dem Mikrobiom. Je vielseitiger die Ernährung, je mehr antioxidative Substanzen der Darm bekommt, umso besser für die Ernährung der Bakterienarten. Aber, genauso wie sich die Artenvielfalt in der Natur derzeit verringert, genauso verringern sich auch bei den meisten Menschen Bakterienfamilien im Darm.
Dadurch sind viele Menschen auch immer weniger resistent und bekommen Allergien dadurch.
Die meisten Menschen nehmen auch immer mehr chemische und giftige Stoffe zu sich und belasten damit ihr Immunsystem noch mehr. Je besser es dem Mikrobiom geht, umso besser funktionieren Stoffwechsel und damit auch auch die Hormone.
So hängt das Immunsystem vom Mikrobiom ab
CC0 by WikiImages / Pixabay
Das Immunsystem wird zu ca. 80% im Darm aufgebaut und ist somit vom Mikrobiom abhängig.
Das, was wir essen beeinflusst direkt unsere Bakterienkulturen im Darm und somit auch im ganzen Körper. Bei Probleme im Darm bzw. Mikrobiom können auch diverse Probleme nebst Blähungen entstehen wie z.B. Reizdarm, Durchfall, Verstopfung, Übergewicht, Entzündungen und deren Folge andere Krankheiten wie z.B Diabetes. Eine Veränderung der “Darm-Bevölkerung” kann auch Probleme im Hirn verursachen. Die meisten Stoffwechselprobleme und chronischen Krankheiten hängen mit dem unserem Mikrobiom, der Gesundheit des Darms zusammen.
Deswegen ist es wichtig, für unseren Darm Enstscheidendes zu tun. Zur Erinnerung an die Bedeutung des Darmes findet jährlich am 07.November der internationale Darmtag statt.
Welche Hormone für den Darm wichtig sind
Über 90% meine Kunden geben Problem im Bereiches des Darms / Magen an, wie Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit oder Unverträglichkeiten.
Ein entscheidender Hauptfaktor ist hierbei die Gesundheit des Darms und noch spezifischer eine optimale Darmschleimhaut.
Die Darmschleimhaut ist sehr wichtig, weil hierüber Nährstoffe aufgenommen werden. Jedoch muss man davon ausgehen, dass diese bei den meisten Menschen nicht optimal funktioniert – wie meine Erfahrungen bei über 2000 Kunden zeigen.
Viele haben einen “leaky gut”, einen löchrigen Darm. Auch Entzündungen sind eine Gefahr für den Darm.
Entscheidend ist die Darmschleimhaut
Die Qualität der Darmschleimhaut, die ja so immens wichtig ist, sieht man in Hormonspeichelmessungen. Das Estriol ist ein Hormon, das für Schleimhäute zuständig ist. Bei fast allen Messungen sehe ich meist katastrophale niedrige Werte – oft weniger als ein Zehntel des Wertes, den ein gesunder Mensch haben sollte !
Auch die Hormone Cortisol und DHEA spielen beim Darm eine Rolle. Das Cortisol arbeitet gegen Entzündungen und das DHEA ist das wichtigste Immunsystem-Hormon.
Welt-Männer-Tag als Anlass für die Frage nach der Gesundheit des Mannes
Der Welt-Männer-Tag am 3.11.2018 ist ein guter Anlass, über die Gesundheit des Mannes nachzudenken. Fakt ist: Männer sterben auch heute noch um einige Jahre früher als Frauen. Aber das müsste nicht sein, wenn sich Männer etwas mehr um Ihre „inneren Werte“ kümmern würden. Genau genommen, würden wir gesünder und glücklicher sein, wenn wir vor allem auf unsere Hormone achten würden. Als „Hormonkommissarin“ kenne ich das Männerproblem: „Männer achten nicht so sehr auf ihre Gesundheit, erst wenn etwas nicht stimmt, geht man zum Arzt. Dabei sollte man bereits ab 35 alle paar Jahre seinen Hormonstatus untersuchen lassen, denn nur die richtige Hormonbalance lässt uns gut schlafen, bringt uns gute Stimmung und lässt uns jung aussehen, bringt Energie und macht Lust auf Sex. Denn Hormone regeln alles im Körper – absolut alles.“
Ein einfacher Hormon-Check mittels Speicheltest gibt über den Hormonstatus Auskunft und bei Problemen bietet ich als Expertin für natürliche Hormonmethoden ein individuelles Hormon-Consulting, damit Mann wieder seinen Mann stehen kann.
Männer und Frauen haben die gleichen Hormone – nur in unterschiedlicher Balance
CC0 by Simon Wijers / Pixabay
Unsere körpereigenen Hormone steuern den kompletten Ablauf in unserem Körper und wenn es zu Problemen kommt, dann haben auch die unterschiedlichsten Hormone etwas damit zu tun. „Ich bin jetzt ein bisschen provokant, aber in Wahrheit müssten Männer keine Krankheiten wie Prostataprobleme, Bluthochdruck, Gelenkprobleme, Schlafprobleme, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Haut- und Haarprobleme bekommen, wenn sie auf ihre Hormone achten würden“, meine ich.
Als Hauptprobleme meiner Klienten nenne ich die üblichen Verdächtigen: Prostataprobleme, Bluthochdruck, Tinnitus, Schlafprobleme, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Haut-und Haarprobleme, Gelenk-und Rückenschmerzen, Libidomangel, Mangel an Mut, Tatkraft, Durchsetzungsvermögen.
„An all diesen Beschwerden haben Hormone einen entscheidenden Anteil und das sollten die Herren der Schöpfung endlich mal ernst nehmen. Es hilft halt nichts, aber für die grossen und kleinen männlichen Unpässlichkeiten und Wehwehchen sind hauptsächlich die Hormone Progesteron, Testosteron, Estriol, Estradiol, Cortisol und DHEA verantwortlich. Entweder sind die Werte zu tief oder zu hoch oder in einer Dysbalance zueinander.“ Und das finde ich als „Hormonkommissarin“ heraus – vielleicht gleich anlässlich des Weltmännertages am 3. November.
Internationaler Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober
Die Zahlen, die das Schweizerische Gesundheitsobservatorium (Obsan) präsentiert, sind alarmierend. „Knapp 5 % der Schweizer Bevölkerung fühlen sich stark psychisch belastet, 13 % fühlen sich mittelschwer psychisch belastet. Anlässlich des internationalen Tages der seelischen Gesundheit, am 10. Oktober 2018, möchte ich den Fokus auf diesen Umstand legen und auch auf die Gründe für diese seelischen Probleme hinweisen: „Die Prozentwerte bedeuten konkret, dass bereits 18 von 100 Schweizern unter merklichen psychisch seelischen Belastungen und Störungen leiden, denen man auf den Grund kommen muss. Eine von Ärzten noch viel zu wenig beachtete Ursache für Stimmungsschwankungen und Depressionen sind schwankende Hormonwerte im Körper. Nur wenn die Hormonbalance im Gleichgewicht ist, dann ist der Mensch ebenfalls ausgeglichen, zufrieden und glücklich.“
Unsere körpereigenen Hormone sind oft die Ursache von Verstimmung, psychischen Schwankungen und Problemen
Die Ursachen für emotionale Tiefs, sind oft zu niedrige oder überhöhte Hormonwerte beziehungsweise Dysbalancen bei körpereigenen Hormonen. Der Griff zu Pillen wie Psychopharmaka, Antidepressiva, Beruhigungs-und Schlafmittel oder Aufputschmittel ist die falsche Reaktion. Eine Optimierung der Hormonwerte durch natürliche Hormonmethoden wie passende Nahrung, Pflanzen und bioidentische Hormone ist der nachhaltigere Weg, sonst bleibt die Haupt-Ursache von seelischen Problemen nämlich unbehandelt.
Eigentlich kein Wunder, denn unsere körpereigenen Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, Körperfunktionen, Gehirnfunktionen wie auch unser psychisches Wohlbefinden.
Leider werden diese als Ursachen meist nicht in Betracht gezogen. Hier zeigen die Ergebnisse eines Speicheltests, der daheim durchgeführt werden kann, ob eine Dysbalance beziehungsweise Hormon-Mangelzustände vorliegen.
Die häufigsten Hormondysbalancen in Verbindung mit psychischen Problemen sind:
zu tiefe Werte beim Progesteron – u.a. wichtiges Hormon für Gelassenheit
Mangel an Cortisol und DHEA – wichtige Antistress-Hormone
Mangel an Testosteron und Estradiol – unsere körpereigenen Hormone u.a. gegen Ängste und für psychische Stabilität
Unausgewogenheit der Schilddrüsenhormone – entweder zu hoch oder zu tief
das Verhältnis der Hormonwerte zueinander
Wichtig: Auch nach einer Medikamenteneinnahme sind ja diese zu tiefen (oder zu hohen) Hormonwerte – als Ursachen – immer noch da! Das hat weitere Folgen für die Gesundheit, weil diese Hormone ausserdem viele weitere Aufgaben haben. Mein Tipp für alle, die unter seelischen Problemen leiden: Erstens muss die Ursache festgestellt werden und zwar mittels Hormoncheck. Das passiert ganz einfach zunächst mittels Speicheltest, der bequem daheim gemacht wird . Danach erfolgt mein natürliches und ganzheitliches Hormoncoaching, das innerhalb einiger Wochen die Hormonbalance wieder in Einklang bringen kann, welche eine wichtige Voraussetzung für das seelische Gleichgewicht ist.
Vortrag in Illnau ZH
Ich lade am 17. November in Illnau ZH zu einem Vortrag mit „hormonischen“ Apéro ein. Vortragstitel: „Wie Hormone unser Leben beeinflussen“. Ticket und Informationen (Klicken)
So lautet das Motto des diesjährigen Weltherztages 2018. Er findet jährlich am 29. September statt. Er wurde im Jahre 2000 von der World Heart Federation in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen, um auf die Präventionsmöglichkeiten gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall aufmerksam zu machen. Am Weltherztag geht es unter anderem darum, was jeder Einzelne tun kann, um Risiken für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einem Schlaganfall vorzubeugen.
CC0 by rawpixel / Pixabay
Mit dem Weltherztag sollen Menschen rund um den Globus darüber informiert werden, dass Herzinfarkt und Schlaganfall mit weltweit über 17 Millionen, jährlich sterbenden Menschen die häufigsten Todesursachen sind. Rund 80 % dieser Todesfälle könnten laut der World Heart Federation durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Am Weltherztag werden deshalb alle Menschen dazu aufgerufen, sich um ihre Gesundheit zu kümmern.
Altersunabhängige Hauptrisikofaktoren für eine Erkrankung der Herzkranzgefässe sind Nikotinkonsum, Diabetes, Bluthochdruck, Störung des Fettstoffwechsels. Einige dieser Risikofaktoren verstärken sich bei Übergewicht, Fehlernährung und Bewegungsmangel. Auch bei übermässigem Alkoholkonsum steigt das Risiko von Herzinfarkten und anderen schweren Erkrankungen.
Das Rauchen ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt. Durch Rauchentwöhnung kann das Risiko um bis zu 50 % verringert werden. Auslösende Faktoren für einen Infarkt können auch plötzliche Belastungen und Stresssituationen mit starken Blutdruckschwankungen sein. 40 % aller Infarkte ereignen sich in den frühen Morgenstunden zwischen 6 und 10 Uhr. Infarkte treten montags häufiger als an anderen Wochentagen auf, erstaunlicherweise auch bei Rentnern nach dem 60. Lebensjahr.
Der Griff zu Pillen wie Blutdrucksenkern, Statinen und Operationen ist oft die erste Reaktion von Patienten wie auch von Ärzten. Die Ursache bleibt damit im wahrsten Sinn des Wortes „unbehandelt.“ Ich kenne die Probleme: „Viele Kunden geben Herzkreislauf-Beschwerden wie u.a. Bluthochdruck, Schwindel an. Was die wenigsten wissen, oft sind es zu niedrige oder überhöhte Hormonwerte, die Ursache von Herzkreislaufproblemen sind.“
Hauptursache von Herz-Kreislaufproblemen sind oft Hormon-Dysbalancen im Körper
Die Hauptursache sind Mangelzustände beziehungsweise Dysbalancen bei körpereigenen Hormonen. Eigentlich kein Wunder, denn unsere körpereigenen Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, jede Körperfunktion, unser psychisches Wohlbefinden, Gehirnfunktionen wie auch Herz-Kreislauffunktionen. Leider werden die körpereigenen Hormone als Hauptursachen meist nicht in Betracht gezogen. Hier zeigen die Ergebnisse eines Speicheltests, der daheim durchgeführt werden kann, ob eine Dysbalance beziehungsweise Hormon-Mangelzustände vorliegen.
Die häufigsten Hormondysbalancen in Verbindung mit Herz-Kreislaufprobleme sind oft:
Mangel an den wichtigsten „Herz-Hormonen“: Progesteron, Cortisol und Testosteron
Mangel an DHEA (das heilt einfach alles Hormon )
Schilddrüsenhormone, die nicht im optimalen Wert sind
sowie das Verhältnis der Hormonwerte zueinander
Wichtig: Auch nach einer Medikamenteneinnahme bzw. einer Operation sind ja diese zu tiefen oder zu hohen Hormonwerte – als Ursachen – immer noch da. Das hat weitere Folgen für die Gesundheit. Darum ist folgendes Vorgehen zu empfehlen: nach der Ursachenfeststellung mittels Hormoncheck folgt das natürliche Hormoncoaching.
Ein Hormoncheck bringt Klarheit
Hier bringt ein Hormoncheck Klarheit und ein Hormoncoaching mit natürlichen Methoden kann die Beschwerden reduzieren. Zudem haben jedes dieser obigen Hormone auch noch weitere wichtige Aufgaben. Schreiben Sie mir Ihre Symptome und Telefonnummer dann können wir ein kostenloses Telefonat oder Skype Gespräch dazu führen
1. Januar – Weltfriedenstag: Hormone, die für den inneren Frieden eine Rolle spielen
CC0 Bild von Vic_Padilla / Pixabay
Und anstelle nur zu schauen, dass wir im Aussen mehr Frieden herstellen, wie wäre es bei sich selber anzufangen? Viele meiner Kunden geben nebst körperlichen Symptomen auch folgende Symptome an: Reizbarkeit, Launen, Übereaktionen, Ausraster, Wutanfälle.
Ich höre Aussagen wie z.B.: ich kenne mich nicht wieder, ich fühle mich wie ein Zombie, ich bin seelisch nicht in meiner Mitte, mir fehlt es an Gelassenheit, etc. Die Folgen sind, dass auch die Mitmenschen darunter leiden. Und für die eigene Gesundheit ist das auch nicht gut.
Unsere körpereigenen Hormone steuern alles, nebst Köper auch Gehirn, Psyche und Persönlichkeitsmerkmale. Ursächlich sind auch körperliche Hormone bei oben aufgeführten Zuständen beteiligt. Sie sind in einer Dysbalance, das heisst, entweder meist zu tief, oder zu hoch, oder das Verhältnis zueinander stimmt nicht.
Hier einige Beispiele von Hormonen, die nebst einigen anderen Aufgaben auch in diesem psychischen Bereich mitspielen:
Progesteron, das u.a. auch das Hormon der Gelassenheit genannt wird. Es ist das auch der Gegenspieler zum Adrenalin, welches auch bei Ausbrüchen, Affekthandlungen beteiligt ist (siehe auch das neue Buch von Dr. Platt: Adrenalindominanz). Übrigens hat Progesteron noch andere wichtige Aufgaben: z.B. für Schlaf, Herz, gegen Vergesslichkeit, für ein gesunde Brust, Prostata etc.
die beiden Nebennierenhormone Cortisol und DHEA, die u.a. gegen Stressüberempfindlichkeit helfen.
ein optimales Testosteron für Fairness
Estradiol für ein gutes Gefühl, gegen depressive Verstimmungen.
Das Wort „Homone“ kommt vom griechischen Wort: etwas in Bewegung bringen. Bringen Sie Ihr Leben in eine noch bessere Lebensqualität, indem Sie Ihre Hormone in die optimale Balance bringen. Wenn Sie gelassener durchs Leben gehen wollen, begleite ich Sie gerne dabei mit meinem Hormon-Coaching. (Klicken)
Mailen Sie mir oder rufen Sie an für eine erstes kostenfreies Telefonat:
info@hormon-power.ch Telefon +41 44 99457 27
Laut WHO zählt Osteoporose zu den häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Gemäss Deutschem Orthopäden-Verband z.B. leiden mehr als 25 Prozent aller Frauen nach der Menopause an Osteoporose. Verursacht durch Osteoporose gibt es pro Jahr schätzungsweise 300.000 Knochenbrüche. Gemäss der Rheumaliga sind allein in der Schweiz rund 600’000 Personen von einer Osteoporose betroffen, mehrheitlich Frauen. Die Wahrscheinlichkeit, ab dem 50. Lebensjahr infolge Osteoporose einen Knochenbruch zu erleiden, liegt in der Schweiz bei durchschnittlich 51% für Frauen und 20% für Männer. Durch rechtzeitige Prävention kann man gegensteuern.
Seit 1996 wird jährlich am 20. Oktober der Weltosteoporosetag durchgeführt. Er geht auf eine Initiative von Linda Edwards zurück.
Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung der Knochen. Es kommt es zu einem Knochenschwund, da die Knochenmasse immer mehr abgebaut wird. Die instabilen Knochen brechen leichter. Wachsen die Knochen nach einem Bruch falsch zusammen kann es zu starken Schmerzen und Fehlstellungen kommen. Die „primäre Osteoporose“ tritt vorwiegend nach den Wechseljahren auf. Sie ist meistens hormonell bedingt.
Hauptursachen sind eine hormonelle Disbalance bzw. zu tiefe Hormonwerte. Unserer körpereigenen Hormone steuern alles: jede Zelle, jedes Organ, (eben auch Knochen) Körperfunktionen, Psyche und Gehirnfunktionen.
Was ist wichtig für gesunde Knochen und wirkt Osteoporose entgegen?
Die wichtigsten körpereigenen Hormone zum Erhalt der Knochen und gegen Osteoporose sind die Hormone Progesteron, Testosteron, DHEA, Schilddrüse und die zwei Östrogene Estradiol und Estriol. Vitamin D ist kein Vitamin sondern ein sogenanntes Prohormon – eine Substanz, die in ein Hormon umgewandelt wird.
Selten wird bei diesem Thema auch an die Schilddrüse gedacht. Eine chronische Schilddrüsenüberfunktion, die manchmal erst durch eine nicht angemessene Schilddrüsen-Hormongabe verursacht wurde, kann eine Osteoporose beschleunigen. Nicht nur ein Hormonwert ist da bei wichtig, sondern auch das Verhältnis der Hormone zueinander.
Bis auf Vitamin D und Schilddrüsenhormone werde die anderen genannten Hormon per Speichel gemessen um einen guten Aussagekraft zu haben. Bei einem Mangel werden gezielt Nahrungsmittel, Pflanzen und die natürlichen bioidentischen Hormone – genau dosiert auf Ihren individuellen Hormonwert eingesetzt.
Da hoher Milchkonsum nicht geeignet ist um die Knochen zu stärken, stellt sich die Frage, was den Knochen wirklich hilft bzw. weshalb in Ländern mit hohem Milchkonsum so hohe Osteoporoseraten vorhanden sind.
Für die Knochen ist zudem folgendes wichtig
Sonnenlicht bzw. Vitamin D
Dadurch kann der Körper das wichtige Vitamin D produzieren, welches die Kalziumaufnahme unterstützt. Vermeiden Sie Übersäuerung. Denn sonst muss diese durch Kalzium aus den Knochen neutralisiert werden. Nehmen Sie Kalzium inkl. kalziumreiches Mineralwasser oder Lebensmitteln mit hohem Kalziumgehalt zu sich, die sich beispielsweise in Samen, Nüssen und Hülsenfrüchten befinden.
Vitamin K
Vitamin K ist wichtig für die Osteoporosetherapie bzw. Vorbeugung, denn es führt Kalzium aus den Blutgefässen ab und lagert es in die Knochen ein. Vitamin K ist in grünem Blattgemüse Spinat, Blattsalat, Petersilie, Schnittlauch, Rosenkohl, Sauerkraut, Bohnen und Erbsen enthalten oder auch Gerstengrasssaftpulver.
Magnesium
Magnesium ist weitaus wichtiger als Calcium. Es sollte im Verhältnis 3 zu 1 zu Kalzium eingenommen werden.
Vitamin C
Zur Knochengesunden Ernährung gehören auch Vitamin-C-reiche Früchte (sie fördern die Kalziumaufnahme).
Bewegung
Ganz wichtig sind spezielle Bewegungen, z.B. mit isometrischen Übungen. Nur wenn die Knochen auch belastet werden, wird der Knochenaufbau angeregt.Dazu entwickelte ich die spezielle Übung „Cat Power“. Diese Übung bewirkt die Kräftigung von 600 Muskelgruppen. In meinem nächsten Vortrag vom Samstag, 5. November erleben Sie diese.
Zum Schluss
Gönnen Sie sich einen Hormonspeicheltest bei mir. Sie bekommen ein massgeschneidertes Programm mit diversen natürlichen Methoden – genau abgestimmt auf Ihre Hormonwerte.
„Hormonhäppchen“ gibt es auch im Erlebnisvortrag mit hormonischen Apéro.
Das Institut ISAAC veröffentliche 2008 eine Statistik über die weltweite Verbreitung von Allergien. Die 4 Spitzenreiter sind: Heuschnupfen 12%, Asthma 10%, Kontaktallergien 9% und Nahrungsmittelallergien mit 5 %.
Kein Wunder, dass auch sehr viele meiner Kunden bei ihren Symptomen auch Allergien beziehungsweise Unverträglichkeiten angeben. Auf der einen Seite gibt es immer mehr Menschen, die bei Lebensmittel oder Umweltstoffen allergisch reagieren mit Heuschnupfen, Magen- Darmproblemen oder Hautproblemen. Und dann gibt es Menschen, die haben weder Allergie noch Unverträglichkeiten.
Hormonelle Ursachen
Worin liegt die Ursache aus hormoneller Sicht? Es gibt einige Hormone in unserem Körper, die unser Immunsystem und Abwehrkräfte steuern beziehungsweise unterstützen. Diese sind halt oft nicht im optimalen Bereich.
DHEA
Zunächst ist es das DHEA, ein Hormon aus der Nebenniere. Es ist das wichtigste für unser Immunsystem. Es hat von mir den Spitznamen „Das heilt einfach alles Hormon-bekommen“ beziehungsweise „Mir gehts so gut, ich könnte Bäume ausreissen“. Zudem ist es die Vorstufe für Östrogene und Testosteron.
Estriol
Daneben ist das Estriol wichtig: es ist sehr wichtig für den Aufbau der Schleimhäute, für Atemwege, wie auch Magen und Darmschleimhaut. Bei den meisten Menschen ist dieser Wert viel zu tief. Deswegen auch diese Probleme.
Cortisol
Cortisol ist wichtig u.a. – nebst vielen anderen Aufgaben – gegen entzündliche Bereiche. Ein Mangel kann eben auch oft Probleme verursachen kann. Die Nebennierenrinde produziert eine Vielzahl an Hormonen – unter anderem auch DHEA und Cortisol. Diese Hormone sind aufgrund ihrer unter anderem entzündungshemmenden Wirkung in der Lage, allergische Reaktionen abzufangen.
Dies funktioniert jedoch nur dann, wenn die Nebennieren nicht bereits geschwächt sind. Die Ursache für eine Nebennierenschwäche liegt jedoch oft in einer andauernden Stresssituation beziehungsweise Überforderung. Erheblicher chronischer Stress kann dazu führen, dass die Nebennieren erschöpfen. Die Produktion von Cortisol nimmt ab und auch der Körper kann deswegen allergischer reagieren.
Was können Sie tun?
Möchten Sie mit mir über diese Symptome kurz sprechen? Mailen Sie mir all Ihre Symptome mit Angabe Ihrer Telefonnummer und wann es Ihnen am besten passt – für einen Rückruf meinerseits … damit wir Ihre Symptome und das weitere, ganzheitliche und natürliche Vorgehen besprechen können.
Sind Sie selber Golfer oder kennen Sie jemanden, der Golf spielt. Dann senden Sie diese Info doch weiter.
Typische Probleme bei Golfern sind unter anderem:
Schmerzen in Gelenken
Zuwenig Beweglichkeit
Konzentrationsmangel
Ein Mangel an Gelassenheit
Ich habe mir Gedanken gemacht, welche Hormone für einen top fitten Golfspieler eine wichtige Rolle spielen und im optimalen Wert sein sollten. Hier können Sie auch bei sich schauen, ob die folgenden Merkmale bei Ihnen schon top fit sind. Wenn nicht, dann sind Ihre Hormone nicht im optimalen Wert.
Beweglichkeit und Drehfreudigkeit, geschmeidige, gesunde Gelenke bzw. Gelenkknorpel: Da spielen die Hormone Estriol, FT3 und Folsäure ein wichtige Rolle.
Energie und Durchhaltevermögen: Hormone Cortisol, Progesteron, Testosteron
Durchsetzungsvermögen: Testosteron Mit Stress umgehen: Cortisol, Progesteron und DHEA
Gehirnfähigkeiten/Strategie, Konzentration: Progesteron und Testosteron
Progesteron und Testosteron für das Gefühl: „Mir gehts so gut, ich könnte Bäume ausreissen“: DHEA
Optimales Immunsystem: DHEA, Cortisol, Estriol, FT3, FT4 und TSH
Fühlen Sie sich topfit für das Golfspiel, oder haben Sie bei obigen Punkten noch Optimierungspotential? Sie können natürlich die Hormone in Topform auch für sich – im normalen Berufsalltag und Leben – brauchen.
Wollen Sie mehr darüber wissen, wie man dies mit natürlichen Methoden erreichen kann? Hier auf dieser Seite finden Sie die grundlegenden Informationen ( Klicken). Teilen Sie diesen Beitrag auch mit Ihren Freunden.
Das waren seine Symptome: Mangelndes Selbstbewusstsein, Muskelschwäche, Durchhaltevermögen, Durchsetzungsvermögen.
Das sind die beeinflussenden Hormone: Testosteron, DHEA, Cortisol
Verdauungsstörungen sind sehr stark verbreitet. Laut der Zeitschrift Beobachter kommt beispielsweise das Reizdarmsyndrom in allen Altersklassen vor. Schätzungsweise sind in Europa zwischen 20 und 30 Prozent der Bevölkerung vom Reizdarm betroffen – Frauen häufiger als Männer.
Symptome
Kennen Sie auch Symptome aus der folgenden Liste, oder kennen Sie jemand der darunter leidet: Verstopfung, Durchfall, Blähbauch, Reizdarm, Divertikel, Bauchweh, ständiges Völlegefühl, Bauchkrämpfe oder Entzündungen.
Die Betroffenen probieren vieles aus und manche nehmen sogar Medikamente ein. Sollte man nicht am Besten an die Ursache gehen und die Probleme von dort her in die Ordnung bringen?
Bei den Ursachen ist fast immer eine Disbalance beziehungsweise ein Mangel unserer körpereigenen Hormone beteiligt. Denn körpereigene Hormone steuern, beeinflussen, dirigieren alles: jede Zelle, jedes Organ (wie auch Darm und Magen), jede Körperfunktion (wie Verdauung). Diese Steuerung ist nämlich die Aufgabe der körpereigenen Hormone!
Tiefe Hormonwerte
Hier einige Beispiele für den Bereich der Verdauung.
Estriol
Der Darm ist oft deswegen nicht gesund oder arbeitet nicht optimal, weil die Darmschleimhaut nicht optimal aufgebaut ist. Dieses gehört zum Wichtigsten für einen optimales Funktionieren unseres Darms. Und wer baut die Darmschleimhaut auf? Diese Aufgabe hat unser „Schleimhaut“- Hormon Estriol.
Aus meiner jahrelangen Erfahrung haben da fast alle Menschen, deren Hormonwerte ich über eine Speichelauswertung kennengelernt habe, einen katastrophal tiefen Wert.
Zudem hier noch ein paar Aufgaben, für die das Estriol ausserdem noch zuständig ist – nebst der Schleimhaut des Darms. Es sorgt für gute Schleimhäute in Bereichen wie Vagina, Gebärmutter, Hals, Mund und Augen.
Zudem ist es das wichtigste Hormon für gesunde Knorpel und den Knorpelaufbau! Bei fast allen Rücken,- und Gelenkschmerzen ist die Ursache auch ein tiefer Estriolwert! Zudem ist Estriol ein wichtiges Hormon für gesunden Schlaf und Schilddrüse.
DHEA
Auch das körpereigene Hormon DHEA (Nebenniere) ist am gesunden Funktionieren des Darms beteiligt. Es ist das wichtigste Immunsystemhormon. Ein wichtiger Teil unseres Immunsystems sitzt ja im Darm! Ich nenne dieses Hormon mit einem Spitznahmen auch: Das-heilt-einfach-alles-Hormon.
Weitere Funktionen des DHEA sind: es fördert das Gefühl: „mir geht es so gut, ich könnte Bäume ausreissen“. Als Vorstufenhormon hilft es bei der Bildung von Testosteron und den Östrogenen.
Cortisol
Das körpereigene Hormon Cortisol – es wird in der Nebeninnere gebildet – unterstützt den Darm, wenn es noch kann! Es wirkt unter anderem gegen Entzündungen. Das ist aber nur eine der Aufgaben dieses wichtigen „Überlebenshormones“. Es ist das einzige Hormon, das uns aufweckt! Cortisol ist zudem ein wichtiges Hormon für Schlaf, Energie, Gewichtsabnahme, Libido. Am bekanntesten ist es als „Anti-Stress-Hormon“.
Fast alle Menschen, die zu mir kommen, haben keine überhöhten Cortisolwerte, sondern der Cortisolwert ist schon zusammengebrochen! Demzufolge braucht es dringend Unterstützung – am besten auf natürliche Arten!
Progesteron und Testosteron
Auch ein Mangel an Progesteron und Testosteron können bei Darmproblemen mitspielen. Sie sind unter anderem für die Festigkeit von Gewebe und Muskulatur verantwortlich. Zudem haben Progesteron und Testosteron sehr viele weiteren Aufgaben.
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Ca. 3% der Bevölkerung haben Fibromyalgie und wissen es nicht. Was tun bei Fibromyalgie?
geralt / Pixabay
Die Bezeichnung Fibromyalgie ist eine dreiteilige Zusammensetzung aus dem lateinischen Wort fibra ‚Faser‘ und den griechischen Wörtern mys ‚Muskel‘ und álgos ‚Schmerz‘. Laut Beobachter leiden etwa zwei bis drei Prozent der Bevölkerung unter Fibromyalgie. 80 Prozent der Erkrankten sind Frauen. Meist tritt die Erkrankung zwischen dem 30. und dem 60. Lebensjahr auf. Aber auch Kinder und ältere Menschen können am Fibromyalgiesyndrom erkranken. Oft wird es mit Weichteilrheuma gleichgesetzt.
1. Wenn vieles weh tut – Folgendes können Symptome von Fibromyalgie sein:
Unerklärliche Schmerzen, dumpfende, brennende stechende Schmerzen im gesamten Körper, (Morgen-)Steifigkeit in Muskeln und Gelenken, Überempfindlichkeit der Haut/ Geruches/ Ohren, Tinnitus, Antriebsmangel, Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, unerklärliche Unterleibsschmerzen, Sodbrennen, Schmerzen in Muskeln und Bindegewebe Schluckbeschwerden, Schwellungen im Bereich von Füssen, Gesicht, Fingern, Depression, Herzbeschwerden wie unregelmässiger Herzschlag/Herzstolpern, Berührungsempfindlichkeit, Reizblase, Atembeschwerden, Verfärbung von Zehen/Fingern, trockene Augen und Schleimhäute, wechselnde Sehschärfe, Muskelkrämpfe, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, Gesicht, Zahn-Kieferschmerzen, Erschöpftheit, Müdigkeit, Schlafprobleme, Taubheitsgefühl und Kribbeln in Armen und Beinen, Schwellungen in Füssen bzw. Gelenken, Gelenkschmerzen, Wärme- bzw. Kälteempfindlichkeit, Empfindlichkeit auf Zugluft, helles Licht und Lärm, Klossgefühl, vermehrtes Schwitzen, Verspannungen, Blasenbeschwerden, Reizblase, Verspannungen, Krämpfe und weiteres mehr.
Wenn Sie Symptome hiervon haben, kann es Fibromyalgie sein. Selbst wenn es diese Krankheit nicht ist: Jedes Symptom/Beschwerde ist doch ein Symptom zu viel !
Wichtig:
Unsere körpereigenen Hormone steuern, beeinflussen, dirigieren alles: jede Zelle, Organ und Körperfunktion. Umgekehrt hängt meist jedes Symptom, Beschwerde mit einem bis mehreren Hormonen ursächlich zusammen. Warten Sie nicht länger, sondern gehen Sie an die Ursachen und bringen Ihre körpereigenen Hormone in die Balance bzw. optimalen Werte – und zwar nur mit natürlichen Methoden.
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2. Fibromyalgie und Zusammenhänge mit Hormonen
Erfahrungen des Hormonlabors bzw. Speichelauswertungsinstitutes, mit denen Christine Thanner zusammenarbeitet, zeigen, dass Betroffene meist starke Hormonstörungen ( entweder zu tiefe oder überhöhte Hormonwerte) haben und dadurch für Krankheiten anfällig werden, wie z.B. Fibromyalgie.
Hormone, die auf den Körper, das Immunsystem, Gehirnfunktionen und die Psyche Einfluss haben, sind DHEA, Cortisol, Progesteron, Testosteron, Estradiol und Estriol und Schilddrüsenhormone. Durch Speicheltests (bei den ersten genannten 6 Hormonen; Bluttest bei Schilddrüsenhormonen) sieht man bei Fibromyalgie meist, dass einige Hormone zu tief bzw. überhöht sind.
a) DHEA und Symptome der Fibromyalgie
DHEA ist das wichtigste Hormon für das Immunsystem. Ein Spitzname ist: „Das-heilt-einfach alles-Hormon“. Ein Mangel von DHEA schwächt die Immunabwehr. Es ist ein ganz wichtiges Hormon, das ursächlich bei bei Fibromyalgie beteiligt ist bzw. zur Abwehr, Reduktion von Symptomen helfen kann.
In den Nebennieren wird das DHEA produziert. Je tiefer der Wert ist, umso eher können Entzündungen Allergien, Infekte, Autoimmunerkrankungen, Fibromyalgie entstehen.
Das DHEA kann sehr viel höher steigen im Wert ( über etwa den Normalbereich von 200 – 220 pg/ml ) im Speicheltest bei einem gesundem Menschen, wenn Bakterien, Viren, etc. die Gesundheit angreifen. Wenn das DHEA genügend oberhalb diesem Referenzbereich bleibt, hat der Körper gute Chancen, gegen obige Beschwerden zu kämpfen.
DHEA ist auch eine Vorstufe für die Östrogene und Testosteron
b) Cortisol und Fibromyalgie
Cortisol ist als „Antistresshormon“ bekannt. Die weitere Aufgaben sind in den Bereichen: Energie, Schlaf, Stressempfindlichkeit, Entzündungen, Kopfschmerzen, Herz, Blutzucker, Fettstoffwechsel, Gewicht und Libido zu finden. Stress und tiefer Cortisolmangel zählt zu den Hauptursachen bei Fibromyalgie.
Bei viele Frauen beginnen die Beschwerden vor den Wechseljahren, werden dann stärker mit den Wechseljahren. Viele Hormonwerte sinken in diesen Jahren und verstärken bzw. erweitern die Symptome. Nach langen Stressphasen kommt es dann zu Überlastung der Nebennieren und Erschöpfung der Nebennieren. Vor allem die Nebennieren-Hormone Cortisol und DHEA sind dann dadurch betroffen. Bei Patienten sieht man meist auffallend niedrige Cortisolwerte. Auch der Krankheitsverlauf wird verschlimmert durch zu tiefe Werte.
Und da Cortisol Vorrang / Priorität hat, kann bei einem Cortisol-Mangel das Progesteron in Cortisol umgewandelt werden. Auch auf diesem Weg kommt es oft zu einem Progesteronmangel.
c) Progesteron und Symptome der Fibromyalgie
Unser körpereigenes Hormon Progesteron hat Aufgaben im Zusammenhang mit
Psyche, Stress, Burnout, Antriebsmangel, Depression, Herzbeschwerden, Konzentration, Kopfschmerzen, Erschöpftheit, Müdigkeit, Schlafproblemen, Schwellungen in Füssen bzw. Gelenken und weiteres mehr.
d) Testosteron und Symptome der Fibromyalgie
Unser körpereigenes Hormon Testosteron hat Aufgaben im Zusammenhang mit Herz, Herz-Kreislauf, Energie, Muskeln, Knochen, Antriebsmangel, Reizblase, Atembeschwerden, Konzentration, Erschöpftheit, Müdigkeit, Verspannungen, Krämpfe und weiteres mehr.
e) Estradiol und Symptome der Fibromyalgie
Unser körpereigenes Hormon Estradiol hat Aufgaben im Zusammenhang mit
Haut-und Haarprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsnöte, Schlafprobleme, Libidomangel, Depression, Kopfschmerzen, Knochenprobleme und weiteres mehr.
f) Estriol und Symptome der Fibromyalgie
Unser körpereigenes Hormon Estriol hat Aufgaben im Zusammenhang mit unerklärlichen Schmerzen, (Morgen-)Steifigkeit in Muskeln und Gelenken, Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Schluckbeschwerden, Reizblase, wechselnde Sehschärfe, trockene Augen und Schleimhäute, Tinnitus, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen, Blasenbeschwerden, und vieles mehr.
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3. Wie eine Kundin ihren Weg aus der Fibromyalgie zurück zur Vitalität fand – mit Hormoncoaching Thanner
„Liebe Frau Thanner
Gerne schildere ich Ihnen – so kurz wie möglich – meine Geschichte.
Bereits vor 6 Jahren bekam ich immer wieder Schulterschmerzen und war öfters krank. Vor drei Jahren hatte ich eines Tages so starke Schmerzen am ganzen Körper. Alles brannte und ich musste ins Spital musste. Danach folgten die Probleme mit dem Darm. ich bekam viele Nahrungsunverträglichkeiten.
Meine Haut wurde sehr trocken und ich bekam viel Ausschläge. Ich ging von Arzt zu Arzt, war in speziellen Kliniken, beim Psychiater und sogar sechs Wochen einer Erholungskur. Es hiess, ich hätte Fibromyalgie. Nichts half – ich hatte viele schlaflose Nächte wegen den Schmerzen und konnte lange Zeit nicht mehr voll arbeiten.
Nachdem mein neuer Hausarzt, der zusätzlich Kinesiologie anwendet, bei mir eine Disbalance der Hormone ausgetestet hat, fand ich Frau Thanner. Heute geht es mir mit der Hormonkur nach Frau Thanner bedeutend besser. Ich schlafe viel besser, die Schmerzen (Brennen) sind nur noch in den Schultern. Ich kann bereits viele Nahrungsmittel wieder essen und meine Haut hat sich total erholt. Und dies innert kurzer Zeit. Ich bleibe schön dran und bin überzeugt, dass ich schon bald ganz beschwerdefrei sein werde.
Ich habe wieder ein Leben und bin einfach nur dankbar! Besonders Ihnen
liebe Frau Thanner!
Herzliche Grüsse
Conny Schai „
4. Vorgehen Speichelhormontest – Hormon-Coaching
Für Fibromyalgie-Patienten oder Menschen, die auch nur einige der genannten Symptome haben ist es wichtig, diese obigen Hormone über einen Speichelhormontest kontrollieren zu lassen und in einer kompetenten, ganzheitlichen Beratung mit nur natürlichen Methoden – wie z.B. zu den Hormonen genau passenden Pflanzen, Nahrung, Lebensstilmassnahmen und den natürlichen bioidentischen (= körperidentischen ) – in den optimalen Zustand zu bringen…damit die Symptome reduziert werden bzw. ganz verschwinden.
Auch die Schilddrüsenwerte werden von Frau Thanner zudem gratis begutachtet, ob sie z.B. im sog. „Wohlfühlbereich“ sind und welche natürlichen Methoden Sie auch dafür einsetzen können. Die Schilddrüsenwerte lassen Sie am besten bei Ihrem Hausarzt übers Blut testen.
Alles über das genaue Vorgehen, persönliches Treffen bzw. (weltweit mögliches) Beratungsgespräch über Skype und weitere Referenzaussagen lesen Sie hier: Beratung (Klicken)
5.Kennenlerngespräch
Sie möchten mich in einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch erleben und auch Antworten auf Ihre Fragen bekommen. Das geht ganz einfach:
Bitte senden Sie mir die Antworten auf folgende Fragen zu.
a) Wie ist Ihr Name, wie alt sind Sie ?
b) Welche Beschwerden / Symptome haben Sie?
c) Was haben Sie schon unternommen bisher?
d) Möchten Sie etwas Ganzheitliches, Natürliches unternehmen, damit Sie Ihre Symptome reduzieren bzw. eliminieren?
Ich freue mich, Sie in Ihre Vitalität zu begleiten,
Christine Rosa Thanner
Beispiele für Beschwerden bei einem Estradiolmangel:
HITZEWALLUNGEN, trockene Haut, Falten, Haarprobleme, Schlafprobelme, Libidoprobelme, Schilddrüsenprobleme,
Beispiele für Beschwerden bei Progesteronmangel:
Probleme in der Brust, Brustspannen, Gebärmutter und bei der Mens, zuviel Stress, zuwenig Gelassenheit, Konzentrations- und Vergesslichkeitsprobleme, Myom, Osteoporose
Beispiele für Beschwerden bei Testosteronmangel:
Herz-Kreislaufprobleme, Libidomangel, Cellulitis, Mangel an Durchsetzungfähigkeit, Muskelschwäche
Beispiele für Beschwerden bei DHEA-Mangel:
Infekte, Immunschwäche, Mangel an dem Gefühl: „mir gehts so gut, ich könnte Bäume ausreissen“
Beispiele für Beschwerden bei Cortisol-Mangel:
Gestresstsein, überfordert sein, Energiemangel, Erschöpftheit, Gewichtsprobleme, Schlafprobleme
Wichtig ist, dass man die Werte dieser körpereigenen Hormone genau über den Speichel misst.
Mein spezialisiertes, langjährig erfahrenes Labor sendet die Teströhrchen per Post;
Nach Bestimmung der Hormonwerte durch das Labor werden danach natürliche Massnahmen von mir vorgeschlagen:
Lesen Die hier auf meiner neuen Seite weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre GRATIS Telefonzeit holen zu Ihren
Fragen/Symptomen und um das weitere Vorgehen zu besprechen:
Wechseljahreberatung.ch
Auch Erfahrungsberichte können Sie auf dieser Seite lesen über den Einsatz der natürlichen, bioidentischen Hormoncremes
Speichelhormontest / Hormonspeicheltest ist aussagekräftiger!
Ein Speichelhormontest ist wichtig zur Bestimmung Ihrer Vitalität und Gesundheit. Darauf basierend können dann natürliche Massnahmen eingeleitet werden.
Die Welt-Gesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt den Hormonspeicheltest als geeignete Methode zur Bestimmung von folgenden Hormonen: Testosteron, Östriol, Östradiol, Progesteron, DHEA, Cortisol, Melatonin. Mit diesem Test können auch geringste hormonelle Veränderungen festgestellt.
Nur mit dem Speichelhormontest ist es möglich, die sogenannten freien, aktiven Hormone zu bestimmen. Das sind die aussagekräftigen Hormonanteile!
Im Bluttest dagegen werden sowohl die freien, als auch die gebundenen Hormone ermittelt.
Dies kann zu irreführenden Werten führen, da nur die freien Hormone relevant sind!
Ein weiterer Vorteil des Hormonspeicheltests ist, dass er einfach und selbständig zu Hause durchführt werden kann.
Für die Bestimmung der oben genannten Hormone ist dieser Test also die beste Methode.
Damit ist die Grundlage für die Bestimmung Ihrer Vitalität geschaffen.
Hormon-Power® unter Leitung von Christine Rosa Thanner bietet
Speichelhormontests in Zusammenarbeit mit einem sehr komptenten, langjährig erfahrenen, medizinischen Labor an.
Dieses Labor schickt Ihnen dann das angeforderte, mit Christine Rosa Thanner vorher besprochene Testset (welche Hormone sind mindestens zu testen) zu.
Eine genaue Beschreibung, Fragebögen bezüglich der Symptome, etc. liegt bei.
Danach senden Sie Ihre Speichelproben mit dem ausgefüllten Fragebogen ans Labor zurück.
Die Werte werden von diesem Labor ausgewertet und mit einem ausführlichen Kommentar ergänzt. Das Laborergebnis erhalten Sie und Christine Rosa Thanner nach ca 1 – 3 Wochen.
Danach findet die Hormonberatung mit Christine Rosa Thanner statt.
Bestellen jetzt Sie hier Ihren Hormonspeicheltest bzw. holen sich weitere Infos!
Rufen Sie an: +41 44 994 57 27
oder senden Sie ein E-mail an: info@hormon-power.ch
Wollen Sie wissen, welche Symptome mit Hormonen zu tun haben, dann fordern Sie ein Gratis-Gespräch mit Christine Rosa Thanner an. Schreiben Sie ihr ein E-Mail.
