Archiv des Autors: christine.thanner

Was hat Depression mit Hormonen zu tun?

Über Depressionen, Hormone
Hormon-Yoga kann helfen
Dauerhaft ungelöste Belastungen können zu einer Depression führen. Arbeitsplatzunsicherheit, wachsende Anforderungen an Mobilität, Schnelligkeit und Flexibilität, Auflösung vertrauter Strukturen, Leistungsdruck, Wettbewerbsdruck und Konkurrenzkampf sind Faktoren, die eine zunehmende Rolle  spielen.grosse-depression.jpg
CC-Lizenz: Bild von Tony the Misfit

Was passiert bei einer Depression?
Das Zusammenspiel der Hormone, um Belastungen und Stress zu bewältigen, ist aus der Balance geraten. Drei hierarchisch arbeitende Hormondrüsen spielen eine Rolle.

  1. Der Hypothalamus produziert den „Corticotropin-Freisetzungsfaktor“ (CRF). Dieser wird durch die Blutbahn zur Hirnanhangdrüse transportiert.
  2. Aufgrund des CRF erzeugt die kirschkerngrosse Hirnanhangdrüse (Hypophyse) das Hormon Corticotropin.
  3. In der Rinde der Nebenniere regt Cortitropin die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol und Corticosteron an.

Diese Hormonkaskade mit ihren mehrstufigen Regelkreisen ist dazu da, den Körper in eine dem Stress angemessene Alarmbereitschaft zu versetzen.

Diese ausgewogene Balance scheint bei Depressiven nicht zu funktionieren. Es herrscht in dieser Hormonkaskade immer Hochflut, messbar an der chronischen Überproduktion von Cortisol oder CRH.

Selbst gesunde Versuchtiere entwickeln die klassischen Merkmale einer Depression, wenn sie eine Dosis CRH erhalten: Sie leiden unter Angst und Schlaflosigkeit, fressen wenig und sind geschlechtlich kaum aktiv.

Hormon-Yoga eignet sich sehr gut um wieder eine hormonelle Balance herzustellen, da es auch Übungen für die Hypophyse hat. Zudem gibt es Entspannungs-Übungen zur Senkung des Cortisolwertes. Dieses Hormon ist eine Art <<Gegenspieler>> zum Östrogen bzw. Testosteron. Lesen Sie hier dazu auch im E-Book Hormon-Yoga von Christine Rosa Thanner – zum gratis Download! Dort sind auch zwei Übungen zum Mitmachen (auch Youtube) enthalten. Beziehungsweise gönnen Sie sich gleich ein Wohlfühl-Wochenende in Zürich mit Hormon-Power und Hormon-Yoga.

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Hat man mit Hundert noch Träume?

Jörg Albrecht berichtet in der FAZ.net über Hundertjährige. Bevor ich Ihnen den Link zum Artikel gebe, bitte ich Sie zuerst einige Quizfragen zu beantworten.

  1. Der französische Notar André-François Raffray kaufte 1965 von seiner Klientin Jeanne Calment deren Wohnung für eine monatliche Leibrente von 2500 Franc. Weshalb war das doch kein todsicheres Geschäft, wie er zunächst dachte?
  2. Rund 200 Mal pro Jahr gratulierte Heinrich Lübke Mitte der sechziger Jahre mit einem persönlichen Schreiben Deutschen, die ihren hundertsten Geburtstag feierten. Warum kapitulierte Johannes Rau bei dieser Aufgabe?
  3. Gibt es Gene, die zur Langlebigkeit beitragen?
  4. Was ist „Hara hashi bu“ der Einwohner von Okinawa?
  5. Hat der Verzicht auf Fleisch den Bewohnern der kalifornischen Kleinstadt Loma Linda nachweislich ein längeres Leben beschert?
  6. Haben Hundertjährige eine belastbare Psycho, trotz der zahllosen Zipperlein und massiven Behinderungen im täglichen Leben?

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CC-Lizenz Alexander Danling

Die Antworten zu den Quizfragen finden Sie im Artikel „Mit Hundert hat man noch Träume

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Hormon Ghrelin, Übergewicht und Schlafmangel

Ein recht unbekanntes Hormon ist das Ghrelin. Erst seit Anfang 2000 liest man darüber.  In Wikipedia finde ich: Ghrelin (Akronym für engl. Growth Hormone Release Inducing, d. h. Wachtumshormonfreisetzung einleitend) ist ein appetitanregendes Hormon, welches in der Magenschleimhaut produziert wird.

Neben der Appetitanregung reguliert Ghrelin die Sekretion von Wachstumshormonen. Möglicherweise spielt es eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht/ Adipositas. In Hungerphasen steigt der Ghrelinspiegel im Blut an, nach dem Essen sinkt er ab. Schlafmangel führt zu erhöhter Ghrelin-Ausschüttung und trägt auf diese Weise vermutlich zur Entwicklung der Adipositas bei, erfährt man weiterhin bei Wikipedia.

Weiteres Interessantes zu diesem Hormon finden Sie unter:
Übergewicht und das Hormon Ghrelin

Wie Schlafmangel den Hunger weckt

Harald Gärtner beantwortet in seinem Blog-Beitrag die Fragen:
1. Was steuert die Produktion von Ghrelin im Magen?
2. Weshalb fällt es schwer, die Mahlzeitenfrequenz zu verändern?
3. Welche neue Studie gibt es zum Hormon Ghrelin?

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Hängen Brustkrebs und Hormontherapie zusammen ?

Eine epidemiologische Studie (von griech. epi „auf, über“, demosVolk“, logosLehre“, ursprünglich: „Seuchenkunde“)   hat jetzt den Zusammenhang zwischen Brustkrebs und der Einnahme von chemischen Hormonen in den Wechseljahren bestätigt. Darauf weist die Techniker Krankenkasse (TK) hin.

Der TK-Gesundheitsreport 2008 berichtet, dass noch 11,6 Prozent der Frauen zwischen 45 und 65 Jahren Hormone einnehmen. Im Jahr 2000 hatte der Anteil noch bei 37 Prozent gelegen. Eine deutsche Studie ermittelte jetzt, dass seitdem auch weniger Brustkrebsfälle auftreten: Bei den 50- bis 59-Jährigen sank die Zahl zwischen 1996 und 2005 um zwölf Prozent.

Die Leiterin des TK-Gesundheitsmanagements Sabine Voermanns sagt: „Das Material bestätigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Brustkrebs und der Einnahme von chemischen Hormonen in den Wechseljahren gibt“. Sie rät Frauen deshalb, gemeinsam mit ihrem Arzt Risiken und Nutzen einer Hormonersatztherapie sorgfältig abwägen.

Wir empfehlen Ihnen deswegen,  sich im Hormon-Power Seminar die nötigen Informationen zu holen bzw. die natürlichen Alternativen, wie z.B. Hormon-Yoga kennenzulernen.

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Grafik/Quelle: Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse 2009
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Urlaubsfoto Hormon-Yoga

Claudia Bolliger schickte mir ihr Urlaubsfoto…
wo sogar ihr Katze fasziniert zuschaut und schreibt mir ihre Erfahrungen:
Liebe Christine
Ich habe deinen Kurs sehr genossen. Er war abwechslungsreich, sehr informativ und das Mittagessen war hervorragend.
Nun habe ich während eines halben Jahres jeden 2. Tag die Hormon-Yoga-Übungen gemacht und habe folgende Verbesserungen festgestellt:
Die täglichen Wallungen sind ganz verschwunden, nur nachts kommen sie noch ab und zu
Ich schlafe wieder sehr gut ein und bin schon nach 6 bis 7 Stunden erholt und voller Energie
Meine Schleimhäute sind wieder intakt und erfüllen ihren Dienst.  Meine Haut, Haare und Nägel sind kräftiger und schöner denn je . Ich bin glücklich, zufrieden und voller Energie. Ich kann deinen Kurs nur empfehlen und werde alle meine Freundinnen zu dir schicken.

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Eine „Hormon-Suppe“ – wäre das was für Sie ?

 

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In meinem Seminar Hormon-Power gibt es ja  diverse Aspekte zu lernen, wie man auf natürliche Arten den Hormonspiegel ausbalancieren, hoch halten bzw. erhöhen kann. Pflanzenhormone bzw. Hormonpflanzen sind einer dieser weiteren Aspekte. Hopfen ist eine Östradiol- (oder auch Estradiol geschrieben) fördernde Hormonpflanze. Östradiol ist eines der ca 30 Östrogene. Übrigens: darum haben Männer, die sehr viel Bier trinken oft genauso schöne Brüste wie Frauen 😉
Also, Bier – vor allem naturtrübes (unfiltriertes),  alkohlfreies Bio-Bier- ist eines der besten Getränke deswegen für Frauen, die einen Östradiolmangel haben! Östradiol bewirkt so vieles bei Frauen. Unter anderem werden folgende Aspekte durch das Östradiol beeinflusst: Knochen, Stimmung, Hitzewallung, Anti-Aging, Schlaf, Kopfschmerzen, Hautschönheit. Zudem  ist es auch gut für die Kollagenfasern, das heisst für eine pralle Haut und Busen.  Zusammen mit René Kaufmann entwerfe ich immer wieder neue Rezepte für natürliche, hormon-unterstützende Ernährung.

 

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Hier ist die Bier-Suppe a la Christine und René

Die Zutaten für unser erstes Hormon-Suppenrezept:

  • 80 g Lauch
  • 50 g Schalotten
  • 300 ml IttingerKlosterbräubier
  • ca 1 El Ahornsirup
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 4 Eigelb
  • 3-4 EL Crème Fraîche
  • Salz
  • Pfeffer

So wird’s gemacht:

Lauch und Zwiebelwürfelchen in Butter hell dünsten.  Bier und Brühe angiessen und zum Kochen bringen. Die Brühe kochen lassen, danach etwas abkühlen. In der Zwischenzeit die Crème Fraîche mit den Eigelben in einem Topf glatt rühren. Nun die Bierbrühe über die Crème Fraîche-Eigelb-Masse geben und verrühren. – Den Topf wieder auf die Herdplatte stellen und den Inhalt bis kurz vor dem Siedpunkt erhitzen, da das Eigelb sonst gerinnen würde. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Ahornsirup würzen.


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Die 7 Zwerginnen der Wechseljahre

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Dank an Dan Collins für die Wiedergabe der 7 Wechseljahreszwerginnen von Suzanne Somers‚ !

Die sieben Zwerginnen der Wechseljahre

Die sieben Zwerginnen der Wechseljahre standen eines Tages an meiner Tür ohne jede Warnung: Ichty (Juckend), Bitchy (Gehässig), Sweaty (Verschwitzt),Sleepy (Schläfrig), Bloaty (Aufgedunsen) , Forgetful (Vergesslich) und All-Dried-Up/Psycho (Alles-Ausgetrocknet).

Eine nach der anderen Zwergin kroch in mein eigenes privates Holzhäuschen und begann mein Leben zu übernehmen. Die erste Zwergin war „Juckend“. Ich entwickelte dieses Jucken auf meiner rechten Wade. Das war so irritierend, ich wollte die Haut regelrecht von meinem Körper kratzen.

Dann kam „Gehässig“ zur Tür herein. Meine PMS dauerte nicht mehr  ein oder zwei Tage im Monat. Es fühlte sich wie permante PMS an. Dann schwang sich die nächste Zwergin in mein Leben. Was war falsch mit mir? Klingeln-Klingeln …… Er war mitten in der Nacht, als „Verschwitzt“ zu mir ins Bett kroch.

Oh ja, „Verschwitzt“ brachte  peinliche und ungelegene Hitzewallungen und führte nächtliches Schwitzen bei mir ein, wo es mir schien, als ob ein Hahn zwischen meinen Brüsten angebracht worden war.

Selbstverständlich! Zwergin „Verschwitzt“ holte „Schläfrig“, weil ich ständig müde war. Ich wachte so viele Male in der Nacht auf und war nicht mehr in der Lage einzuschlafen.

Zwergin „Aufgedunsen“ schlich sich langsam ein. Meine einst anmutige, schlanke Figur wurde dick um den Bauch,  obwohl ich jahrelang meine Diät hielt. Die Diät hatte so gut für so viele Jahre gearbeitet.

Ich kann mich nicht mehr ganz daran erinnern, wann „Vergesslich“ ankam. Aber eines Tag hörte mein Gehirn auf zu  Arbeiten. Ich hielt mich eine sehr fokussierte Frau, bis „Vergesslich“, kam und ich konnte nicht einen zusammenhängenden Gedanken in meinem Gehirn halten. Habe ich schon Alzheimer, wunderte ich mich.

Zuletzt griff „Alles-Ausgetrocknet“ langsam in meine glücklichen Ehe ein. Dieses war vermutlich die unangenehmste der Zwerginnen-Familie. Sex war nicht mehr unter den Top 10 Aktivitäten meiner Liste… es war überhaupt nicht mehr auf irgendeiner Liste. Mein Ehemann blickte mich wissenden und schmachtenden an und ich dachte „Ehrlich, ich hätte lieber ein Stück Schokolade“

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Wie Hormone das Kommando in der Pubertät übernehmen

Pubertät ist die Zeit, in der sich für Jugendliche das Leben dramatisch ändert. Die Hormone übenehmen das Kommando und auch im Hirn passiert einiges. Zunächst einige Quizfragen an Sie:

  1. Wie lange dauert die Pubertät?
  2. Weshalb bestimmt der Bauch den Rhytmus des Lebens bei Pubertierenden?
  3. Wie kommt es, dass Jungen impulsiv handeln und Grenzen testen?
  4. Aus welchem Grund kreischen Mädchen bei Popkonzerten?

Denken Sie zuerst nach, bevor Sie weiterlesen.

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Bild: kaiser-t, CC-Lizenz

Die Antworten finden Sie diesmal im Artikel von BR-Online:  Pubertät: Konfusion im Kopf

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Hormon-Yoga, Wechseljahre, Blasenschwäche

Nützt Hormon-Yoga auch bei Harndrang bzw. Blasenschwäche?

Harninkontinenz bzw. Blasenschäche ist ein Problem, das in etwa drei Viertel aller Fälle Frauen betrifft. Ungefähr zehn Prozent der weiblichen Bevölkerung (ca. 8 Millionen Frauen; entspricht in etwa der Bevöllkerungszahl Österreichs) in Deutschland sind davon betroffen. Vor allem in oder nach den Wechseljahren tritt unfreiwilliger Urinverlust erstmals auf. Auch jüngere Frauen leiden unter Harninkontinenz, berichtet vitanet.de.

In der Sendung  Gesundheit Sprechstunde vom 13. Juni 2009 behandelt Moderatorin Dr. Fürst zusammen mit der Expertin, der Frauenärztin Dr. Regina Widmer das auch Thema Harndrang. Und Frau Blattmann berichtet über ihre eigenen Erfahrungen. In der Sendung zeigte sie mehrere Hormon-Yoga-Übungen dazu. Sie selber sagte, dass ihr Hormon-Yoga geholfen hat. Auch Frau Dr. Widmer hält viel von Hormon-Yoga. Des weiteren gab sie noch weitere wertvolle Tipps..hören Sie selbst.
Wenn Sie den Beitrag sehen wollen, klicken Sie jetzt auf das Bild. Sie werden dann auf die Internetseite der Sprechstunde Gesundheit geleitet. Klicken Sie dann auf den Beitrag Harndrang, sowie sie es hier mit dem Pfeil demonstriert ist.

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Hier finden Sie noch das Merkblatt zur Sendung zum Herunterladen.

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Wo sitzt die Liebe?

Fast jeder kennt diese Frühlingsgefühle: Herzklopfen, Schmetterlinge im Bauch, eine neblige Sehnsucht in der Brust und Lust auf Liebe. Wissenschaftler fanden heraus, was die Hormone machen. Wussten Sie schon, dass durch das Steigen des Serotoninspiegels im Gehirn, unsere Sinne geschärft werden? Farben, Gerüche, Geräusche und Gefühle werden viel intensiver, bewusster und präziser als zuvor wahrgenommen.  Bevor Sie mehr erfahren, zunächst ein paar Quizfragen. Raten Sie:

  • Ist das Herz das Organ, in dem sich die Liebe abspielt?
  • Wird bei Verliebtheit Adrenalin ausgeschüttet?
  • Was ist der gemeinsame Nenner von Verliebheit, Lernen und Glück?
  • Fliesst im weiblichen Körper Testosteron?
  • Wie wird aus Verliebtheit eine bleibende Liebe?
  • Ist die romantische Liebe eine Sucht erzeugende Droge?

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Bild: Bárbara Porto, CC-Lizenz

Die Antworten hat diesmal Margit Mertens in Ihrem Artikel: Der Sitz der Liebe.

Manfred Spitzer beleuchtet das Thema von seinem Standpunkt aus: Liebe

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Hängen Insulinmangel und Demenz zusammen?

Bevor Sie heute das neueste aus der Wissenschaft hören, einige Quizfragen.

  1. Wo wird Insulin produziert?
  2. Woher hat das Insulin seinen Namen?
  3. Was macht Insulin?
  4. Was passiert, wenn zuwenig Insulin produziert wird?

STOPP: Erst raten, bevor Sie weiterlesen. Einverstanden?
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Bild DeathByBokeh, CC-Lizenz

Antwort 1:
Insulin wird in den β-Zellen der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Diese spezialisierten Zellen befinden sich nur in den Langerhansschen Inseln.

Antwort 2:
Von den Langerhansschen Inseln leitet sich auch der Name Insulin ab (lat. insula).

Antwort 3:
Insulin regelt die Traubenzuckerkonzentration (Glukose) im Blut. Die Blutzuckerkonzentration ergibt sich auch dem Zusammenspiel zwischen dem Insulin und dem Gegenspieler  Glucagon. Das Insulin ist das einzige Hormon, das den Blutzuckerspiegel senken kann. Das Glucaon hat die Hauptaufgabe den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

Antwort 4:
Wenn ein Insulinmangel unbehandelt bleibt, führt dies

  • kurzfristig zu Überzucker und Stoffwechselentgleisung
  • langfristig zu Schäden an kleinen und großen Gefäßen und an Nerven
  • letztendlich zu Erblindung, Impotenz, Amputationen, Herzinfarkt und Schlaganfall

Stimmen diese Antworten auch heute noch? Nur noch teilweise. Das amerikanische Forscherteam um Suzanne de la Monte von der Brown University in Providence fand heraus, dass Insulin auch im Gehirn gebildet wird. Möglicherweise spielt es nicht nur eine Schlüsselrolle bei der Blutzuckerregulierung, sondern auch bei der Erkrankungen des Nervensystems wie z.B. Alzheimer. Bei Alzheimerpatienten ist die Bildung des Insulin im Gehirn deutlich verringert. Die Wissensschaftler schliessen aus ihrer Studie, dass das Gehirninsulin und einige mit ihm verwandte Wachstumsfaktoren essentiell für das Überleben der Gehirnzellen sind. Veröffentlicht sind die Erkenntnisse in der Fachzeitschrift Journal of Alzheimer’s Disease (Bd. 7, S. 63). Ich bin gespannt, ob aus dieser Erkenntnis neue Ansätze für die Therapie der Krankheit entstehen. Wussten Sie schon, dass allein in Deutschland  etwa 700 000 Menschen an Alzheimer leiden?

Anlaufstellen: Alzheimerforum

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Crash Kurs Endokrinsystem mit Thomas Schnura

Thomas Schnura macht in diesem Video klar, was hinter den Begriffen Thalamus, Hypothalmus, Hyphophyse und Telenzephalon steht. Er zeigt, wie das Nervensysem mit dem Hormonsystem zusammenarbeitet.

Bitte klicken Sie jetzt auf das Bild.

crash-kurs-hormonsystem.jpg

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Meine Veränderungen dank Hormon-Yoga und Ratschlägen von dir liebe Christine

Liebe Christine
Seit dem Hormon-Power®- Kurs vom 25. April 2009 mache ich täglich Hormon-Yoga.
Ich stehe um 04.45 Uhr auf und mache die bei Dir gelernten Übungen.
In der Zwischenzeit habe ich einige erfreuliche Veränderungen festgestellt.
Ich habe wieder Energie, Lebensfreude und bin ausgeglichener.
Meine Haare und Fingernägel sind schöner und mein ganzer Körper ist
beweglicher geworden.
Deine Ernährungtipps befolge ich natürlich auch und habe doch schon
etwas Gewicht verloren. Auch das Pulver (aus einer südamerikanischen Pflanze) ist mir eine grosse Hilfe,wenn ich doch einmal müde bin, unterstützt es mich bei meinen beruflichen und privaten Arbeiten um diese mit viel Elan zu erledigen. Denn früher prägten mein Alltag Müdigkeit und Erschöpfung.
Aber jetzt bin ich wieder voller Lebensfreude und Energie. Das ist
Lebensqualität und so macht das Leben wieder Spass!

Vielen Dank für alles und ich freue mich schon jetzt auf unser Wiedersehen. Liebe Grüsse, Katharina Bräm

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Topmodel Gabriela macht Hormon-Yoga

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„Gabriela Rickli-Gerster, das zur Zeit erfolgreichste „Best Age Model“ der Schweiz,  praktiziert „Hormon-Yoga“ seit einem Workshop bei Christine Rosa Thanner.
Hier macht sie gerade die Entspannungsübung „Zurück und Zurück“ von Dinah Rodrigues.
Gabriela ist erfolgreich als „Senior-Model“ bzw. „Best Age Model“ auf der ganzen Welt unterwegs.
Mit ihren heute 55 Jahren ist sie das lebende gute Beispiel dafür, wie toll man dank gesunder
Ernährung, viel Bewegung an frischer Luft sowie Yoga aussehen kann.

Ich nenne diese Hormon-Yoga-Übung „Daumen hoch“.
Es ist eine effiziente Übung (inkl. der speziellen Atemtechnik) um  dem Stress und damit dem Stresshormon Cortisol entgegenzuwirken, das körpereigene Östrogen dadurch zu unterstützen und zudem viel Energie zu bekommen.

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Hormon-Power und Hormon-Yoga in der Zeitschrift Freundin

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Die heute am 19.5. 09 erschienene Zeitschrift Freundin bringt einen Bericht: „Schlank werden,  jung bleiben, etc….
Die Kraft der natürlichen Hormone“. Die Themen sind u.a.:

  • Schlanke Taille, gesundes Herz
  • Botenstoffe, die lebensrettende Medikamente sind
  • Sich jung essen – das funktioniert!
  • Zeigt Wirkung: Hormon-Yoga
  • Wie Sie den Dickmacher Cortisol ausbremsen
  • Warum Östrogene gut gegen Falten sind
  • Kein Heisshunger mehr!
  • Was versteht man unter bioidentischen Hormonen?
  • Chronisch erschöpft – DHEA & Co können helfen
  • Leben im hormonellen Wohlfühl-Rhytmus

Lesen Sie sich in die Thematik ein.
Intensiver…. und vieles Interessantes mehr…. lernen Sie in den Hormon-Power®-Seminaren,
wo es NUR um natürliche Methoden geht. U.a. lernen Sie dort Hormon-Yoga.

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Geburtstagsgeschenk: Hormon-Yoga – im Hormon-Power® Seminar inkl.

Sie wissen nicht, was Sie zum Geburtstag schenken sollen? Wie wäre es mit einem Hormon-Power® Seminar wo man die Übungen des Hormon-Yogas lernt …  so wie es Seminarteilnehmerin Anita ihrer Freundin Annemarie schenkte? Und nach dem Seminar begann die Geburtstagsfeier

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Vortrag über Hormon-Yoga, Wechseljahre und Pflanzenhormone in Zürich / Thalwil

Am 12. Mai hielt ich einen Vortrag zum  Thema „Wechseljahre, Hormon-Yoga und Pflanzenhormone“

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im Hotel Alexander am See in Zürich / Thalwil mit der Terasse, die an den Zürichsee grenzt
…… ein herrlicher Platz um zu Verweilen – vor und nach dem Vortrag

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Die Teilnehmerinnen lernten  u.a. auch Übungen aus dem Hormon-Yoga, hier die Entspannungs-Übung <<Zurück und zurück>> von Dinah Rodrigues bzw.  <<Daumen Hoch>>, wie ich diese Übung immer nenne.

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Die nächsten Vorträge sind am 26.5. in Zug und am 27. 5. in Zürich, Details siehe hier: Termine

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Führt Schlafmangel zu Störungen des Hormonhaushaltes?

Wer zu wenig schläft, wird  schneller dick und bringt die Hormone sowie jede Alltagstauglichkeit durcheinander berichtet die Sueddeutsche Zeitung, München : Schläfst du schon, Schatz?

Andererseits gibt es Hormone, die für den Schlaf verantwortlich sind. Serotonin ist für den Schlafrhytmus und zirkadiane und saisonale Rhytmen von Bedeutung. So führt ein extremer Serotoninmangel nach Prof. Dr. Müller-Tyl zu dauerhafter Überempfindlichkeit und sogar zu aggressivem Verhalten. Dauerhafte Mangelerscheinungen können zahlreich psychische Erkrankungen fördern, unter anderem Schlaflosigkeit.

Melatonin  ist das ebenfalls lebenswichtige Schlafhormon. Es wird aus Serotonin gebildet, steuert den Tag und Nachtrhytmus des Menschen  und gilt als Einschlafhormon. Ein Mangel kann folgende Symptome verursachen: Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, frühe Tagesmüdigkeit, fehlende Traumphasen.

 

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Bild:  arndt_hoppe cc-lizenz

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Schilddrüse: wie sie funktioniert

Die Schilddrüse ist eine Hormondrüse beim Menschen. Sie befindet sich am Hals unterhalb des Kehlkopfes vor der Luftröhre. Sie hat die Form eines Schmetterlings und liegt unterhalb des Schildknorpels vor der Luftröhre. Wie Sie funktioniert ist in diesem Video dargestellt.
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Wie kommt es zur Achterbahn der Hormone, wenn man sich verliebt?

Waren Sie auch schon verliebt? Dann kennen Sie diese Achterbahn der Hormone. Wissen Sie aber auch, was biochemisch in Ihnen ablief? Das Video beantwortet diese Fragen:

  • Kann man sich ohne Hormone verlieben?
  • Was passiert biochemisch, wenn zwei sich verlieben?
  • Was macht man/frau, wenn das Gegenüber in das unbewusste Beuteschema passt?
  • Wie sorgen die Hormone dafür, dass man „Blind vor Liebe“ wird?
  • Wofür ist Dopamin gedacht?
  • Was bewirkt ein Mangel an Serotonin?
  • Warum kann das Telefon wichtig sein für Verliebte?
  • Was ist der gemeinsame Nenner von Zwangsneurotikern und Verliebten?
  • Welches Hormon sorgt für Erregung und Aufgeregtheit?

Bitte auf das Bild klicken, dann kommt die Erklärung 😉 Video leider nicht mehr erhältlich.
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