„Gabriela Rickli-Gerster, das zur Zeit erfolgreichste „Best Age Model“ der Schweiz,  praktiziert „Hormon-Yoga“ seit einem Workshop bei Christine Rosa Thanner.
Hier macht sie gerade die Entspannungsübung „Zurück und Zurück“ von Dinah Rodrigues.
Gabriela ist erfolgreich als „Senior-Model“ bzw. „Best Age Model“ auf der ganzen Welt unterwegs.
Mit ihren heute 55 Jahren ist sie das lebende gute Beispiel dafür, wie toll man dank gesunder
Ernährung, viel Bewegung an frischer Luft sowie Yoga aussehen kann.

Ich nenne diese Hormon-Yoga-Übung „Daumen hoch“.
Es ist eine effiziente Übung (inkl. der speziellen Atemtechnik) um  dem Stress und damit dem Stresshormon Cortisol entgegenzuwirken, das körpereigene Östrogen dadurch zu unterstützen und zudem viel Energie zu bekommen.