Archiv der Kategorie: Hormon-TV

Bioidentische Hormone, Hormonrevolution, Platt, Wechseljahre, Hormon-Yoga, Speichelhormontest, Hormontherapie,

3 kraftvolle Tipps zum Frühlingsbeginn

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In diesem Artikel finden Sie drei kraftspendende Tipps, um vital in den Frühling zu starten.

1. Tautreten:

Ein guter Tipp, um den Körper zu stimulieren und das Immunsystem zu stärken, ist das Tautreten.

Diese Methode wurde bereits von Pfarrer Kneipp empfohlen und hat bis heute nichts an ihrer Wirkung verloren. Beim Tautreten geht es darum, barfuss über eine feuchte Wiese oder durch flaches Wasser zu gehen. Der Wechsel von warmen und kalten Temperaturen regt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem. Es hilft zudem, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.

Ausserdem regt es die Durchblutung an und verbessert so die Sauerstoffversorgung der Zellen. Ideal ist es, das Tautreten morgens nach dem Aufstehen zu praktizieren.

Eine Minute reicht bereits aus (solange bis man die Kälte an den Fusssohlen nicht mehr aushält), um den Körper zu stimulieren und frische Energie zu tanken. Also, raus aus den Schuhen und ab ins Gras!

und dabei gleich auf dem Rasen bzw. Wiese folgendes pflücken:

2. das Wiesenschaumkraut
…..und es kauen

Im Frühjahr ist die Natur voller neuer Energien und Kräuter, die uns unterstützen können. Eine besondere Pflanze, die es gerade jetzt zu entdecken gilt, ist das Wiesenschaumkraut.

Dieses Kraut ist reich an Senfölglykosiden, die eine vitalisierende Wirkung auf den Körper haben. Es regt die Leber an und unterstützt die Verdauung, was auch wichtig ist für die Hormone.

Ausserdem enthält es Antioxidantien, die freie Radikale im Körper bekämpfen und das Immunsystem stärken. Eine tolle Möglichkeit, das Wiesenschaumkraut in den Alltag zu integrieren, ist das Pflücken von frischen Blättern und Blüten und sie z.B. direkt zu kauen

Hier Infos zu dieser Pflanze im Überblick:

Das Wiesenschaumkraut mit seinen zart-violetten Blüten ist  ab April bis Mitte Mai auf unseren Wiesen bzw Rasenflächen anzutreffen. Im Jahre 2006 wurde es sogar zur Pflanze des Jahres gewählt. Geschmacklich ähnelt das Wiesenschaumkraut der Kresse.

Inhaltsstoffe:
Eisen, Bitterstoffe, ätherische Öle, Schwefel, Magnesium, Senfölglykoside und Vitamin C

  • sie ist auch eine Heilpflanze z.B, bei Beschwerden wie etwa Gallenerkrankungen, Bronchitis, Blutarmut, Hautproblemen, Gicht, Rheuma
  • sie hat blutreinigende Wirkung -vor allem durch das enthaltene Senfölglykosid
  • sie trägt zur Stärkung der Nieren bei
  • Die enthaltenen Bitterstoffe regen die Leber an, verstärkt zu arbeiten.

Diese Heilpflanze hilft auch gegen Frühjahrsmüdigkeit durch ihre Inhaltsstoffe bzw. Mineralstoffe.

 

3. Video ansehen: Heuschnupfen lindern: Wie Hormone und eine Beere Ihnen helfen können

Wenn der Frühling kommt, freuen sich viele Menschen auf die wärmeren Temperaturen und die Sonne. Doch für immer mehr Menschen kann der Frühling auch unangenehme Symptome wie Heuschnupfen mit sich bringen.

Dagegen können Hormone und bestimmte Nahrungsmittel helfen. Eine Möglichkeit, mehr über diese natürlichen Hilfen zu lernen, ist das Ansehen meines Videos zum Thema „Heuschnupfen lindern: Wie Hormone und Aronia Ihnen helfen können“.

In diesem Video erfahren Sie, welche Hormone für die Immunabwehr wichtig sind und wie Sie mit Vitalstoffen, wie zum Beispiel Aronia, Ihren Körper unterstützen können. Es wird auch erklärt, welche Rolle die Darmgesundheit bei der Bekämpfung von Heuschnupfen spielen kann und welche Massnahmen Sie ergreifen können, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern.

Nehmen Sie sich die Zeit, dieses informative Video anzusehen und lernen Sie, wie Sie mit natürlichen Mitteln Ihren Heuschnupfen lindern können.

E-Mail: info@hormon-power.ch
Telefon:+41 44 994 5727
Beratung: Hormon-Coaching

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Hormone: Hören und Sehen – Teil 1

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Liebe Fitmail Leser,

hier anstelle eines Textes vier neue Infovideos, wo Sie mich hören und sehen. In diesen Videos beantworte ich auch einige Fragen aus meiner damaligen Umfrage. Weitere Antworten dazu folgen in den nächsten fitmails.

Hier die ersten vier Videos:

Warum Sie trotz gesunder Ernährung zunehmen

Leiden körpereigene Hormone durch Mutterschaft?

Unbekannte Ursachen für Prostatavergrösserung

Yams für Progesteron – ein kardinaler Denkfehler?

Sonnige Grüsse und viel Vitalität,

Christine Rosa Thanner

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Immunschwäche/Erkältung www.hormon-power.ch

Eine geheime Hauptursache für Erkältungen bzw. Immunschwäche

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Das heutige Thema ist eine geheime Hauptursache für Erkältungen bzw. Immunschwäche. Immer mehr Kunden kommen zu mir und sagen, dass sie öfters Erkältungen haben oder eine sonstige Immunschwäche.

Hier eine geheime Ursache für Erkältungen und Immunschwäche:
interessant ist ja, dass unsere körpereigenen Hormone alles steuern und beeinflussen: körperliche Themen, Psyche und Gehirn.

Haben Sie sich schon mal gewundert, warum manche Leute Erkältungen bekommen und die anderen nicht, obwohl sie im gleichen Büro tätig sind oder in der gleichen Familie wohnen?
Eine der Hauptursachen ist, dass körpereigene Hormone nicht im optimalen Zustand sind. Das wichtigste Hormon dazu ist das DHEA, das Dehydroepiandrosteron.

Es hat von mir zwei Spitznamen:
erstens: Das halt einfach alles Hormon
und das andere heisst: mir geht’s so gut ich könnte Luftsprünge machen.

Dieses Hormon DHEA in der Nebenniere ist so wichtig, weil es bei allen Symptomen meist  Aufgaben zu bewältigen hat, eben:  das halt einfach alles.

Es ein ganz wichtiges Hormon vorbeugend für jede Krankheit – unter anderem Erkältungen. Es gibt aber auch noch andere Krankheiten ausser Erkältungen.

Es ist ganz wichtig gegen Immunschwächen, es ist zudem gegen Allergien wichtig und gegen Unverträglichkeiten. Es ist auch ein  Energie-Hormon, ein Antistress-Hormon.
Aus diesem Hormon werden auch die Östrogene und Testosteron gebildet. Also, ein ganz überlebenswichtiges Hormon und „Multitalent“ .
Bei vielen Menschen, die zu mir kommen, und bei denen u.a. dieses Hormon per Speichel getestet wird, sehe ich, dass der DHEA-Wert zu tief ist oder sogar viel zu tief ist.

Dann kann es natürlich auch kaum mehr wirksam sein, dann kann es nicht mehr arbeiten oder viel zu wenig arbeiten und grosse Aufgaben bewältigen.
Nebst dem DHEA spielt natürlich auch eine Rolle,  wie gesund ist Darm und Leber und sind genügend Aminosäuren im Körper. Diese hängen auch mit dem Immunsystem zusammen und eben auch damit, werde ich erkältet oder nicht.

Sehen Sie hier die Tipps zum Thema Leber, Darm und Aminosäuren, falls sie an solchen Themen leiden.

Falls Sie an solchen Themen leiden, wie ab und zu erkältet zu sein, oder sonst immer wieder mal krank werden, dann wäre es ganz wichtig unter anderem auch dieses Hormon zu testen im Speichel und dann natürliche udn ganzheiztliche Massnahmen zu machen.

Schreiben Sie mir doch eine E-Mail und nebst Erkältung und Immunschwäche auch sonst ihre Symptome, dann können wir in ein Gespräch eintreten, wie  das weitere Vorgehen für Ihre Situation wäre.

Ich freue mich auf Sie.
Ihre Christine Rosa Thanner

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Der Feiere-das-Leben-Tag und die Hormone

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Am 22. Januar ist der „Feiere-das-Leben-Tag“. „Feiern“ Sie das Leben nur an besonderen Tagen wie Feiertagen, Sonntagen und im Urlaub bzw. nehmen Sie sich nur da Zeit dafür?

Wie wäre es, das Leben jeden Tag zu feiern und die körperliche, geistige und seelische Lebendigkeit zu spüren? Was könnte das bei Ihnen sein? Womit oder wie könnten Sie feiern?

Ein paar wenige Beispiele von mir: Ich feiere das Leben im Alltag, wenn ich Klavier und Akkordeon spiele, und das noch zusammen mit meiner Musikband, wenn ich am Fluss spazieren gehen, wenn ich Pflanzen züchte und Neues probiere wie jetzt gerade das Wachsen der Mariendistelsamen verfolge und den super Geschmack koste, wenn ich etwas Kreatives mache, wie ein Kleid nähen fürs Tanzen.

Ich feiere das Leben, wenn ich Boogie Woogie tanze, allein daheim zwischendurch oder mit einem Partner.

Ich feiere das Leben, wenn ich mit meinem Kollegen berufliche Ideen entwickle und natürlich, wenn ich in den spannenden Coachinggesprächen bin und Menschen aus einem Hormonchaos oder einer Hormondisbalance in die Hormonbalance begleite zu mehr Vitalität und Lust am Leben.

Mein Motto lautet: Hormon-Power® – Lust am Leben

Für alles wozu man Lust hat, ist wichtig, dass man geistig, psychisch und körperlich fit ist. Unsere körpereigen Hormone sind auch als Basis wichtig für diese 3 Bereiche. Hören und sehen Sie hier dazu meinen ca. 3 minütigen Beitrag auf einem Video: Feiere-das-Leben-Tag

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16. Januar: Welt Nichts-Tag

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Seit mittlerweile 30 Jahren wird der 16. Januar in den USA als nationaler „Nichts-Tag“ begangen. Er wurde 1973 durch den Journalist Harold Pullman Coffin ausgerufen. Am 16. Januar sollten die Amerikaner einmal nicht Lieder singen, Helden preisen oder Gutes tun – sondern einfach nur nichts tun.

Da der nationale Nichts-Tag ein „Nicht-Event“ ist, soll er folglich auch nicht begangen werden. Mit anderen Worten: man soll absolut nichts tun, insbesondere auch nichts, was den Nichts-Tag betrifft. Es ist ein Tag, an dem es nichts zu feiern gibt, man sich an nichts erinnern und auch nicht arbeiten soll. Spötter meinen, das sei auch der Gedenktag der Politiker.

Auch ich machte mir Gedanken darüber. Ich sitze gerade vor einem Fenster und schaue auf den vorbeifliessenden Fluss, Sonnenstrahlen brechen durch, gleichzeitig fliegen Schneeflocken runter.

Es ist schön und tut gut … obwohl ich nichts tue.

Was hat der Gedanke des „Nichts“ mit meiner Berufspraxis zu tun?

Meist ist es so, dass bei Beschwerden die Hormonwerte der Kunden, die ich über Speichel messen lasse, zu tief sind und wir was dazu tun müssen, damit sie in den optimalen Wert kommen.

Manchmal ist es jedoch so, dass Hormonwerte zu hoch sind, weil vielleicht man etwas zu viel getan hat bzw. eingenommen hat. Und da wäre das Weglassen, das Nichts-Tun in einem Bereich sinnvoller – man muss nur rausfinden, wo diese Ursachen liegen.

Sehen und hören Sie sich das Video an, in dem es unter anderem über Schlafprobleme, Schilddrüsenprobleme, Soja und ein Östrogen geht.

Falls Sie Symptome / Beschwerden haben, optimieren Sie rechtzeitig Ihre Hormonwerte – mit natürlichen und ganzheitlichen Mitteln und Methoden….damit die Symptome nicht schlechter werden bzw. reduziert werden können. Ausführliche Infos finden Sie auf meiner Beratungsseite.

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Tipps für die Wechseljahre

Hormonische Pflanzentipps und Übungen für die Glückshormone finden Sie in diesem Videoclip – aufgenommen für die Vögele Kulturausstellung „Halbzeit“


Pflanzentipps und Glücksübungen

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Hormon-Yoga in der Fernsehsendung Gesundheit Sprechstunde

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Jetzt ist es wieder möglich, die Fernseh-Sendung auf Ihrem Computer zu sehen. Zum Thema Wechseljahre informierte Christine Rosa Thanner über Hormon-Yoga für Frauen und demonstrierte einige Übungen daraus. Klicken Sie das untere Bild. Damit kommen Sie auf deren Homepage. Wählen Sie Hormon-Yoga aus und schauen sich die Sendung auf Ihrem Computer an. Die Livesendung war am: Sonntag, 10. Februar 2008, 20:10 auf SF 2

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Hormon-Pflanzen im Showgarten WASSERZAUBER an der Gartenmesse GIARDINA 2010

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Peter Richard, preisgekrönter Naturgartengestalter, lud mich ein, Hormon-Pflanzen und weitere wirksame Pflanzen für die Vitalität für seinen Showgarten WASSERZAUBER  an der diesjährigen Gartenmesse GIARDINA auszuwählen.

Im Video zeige ich folgende Pflanzen:

  • Frauenmantel: Diese Pflanze balanciert den Hormonhaushalt der Frauen.  Sie wird u.a. bei Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Sie ist auch eine  einheimische Progesteron-Pflanze. Aus dieser Pflanze lassen sich Tee oder Tinkturen machen.
  • Walderdbeere: Eine Pflanze für das Hormon Testosteron. Unter anderem kurbelt Testosteron die Libido bei beiden Geschlechtern an.
  • Schafgarbe: Diese Pflanze unterstützt u.a. die Leber, die ein wichtiges Organ im Hormonhaushalt ist. Die Blätter eignen sich für Salate ebenso wie für einen Schafgarbentee.
  • Taubnessel: Die Blüten dieser Pflanzen sind interessant für die Schleimhäute der Frau.
  • Birke: Die Blätter eignen sich als Tee. Er wirkt entschlackend und ist gut für die Niere. Die Birkenblätter kann man auch essen.
  • Gundelrebe/Gundermann: Sie gibt u.a. Energie. Man kann daraus einen Tee machen oder sie in Salate beigeben oder roh essen.
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Hormon-Power Talk Nr. 1 – Wirkung von Hormon-Yoga

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Christine R. Thanner  spricht mit ihrer Seminarteilnehmerin Jsabella Suter über ihre Hormon-Yogaerfahrungen

Herzlichen Dank, Jsabella, für deine Bereitschaft!

Thanner: Wie oft praktizierst du Hormon-Yoga und zu welcher Tageszeit?

Suter: Sicher 4-5 mal pro Woche ein Kurzprogramm. Ich brauche es, ich bin süchtig danach jeden Morgen. Dafür stehe ich früher auf.

Thanner: Wie hat es sich ausgewirkt? Welche Erfahrungen hast du gemacht?

Suter: Ich habe seit fast 20 Jahren Probleme mit dem Östrogenspiegel und  der ist interessanterweise gestiegen. Das hat auch der Arzt gemessen. Der Wert ist wirklich höher und besser und ich hoffe er geht noch höher. Ich werde sicher weitermachen, weil es mir im ganzen Leben viel mehr bringt. Ich bin ausgeglichener, leistungsfähig, die Ermüdungserscheinungen sind weg, ich friere nicht mehr, mir ist warm. Es geht mir einfach gut.

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TV-Beitrag: Den männlichen Hormonhaushalt ankurbeln, mit praktischen Beispielen aus Hormon-Yoga, Hormon-Power

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Hormon-Yoga und Hormon-Power auch auf Tele Züri, Tele Top und Tele Südostschweiz:  Inform TV produzierte den Beitrag „Den männlichen Hormonhaushalt ankurbeln“. Die Aufnahmen fanden im Hotel & Restaurant Rössli in Illnau und beim innovativen Autobauer Frank M. Rinderknecht Fa. Rinspeed statt.  Inhalte waren praktische Beispiele aus dem Seminar Hormon-Power und Hormon-Yoga für Männer mit Christine Rosa Thanner.

Ab dem 25. Lebensjahr gehen die Testosteronwerte der Männer zurück. Mögliche Folgen sind u.a. Schlafprobleme, Leistungsabfall, Stimmungsschankungen und magelnde Libido. Mit – u.a. – gezielter Ernährung und  Hormon-Yoga-Übungen und weiteren hormonaktivierenden Gymnastikübungen können die Hormone aktiviert werden. Christine Rosa Thanner zeigt in ihrem eintägigen „Hormon-Power-Kurs“ wie es geht.

Frank Rinderknecht und Christine Thanner im Rinspeed sQuba, dem „U-Boot-Auto“

schauen Sie sich hier das erstaunliche Video dazu an:
unter Konzept Cars Rinspeed sQuba

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