Cortisol und Ursachen für Stress, Müdigkeit, Erschöpfung
Etwas, was häufig in meiner Beratungspraxis vorkommt, ist, dass der Wert des Cortisols nicht stimmt. Bei vielen Personen ist er zu niedrig!
Cortisol ist das wichtigste Stresshormon, das sowohl bei psychischem als auch bei physischem Stress in der Nebennierenrinde ausgeschüttet wird. Deshalb auch der Beiname Stresshormon.
Cortisol verfügt – wegen seiner herausragenden Bedeutung für die Anpassung an jede Form von Belastung – über ein enorm breites Wirkungsspektrum.
Es ist u.a. an Stoffwechselaktivitäten beteiligt, fördert die Glucosebereitstellung, verändert die psychische Reaktionslage und hat eine wichtige Rolle in der Immunabwehr. Cortisol wirkt entzündungshemmend und hat auf die Immunaktivität, Immunsystem ebenfalls grossen Einfluss.
Wenn dieses Hormon viel zu tun hat, dann kann der Wert steigen…. bis zu dem Zeitpunkt, wo es überfordert ist, dann „bricht“ der Cortisol-Wert zusammen.
An welchen Symptomen merken es die Menschen?
Erschöpft, energielos, zu früh müde, sie befinden sich in stressenden Situationen, sind morgens nicht so fit, brauchen Kaffee oder sind abends zu früh müde. total erschöpft.
Bei vielen, die in stressigen Situationen waren oder sind, ist der Cortisol-Wert schon gesunken, das heisst er ist zu tief! Weitere Symptome sind Libidomangel, Gewichtsprobelmen,
Schlafproblemen…bis zur Nebennierenerschöpfung, Nebennierenschwäche und dann zum Burnout. Dazu und zum beteiligten DHEA Infos in einem weiteren Beitrag.
Aufputschmittel Kaffee und ein interessanter Zusammenhang mit den die Nebennieren bzw dem körpereigenen Hormon Cortisol (Cortison):
Wussten Sie, dass Koffein auf der Dopingliste für Sportler steht? Wenn eine bestimmte Koffeinmenge im Blut oder Urin überschritten wird, dann werden Sportler disqualifiziert. Warum? Der Organismus hat einen natürlichen Schutz vor einer Verausgabung. Müdigkeit, Energielosigkeit zwingt uns zu Pausen.
Kaffee und andere anregende Mittel wie Cola verleiten dazu, dass wir über unsere Kräfte hinaus weiter kämpfen, auch wenn wir eigentlich nicht mehr können.
Dadurch wird der Körper gezwungen, die letzten Energiereserven anzuzapfen.
Je öfter der Körper über die Grenzen hinaus gefordert wird – auch z.B. durch eine Überdosis Koffein, Cola, Nikotin oder Alkohol – umso schneller kann das zu Schäden der Nebennieren führen. Koffein bringt keine Energie, sondern es mobilisiert Energiereserven. Hier ein Vergleich:
Wenn eine Batterie aber ohnehin schon fast leer ist, dann wird diese fast aufgebrauchte Batterie noch weiter entleert. Vor solchen so genannten Tiefenentladungen werden wir von den Elektrikern bei den Batterien gewarnt – die Batterien gehen dadurch nämlich kaputt.
Immer öfter erlebe ich in den Hormonspeichelauswertungen, dass die Cortisolwerte zu niedrig sind.
Wichtig ist, dass man sich bei solchen Symptomen mal den Cortisolwert bei einem kompetenten, erfahrenen Labor per Speichel kontrollieren
lässt und dann natürliche Massnahmen anwendet, wie z.B. naturidentische, bioidentische Hormoncremes. Eine natürliche Hormontherapie ist bei Hormonstörungen sehr zu empfehlen
Gerne bin ich bei diesen Fragen für Sie da, sehen Sie hier in meiner natürliche Hormon-Beratung.
Senden Sie ein E-Mail an mich unter info@hormon-power.ch bzw. rufen Sie mich an unter 044 994 57 27