Christine R. Thannererzählt über…und zeigt Hormon-Yoga-Positionen an speziellen Orten, z.B. auf einem ihrer Lieblingsinstrumente, dem Flügel…hier zum Thema:

Auch wenn die Welt manchmal auf dem Kopf zu stehen scheint…Hormon-Yoga gibt Halt!

Durch die sehr wirksamen Entspannungsübungen des Hormon-Yogas wird man ausgeglichener und findet dadurch wieder mehr Halt in den „Alltags-Stürmen“.Hier sehen Sie die Entspannungsübung, die nach den 13 Hauptübungen des Hormon-Yogas gemacht wird.Dort wird Mentales mit Atemtechnik verknüpft.Man muss sie aber nicht unbedingt auf einem Flügel machen ;-)Hormon-Yoga hat übrigens auch mit Sound, Klang, Musik zu tun…mehr darüber in einem anderen Beitrag, z.B. zur Übung „So Ham“