Mein heutiges Thema ist ein kardinaler Denkfehler bezüglich eines Hormons, nämlich des Cortisols. Viele Menschen denken beim Namen Cortisol an das Stresshormon und das ist böse und dass muss man unterdrücken. Heute möchte ich mit diesem Mythos aufräumen.

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Cortisol ist ein Hormon der Nebenniere und hat verschiedenste Funktionen. Es ist nicht das Stresshormon, sondern wenn schon das Anti-stress Hormon. Es hilft uns gegen stressige Situationen. Es kämpft gegen Entzündungen im Körper, es ist ein Energiehormon, es kämpft gegen Kopfschmerzen, es ist wichtig für das Ein- und Durchschlafen.

Interessanterweise hat es noch mehr Funktionen. Es ist das einzige Hormon, das uns beim Aufwecken hilft. Ohne dieses Hormon könnten viele Leute nicht mehr aufwachen, so wichtig ist das Cortisol.

Übrigens hat es noch „Neben“-Aufgaben, wie z.B. kämpft es gegen Übergewicht. Nur, damit man auch noch diese Bandbreite sieht, was es alles macht.

Die zwei Ebenen des Cortisols

Die meisten meinen, es ist böse, man soll es  einfach unterdrücken. Wie Sie schon gesehen haben, es hilft uns auch beim Aufwachen.  Da wäre es fatal, wenn wir das Cortisol ganz nach unten drücken. Wir möchten ja noch am nächsten Morgen aufstehen.

Es gibt zwei Ebenen vom Cortisol. Wenn Sie in eine Phase kommen, wo sie sehr angespannt, sehr anspruchsvolle Aufgaben haben – das kann beruflich sein, privates sein. Es kann sogar Freude sein: wie Kinder bekommen, schwanger sein, stillen, Kinder aufziehen. Das ist ja freudiger Stress. Aber die Anforderung,  Stress – egal welcher Art – ist einfach Stress für Hormone.

In der ersten Phase geht das Cortisol nach oben. Es muss ja kämpfen, es wird erhöht und versucht diesen Stress in Griff zu bekommen. Aber es kann nicht immer auf dieser erhöhten Ebene kämpfen.

Dann wird es dem Cortisol auch zuviel und dann kommt die nächste Phase. Es bricht zusammen. Es kann dann in diesem Zustand seine Aufgaben nicht mehr gut machen. Jetzt kommt das Spannende bei den Tausenden von Test, die ich per Speichel gemacht habe.

Die wenigsten Leute haben ein erhöhtes Cortisol, vielleicht ein Prozent. Bei ca. 99% der Menschen ist das Cortisol schon zusammengebrochen. Es kann all diese wichtigen Arbeiten, die ich am Anfang genannt habe, gar nicht mehr machen oder zu wenig machen.

Cortisol im Auge behalten

Darum ist wichtig, dieses überlebenswichtige Cortisol im Auge zu behalten. Wenn Sie so Themen haben, wie oben genannt, dann wäre es wichtig das Cortisol mal per Speicheltest zu untersuchen. Danach das Cortisol auch mit natürlichen Methoden und Mitteln (auch z.B. bioidentische Hormone) ins Optimum zu bringen, denn es hilft uns ja bei überlebenswichtigen Aufgaben.

Wenn Sie solche Themen kennen, Symptome, die ich oben genannt haben, dann schreiben Sie mir doch Ihre Symptome. Dann können wir in das Gespräch treten, wie das weitere Vorgehen für sie wäre. Wie das Hormon-Coaching abläuft zeige ich Ihnen in dieser Beschreibung (Klicken).