Warum gibt es dieses 3-teilige System?

Von der Kraft unseres  Immunsystems,  unserer internen Abwehrkräfte  hängt vieles ab – auch wie unser Körper in Notzeiten reagiert und Krankheiten übersteht. Auch unsere Hormonausschüttung tickt in Krankheitsphasen anders.

Das Beste,  Wichtigste und Wesentliche ist, eigenverantwortlich dafür zu sorgen, dass das eigene Immunsystem stark ist oder wieder stärker wird.

Denn dieses ist das wichtigste gegen Corona oder jede andere Krankheit…und  für „Notfallzeiten“  (Lieferkettenunterbrüche, Stromausfälle, Versorgungsunterbrüche, etc.)

Deswegen das ganzheitliche und natürliche 3-teilige Immun-Stärkungs-System – auch gegen den Corona.

Das sind die drei Teile für die Stärkung des Immunsystems:

Teil 1 Naturrezepte, Hausmittel und mentale Tipps
Teil 2 Vitalstoffe mit Produktempfehlungen
Teil 3 Hormon-Optimierung für ein gesundes Immunsystem

Alle „Empfehlungen“ – in Kurzfassung – sind im Kapitel „Alle Produktempfehlungen auf einer Seite“ zusammengefasst.

 

Teil 1 Naturrezepte, Hausmittel und mentale Anregungen

So können Sie beginnen

Vor unserer Haustür können wir heimische Pflanzen nutzen, die unsere Immunabwehr unterstützen. Dazu gehört u.a. die Brennessel, der Löwenzahn,  der Giersch,

Bärlauch und die Vogelmiere. Man kann sie  u.a verwenden im Smoothie oder kleingeschnitten als Salatzutat, oder auch sehr gut als Pesto.

Und wie wäre es mit Pellkartoffeln mit Lein-Öl-Quark, angereichert mit diesen jungen Wildpflanzen?

Hier weitere Tipps zum Thema – So stärken Sie Ihr Immunsystem mit  „Immun-Stoffen“ aus der Natur:

• Meerrettich frisch gerieben: über den Salat;  oder mit Bio-Rahm, Bioquark oder Sauerrahm vermischen. Zu Fisch, Bratkartoffeln oder im Quark auf das Brot streichen.
  Honig mit frischem Meerrettich vermischen und einen Löffel pro Tag essen.
• Kaufen Sie sich Samen von Kapuzinerkresse und fangen im April an,  diese in die Erde zu geben. Ab April sind  Blüten, Blätter, Stengel  essbar – das ganze Jahr. Sie kommt auch aus der Meerettichfamilie.  Das ist übrigens die Pflanze, die Sie im Hintergrund  meiner  Homepage sehen.
• Papaya inklusive der kraftvoll wirksamen Kernen essen – sehr enzymreich
• Zwiebelscheiben auf einem Teller ausgebreitet, desinfiziert die (Atem-)Luft. Dies hat man bereits in der Pestzeit praktiziert. Wer das wusste (und Zwiebeln besass), hatte sehr viel bessere Chancen, die Seuche zu überleben.
  Auch so: vermischt mit Zitronensaft,  die Zwiebel reichlich in die Salate einarbeiten. Zwiebeln und Knoblauch verlieren ihre antibiotische und antivirale Wirkung, wenn sie erhitzt werden ! Ich tue sie überall zum Schluss roh in Gerichte rein.

Mentale Anregungen

Das,  worauf man seine Aufmerksamkeit lenkt, wächst.

Deswegen also – statt Angst – andere Gedanken denken, z.B.: Wovon hält es mich ab? Wozu zwingt es mich,  wozu inspiriert es mich ? Was sind die guten Seiten der Beschränkung ? Was könnte ich jetzt unternehmen? Was macht mir  Freude?

Der Aufschwung beginnt im Kopf – zuerst im eigenen!

Bewegungtipps

Wie wäre es mit zwei Bewegungsarten? Vielleicht welche, die Sie noch nie gemacht haben oder nicht oft machen ?

Zum einen viel mehr in den  Wald gehen und zweitens Tautreten.

Tautreten ist anregend fürs Immunsystem. Wie macht man das? Am Morgen, wenn noch Tau auf dem Rasen oder auf der Wiese liegt, geht man raus auf einen Rasen, zieht die Schuhe und Socken aus und geht genüsslich über das Rasenstück, wo Tau drauf liegt – solange bis einem kalt wird und man wieder die Socken anzieht. Machen Sie das am Morgen.

 

Teil 2 Vitalstoffe für das Immunsystem und als Notfallvorsorge

In dieser Stufe finden Sie vier Massnahmen, die Sie jetzt gleich ergreifen können, für Ihr Immunsystem und auch bevor Sie mit der Hormon-Optimierung beginnen. Die Massnahmen betreffen:

1. die Aminosäuren
2. das Trio: Vitamin D3,  Vitamin K2  und Magnesium
3. Magen, Darm, Leber
4. Unterstützung von Oregano Komplex, Moringa Baum, Reishi und Aronia

Diese sind wichtig für ein funktionierendes Immunsystem und Hormonsystem. Ein gut funktionierendes Immun- und Hormonsystem braucht als Basis die Aminosäuren, Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium, einen gut funktionierenden Magen, Darm und Leber.

Im unteren Teil finden Sie ausführliche Infos. Falls Sie alle Empfehlungen in einem kurzen Überblick sehen wollen – hierüber:
„Empfehlungen“

Infos und Produktempfehlungen um das Immunsystem zu stärken

1. Aminosäuren / Proteine

Warum Aminosäuren ?
Jede Zelle und jedes  Hormon braucht  jeden Tag als „Basis-Futter“ von aussen  zugeführt die 8-9 essentiellen Aminosäuren zum Funktionieren. Und das ist eben auch wichtig fürs Immunsystem.

Darum für jedwede Notzeiten einige Dosen dieser überlebenswichtigen  Stoffe daheim  haben.

Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Sie werden im Körper zu langen Protein- oder Eiweissketten zusammengesetzt. Diese zählen zu den wichtigsten Bauteilen des menschlichen Körpers und steuern eine Vielzahl lebensnotwendiger Prozesse. Die optimale Erneuerung aller Zellen, Muskeln, Knochen und Organe, also das Leben des Körpers, hängt ab von einer ausreichenden Versorgung mit Proteinen und deren Bausteinen, den Aminosäuren.

Die 23 proteinogenen Aminosäuren werden nicht nur für die Herstellung von Proteinen und Körpergewebe (Haut, Haare, Muskeln, Gefässe etc.) benötigt. Sie sind auch für fast alle körpereigenen Stoffwechselvorgänge wichtig. Aminosäuren regeln den Transport von Nährstoffen, bilden Enzyme, Neurotransmitter und Hormone.

Viele  Aminosäuren kann der Körper selber herstellen. Nur 8-9 davon kann der Körper nicht herstellen, sondern müssen jeden Tag von aussen zugeführt werden.

Damit das Immunsystem und Hormone gut funktionieren hängt auch davon ab, wie gut Sie mit diesen  9  essentiellen Aminosäuren versorgt sind.

Deswegen meine Empfehlung:
Leser aus der Schweiz finden Infos und Bestellmöglichkeiten hier:
essentielle Aminosäuren

Leser aus Deutschland und Österreich bzw EU finden Infos und Bestellmöglichkeiten hier:
essentielle Aminosäuren

2. Das Trio:  Vitamin D3, Vitamin K2  und Magnesium

Das Trio: Die Kombination aus Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium
Die folgende Kombination stärkt das Immunsystem und viele weitere Funktionen im Körper und Psyche. Vitamin D3  ist an sehr vielen Vorgängen im Körper beteiligt und deshalb wichtig für den ganzen Organismus.

Vitamin K2 ist ein lebenswichtiges, fettlösliches Vitamin, welches im gesunden Körper ca. hälftig durch Bakterien des Mikrobioms (früher Darmflora) gebildet, bzw. durch die Nahrung aufgenommen wird. Die Produktion im Darm funktioniert jedoch nur bei einem intakten Mikrobiom. Es ist als Zusatz zu Vitamin D3 wichtig.

Das „richtige“ Magnesium ist ein überauswichtiger Mineralstoff! Es spielt bei rund 800 Stoffwechselreaktionen eine Rolle. Enthält eine Mischung von organischen und anorganischen Magnesiumsalzen mit hoher Bioverfügbarkeit. Ist basenbildend und hilft bei der Entsäuerung. Magnesium ist zudem der Aktivator für D3 im Körper.
Dosierung gemäss Packung

Leser aus der Schweiz finden Infos und Bestellmöglichkeiten zu Vitalstoffen hier:
Magnesium,  Vitamin D3,  Vitamin K2 , Aminosäuren

Leser aus Deutschland und Österreich bzw EU finden Infos und Bestellmöglichkeiten zu Vitalstoffen hier:
Vitamin D3, Vitamin K2, Magnesium, Aminosäuren

 

3. Magen-Darm-Leber Kur

Magen, Darm, Leber sind sehr wichtige Organe, die bei Gesundheit und jeder Krankheit mitspielen und auch für den Immun-und  Hormonsystem eine wichtige Rolle spielen darum. Gönnen Sie sich diese perfekt abgestimmte Kur für Darm, Magen und Leber.
Sie entgiftet,  stärkt und wirkt zudem den Histaminen entgegen, die oft eine Rolle spielen bei diesen Beschwerden.

 

Stufe 1:  Leber-Unterstützung, Dünndarm- und Dickdarm-Sanierung

Reinigung mit spezieller Vulkanerde (circa 3 Monate) Dieses empfohlene Produkt, wird nicht vom Körper aufgenommen, sondern durchwandert den Verdauungstrakt und saugt dabei verschiedene Giftstoffe wie ein Schwamm auf, z. B. Toxine, Histamin sowie Schwermetalle (Cäsium, Quecksilber etc.). Aufgrund des körpertypischen, osmotischen Gefälles und des Fliessgleichgewichtes werden die Schwermetalle gebunden. Dies dient in erster Linie zur Entgiftung des Körpers und zur Entlastung der Leber.
Reinigung mit Vulkanerde (CH)   Reinigung mit Vulkanerde (A,D)

Stufe 2: Aufbau und Pflege der Darmflora

Gesundheit und Darmgesundheit hängen zusammen. Dazu empfehle ich Ihnen die folgenden zwei zusammenpassenden Produkte:

a) Das fermentierte Konzentrat aus Kräutern und Pflanzen mit 31 verschiedenen Bakterienstämmen (Milchsäure-Bakterienkulturen) unterstützt den Aufbau und die Pflege der Darmflora (Präbiotika). Trinken Sie dieses Produkt nach circa 3 Monaten nach der obigen Sanierung.
Empfehlung:

a) fermentierte Konzentrat (CH) fermentierte Konzentrat (A,D)

b) Probiotic kombiniert 13 verschiedene Bakterienstämme mit mehreren Quellen von Ballaststoffen. Dieses Produkt passt ideal zu a).
Empfehlung: Probiotic (CH) Probiotic (A,D)

 

4. Oregano Komplex, Moringa Baum, Aronia,  Reishi Sporen

Oregano Komplex

Die Blätter der Oreganopflanze enthalten eine grosse Vielfalt an ätherischen Ölen, Gerbstoffen und Bitterstoffen mit beschriebener physiologischer Aktivität und anderen natürlich vorkommenden pflanzlichen Stoffen wie z.B. Carvacrol.

Oregano Vida mit seiner Kombination mit natürlichen und hochwertigen Inhaltsstoffen, ergänzt mit Vitamin D und Zink, eignet sich sehr gut zur Unterstützung des Immunsystems. Dies kann, insbesondere in Zeiten, in denen das Immunsystem besonders beansprucht ist, von Bedeutung sein.

Meine Produktempfehlung: Oregano Extract (CH),  Oregano Extract (A,D)

 

Der Moringa Baum (Wunderbaum)

Des weiteren ist der Moringa Baum sehr empfehlenswert. Der Moringa Baum ist die nährstoffreichste Pflanze der Welt.  Der tropische Moringa Baum wird auch Wunderbaum genannt, weil man fast alles daran essen kann (Wurzel, Rinde, Blätter, Blüten und Früchte).

Die Moringa Kapseln enthalten getrocknetes Blattpulver. Moringablätter enthalten eine Vielzahl an Mikronährstoffen, darunter fast alle Vitamine und viele Spurenelemente. Wer Moringa Kapseln nimmt, erhält damit quasi ein natürliches Multivitamin.

Was sind die Vorteile von  diesem Moringaprodukt ?

• Alle Zutaten aus biologischem Anbau
• Mit Grüntee-Matchapulver
• Schonende Verarbeitung und rigorose Qualitätskontrollen

Meine Produktempfehlung Moringa Baum Kapseln (CH),  Moringa Baum Kapseln (A,D)

Meine Produktempfehlung Moringa Baum Blattpulver Bio (CH),  Moringa Baum Blattpulver Bio (A,D)

 

Warum Aronia?

Die Aroniapflanze (Aronia melanocarpa = schwarze Apfelbeere) ist ein kleiner Busch von ca. 1-2 m Höhe, der in unseren Breitengraden sehr gut gedeiht und äusserst widerstandsfähig ist.

Er bietet Schutz vor oxidativem Stress.

Aronia Vida ist reich an natürlichem Vitamin C.

• Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen,
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems bei,
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und
• erhöht die Eisenaufnahme.

Meine Produktempfehlung Aronia (CH),  Aronia (A,D)

Reishi, der „Pilz des ewigen Lebens“  – super auch fürs Immunsystem

Der Reishi gehört inzwischen zu den bestuntersuchten Heilpilzen der Welt und ist in der Studiendatenbank PubMed mit mittlerweile weit über 1000 Studien gelistet ist.

In der chinesischen Tradition wird der Vitalpilz seit Tausenden von Jahren zur Erhaltung einer guten Gesundheit eingesetzt. Die Bio-Pilzsporen weisen eine noch höhere Bioaktivität auf als der restliche Pilz.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird der Reishi bis heute z. B. bei den folgenden Leiden eingesetzt:

Bronchitis, Asthma,  Chronische Hepatitis, Krebs, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Magengeschwüre, Schlaflosigkeit, Nierenentzündungen, Gelenkentzündungen und auch bei geschwächtem Immunsystem.

Meine Produktempfehlung Reishi Sporen (CH), Reishi Sporen (A,D)

 

Alle Produktempfehlungen auf einer Seite

Für Infos und Bestellungen aus der Schweiz klicken Sie bitte den Link mit (CH) an. Für Infos und Bestellungen aus Österreich oder Deutschland klicken Sie bitte den Link mit (A,D) an.

Thema	Produktempfehlung
Magen –  Darm – Leber Kur	Meine Produktempfehlung Reinigung mit Vulkanerde (CH),   Reinigung mit Vulkanerde (A,D) Meine Produktempfehlung fermentiertes Konzentrat (CH),   fermentiertes Konzentrat (A,D) Meine Produktempfehlung Probiotic  (CH),   Probiotic (A,D)
Aminosäuren und Proteine	Meine Produktempfehlung essentielle  Aminosäuren  (CH),  Aminosäuren  (A,D)
Vitamin D, Vitamin K, Magnesium	Meine Produktempfehlung Vitamin D3 (CH),  Vitamin D3 (A,D) Meine Produktempfehlung Vitamin K2 (CH), Vitamin K2 (A,D) Meine Produktempfehlung Magnesium (CH),  Magnesium (A,D)
Oregano Extract, Moringa Baum, Aronia, Reishi Sporen	Meine Produktempfehlung Moringa Baum Kapseln (CH),  Moringa Baum Kapseln (A,D) Meine Produktempfehlung Moringa Baum Blattpulver Bio (CH),  Moringa Baum Blattpulver Bio (A,D) Meine Produktempfehlung Aronia (CH),   Aronia (A,D) Meine Produktempfehlung Reishi Sporen (CH), Reishi Sporen (A,D)

 

 

Teil 3:   Hormon-Optimierung für ein gesundes Immunsystem

Das Stärkste gegen Krankheiten und Corona Virus: Unser körpereigenes Hormonsystem mit den „Immunsystem-Hormonen“

Unsere körpereigenen Hormone beeinflussen und steuern alles: Jede Zelle, jedes Organ, körperliche Funktionen, Psyche, Gehirnfunktionen  – und eben auch unser Immunsystem. Einer der wichtigsten Tipps ist deswegen, dass wir unsere körpereigenen Hormone unterstützen, die unser Immunsystem stärken bzw. dafür verantwortlich sind, die – unter anderem –  diese „Immunsystem-Aufgabe“ haben.

Dies wären z.B. die Hormone Cortisol und DHEA in der Nebenniere. Diese kämpfen für unser Überleben, sie kämpfen für unser Immunsystem. DHEA hat einen Spitznamen von mir: Das heilt einfach alles – Hormon. Es kämpft gegen jedes Symptom, gegen jede Krankheit. Auch gegen solche Eindringlinge wie Viren und Bakterien. Darum ist es ganz wichtig, dass diese körpereigenen Hormone ganz stark arbeiten können.

Ganz wichtig ist auch noch das Hormon  Estriol, das Schleimhauthormon. Die Schleimhäute müssen wirklich gut funktionieren und dürfen nicht austrockenen – auch wichtig gegen Viren, Bakterien. Schleimhäute finden wir in Auge, Nase, Mund, Hals, Darm, Magen, Vagina, Bronchien,  Prostata, etc.

Bei meinem Hormon-Coaching werden meistens die 6 wichtigsten Hormone
(DHEA Testosteron, Progesteron, Estradiol, Estriol, Cortisol) getestet durch mein Spezial-Labor.

Die Thanner-Methode: Das natürliche und ganzheitliche Hormon-Coaching inkl. Speicheltest

Hormone sollen gut arbeiten. Dies können sie, wenn sie im optimalen Wert sind. Dazu wäre es wichtig, dass man zuerst den Speicheltest macht (ganz bequem daheim kann man spucken)  und diese Hormone testen lässt in demLabor mit dem ich zusammenarbeite, ob diese wirklich optimal sind bzw. arbeiten.

Nach dem Speicheltest gibt’s dann ein Hormon-Coaching bei mir mit natürlichen und ganzheitlichen Methoden, sodass Ihre Hormonwerte optimiert werden. Dazu gehören Pflanzen, Nahrung,  und es können auch bioidentische Hormone sein.
Hier finden Sie Infos dazu: Hormon-Coaching

Ich freue mich, wenn Sie sich melden. Schreiben Sie mir Ihre Symptome, dann können wir auch darauf eingehen, wie der nächste Schritt wäre: welche Hormone bei Ihnen optimiert werden können.

E-Mail: info@hormon-power.ch

Telefon: +41 44 994 57 27

Bild

Bild von Анастасия Гепп auf Pixabay, CC0