Tauchen Sie ein in Geschichten, Erlebnisse, Bilder und Metaphern
zu Hormon-Yoga und Hormon-Power™ mit Christine Rosa Thanner!
Christine Rosa Thanner
zeigt Hormon-Yoga, hier neben der Steinernen Brücke, an der Donau in Regensburg, Bayern:
Hormon-Yoga is also like “A bridge over troubled water” (Song of Simon & Garfunkel):
Diese Übungen wirken auch u.a. positiv auf die Stimmung, Gemütslage, weil sie auch auf die Schilddrüse einwirken, welche Auswirkungen auf unsere Psyche hat.
Zudem steht die Schilddrüse – u.a. – in Beziehung zur Gewichtskontrolle bzw. Körperform.
Im Foto sieht man eine Teilübung aus den Schilddrüsenübungen aus dem Hormon-Yoga von Dinah Rodrigues. Dort wird die Schilddrüsenfunktion aktiviert – kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik und dem sog. Energiekreislauf.
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Hormon-Yoga ist einfach, alltäglich….und ein Jungbrunnen!
Christine R. Thanner zeigt an einem Ustermer Brunnen eine Schulterstand-Übung mit einer speziellen Atemtechnik. Hormon-Yoga-Übungen können verjüngend auf den Organismus wirken, u.a. weil die Hypophyse (Hirnanhangsdrüse) aktiviert wird.
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Spass darf auch sein…
Hormon-Yoga ist auch wie ein Liege-Velo 
dort ist es zum einen bequem…
dazu sehen Sie hier, wie Christine Thanner eine “bequeme, gemütliche” Teil-Übung aus den “5 Wellen der Schönheit” des Hormon-Yogas macht (für Gesicht und Haare)
und zum anderen ist es aktiv:
……..hier mit einer Schulterstand-Übung aus dem Hormon-Yoga
Spontan und aus einem Jux heraus entstanden diese Fotos, als nach (ernsthaften) Foto-Aufnahmen der Fotograf und ich meinen Nachbarn René mit seinem Liege-Velo im Stadtpark von Uster trafen.
…und dann hatten alle ihren Spass… 
…zur Freude auch aller Umstehenden im Stadtparkcafe von Uster…
und als ich fertig war, wollten andere Zuschauer auch ihre eigenen Positionen ausprobieren!
…Hormon-Yoga macht Spass …und man kann im Alltags-Leben neue, witzige, humorvolle Aspekte entdecken.
Übrigens wird durch Neues (bzw. etwas, das man auf eine neue Art macht) auch das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet! Man kommt dadurch in eine gute oder noch bessere Stimmung! Wann haben Sie Lust, was Neues auszuprobieren? Es darf ja auch Hormon-Yoga – ganz bequem auf dem Boden sein.
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Hormon-Yoga hält jung…auch nach der Menopause
sehen Sie hier Rosa Thanner (76 Jahre) – die Mama von Christine Rosa Thanner – beim Schulterstand aus dem Hormon-Yoga – mit der bequemen Kissen-Alternative.
Diese Übung wirkt verjüngend über die Aktivierung der Hypophyse.
Wie jung Hormon-Yoga und andere Aspekte, wie z.B. ein ausgefülltes Leben – halten, sehen Sie an den beiden Fotos aus 2008 von Rosa Thanner
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Um 8:30 Uhr klingelte am Montag das Telefon. “Schweizer Fernsehen, Grüezi”, klang es u.a. aus dem Hörer. Ob ich um 13:00 Uhr bereit sein könnte für ein Interview und Fernsehaufnahmen, fragte mich der Redakteur. Die Sendung Puls Schweizer Fernsehen 1, SF1, berichtet nächste Woche Montag 5. Mai zum Thema Wellnesswelle Yoga auch über Hormon-Yoga und mich. Um 13 Uhr begannen dann die Dreharbeiten. Ich bot dem Fernsehteam eine Wiese als Drehort an. Für kurze Zeit bescherte uns der Himmel dazu auch warmes, sonniges Wetter in diesen kalten Apriltagen für schöne Aussenaufnahmen. Gott sei Dank.
Impressionen von den Aufnahmen bei uns Im Lot mit Redaktor Andre Ruch (Schweizer Fernsehen) mit Kameramann Patrik Busam, und Christine Thanner, Sportwissenschaftlerin und Expertin für Hormon-Yoga
Christine Thanner mit Journalist, Redakteur Andre Ruch bei den Vorbereitungen.
Kameramann Patrik Busam filmt eine Übung für die Aktivierung der Hypophyse (wirkt verjüngend) aus dem Hormon-Yoga, Andre Ruch ist der Beleuchter.
Christine Thanner zeigt eine weitere Übung aus dem Hormon-Yoga für Frauen zur Aktivierung der Eierstöcke, damit diese die körpereigene Östrogenproduktion besser aktivieren und balancieren. Dies wirkt sich positiv auf den Körper, die Attraktivität und die Psyche der Frau aus.
Patrik Busam und Andre Ruch im Interwiew mit Christine Thanner.
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Hormon-Power® und Hormon-Yoga für Männer
Wann ist ein Mann ein Mann? …hört man in einem Song von Herbert Grönemeier
Und was macht einen Mann noch mehr zum Mann?
Das und noch viel mehr um die Gesundheit und die männlichen Seiten der Vitalität haben die Teilnehmer des Männer-Seminares Hormon-Power© mit Christine Thanner am 28. Juni 2008 erfahren.
Ein Teilnehmer sagte danach zu Christine Thanner: “Da muss eine Frau wie du kommen und uns über solch wichtige Aspekte informieren (Testosteron, DHEA, weitere wichtige körpereigene Hormone für Männer, Gesundheit der Prostata, etc.). In der Schule oder sonst wo hört und lernt man sowas nicht. Du bist eine Männermacherin!”
Auch das sehr effiziente Hormon-Yoga für Männer nach Dinah Rodrigues lernten die Teilnehmer.
Im Foto sieht man eine Übung inkl. der Blasebalgatmung zur Aktivierung der Nebennieren. Dadurch wird der Hormonhaushalt aktiviert. Z.B. wird dort die Vorstufe des Testosterons, das DHEA, gebildet.
Hormon-Yoga ist auch männlich!
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Christine R. Thanner
zeigt Hormon-Yoga an speziellen Orten, hier auf einem ihrer Lieblingsinstrumente, dem Flügel… zum Thema:
Auch wenn die Welt manchmal auf dem Kopf zu stehen scheint…
Hormon-Yoga gibt Halt!
Durch die sehr wirksamen Entspannungsübungen des Hormon-Yogas wird man ausgeglichener und findet dadurch wieder mehr Halt in den “Alltags-Stürmen”.
Hier sehen Sie die Entspannungsübung, die nach den 13 Hauptübungen des Hormon-Yogas gemacht wird.
Dort wird Mentales mit Atemtechnik verknüpft.
Man muss sie aber nicht unbedingt auf einem Flügel machen
Hormon-Yoga hat übrigens auch mit Sound, Klang, Musik zu tun…mehr darüber in einem anderen Beitrag, z.B. zur Übung “So Ham”
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Buch oder/und Seminar?
Aus eigener Erfahrung und der vieler Seminarteilnehmerinnen:
das Buch ist ein idealer, empfehlenswerter Begleiter, wenn man die Übungen mal in einem Seminar gelernt hat.
Ohne es life mal erlebt und korrigiert worden zu sein ist es relativ schwierig für fast alle Hormon-Yoga-Anwenderinnen.