Seminarleiterin Christine R. Thanner bei der Übung “Daumen hoch”, gegen Stresshormone,
für mehr Glückshormone, Foto: Ringier 2009
Hormon-Yoga ist integriert in den Seminaren Hormon-Power®
Leitung der Seminare: Christine Rosa Thanner, Tel 044 994 57 27
- zertifizierte Hormon-Yoga-Trainerin durch Dinah Rodrigues,
- Expertin für Hormon-Balance™ und Hormon-Aktivierung auf natürliche Arten,
- studierte Sportwissenschaftlerin
- Expertin für Hormon-Pflanzen
Was ist Hormon-Yoga?
Christine R. Thanner bei einer Schildrüsenübung aus dem Hormon-Yoga vor der Donau
Das 35-minütige Hormon-Yoga sind Körperübungen, bestehend aus Körperhaltung oder Bewegung, kombiniert mit speziellen Atemtechniken, Beckenbodenaktivierung und dem sog. “Energiekreislauf”.
Es kann den hormonellen Status bei Frauen und Männern balancieren bzw. erhöhen. Hormon-Yoga beugt hormonellen Störungen vor – während und nach den Wechseljahren – bzw. reduziert diese Probleme. Es ist auch ein natürlicher Beitrag zum “biologischen jung” bleiben (biologisches Alter). Ausserdem kann es beim schwanger werden helfen.
Dinah RODRIGUES, (auf dem Foto 80 Jahre jung und vital!) Erfinderin des Hormon-Yogas mit Christine R. Thanner im Jahr 2007 nach der Zertifizierung für das Frauen Hormon-Yoga
Seither hat Chistine R. THANNER umfangreiche Erfahrung durch Schulung von über 1400 Seminarteilnehmerinnen zum Thema Hormon-Power und Hormon-Yoga sammeln können. Bekannt wurde sie – u.a. – durch ihre (Fernseh-, Radio, Presse-) Beiträge für “Sprechstunde Gesundheit” (SF2 und Zeitschrift), Puls (SF1), Telezüri, Teletop, Radio1, Schweizer Familie, Glückspost, Beobachter, Schweizer Illustrierte, Annabelle und Tagesanzeiger. Lesen Sie in den Referenzaussagen, welche Erfahrungen die Teilnehmerinnen gemacht haben.
Hier erhalten Sie zudem die Gratis-Broschüre zu Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues von Christine R. Thanner.
Das Schweizer Fernsehen SF2 zeigte einen Bericht über Christine R. Thanner und Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues: Sendung Gesundheit Sprechstunde Live Sendung war am 10.2.2008
Zum Thema Wechseljahre informierte Christine Rosa Thanner über Hormon-Yoga für Frauen und demonstrierte einige Übungen daraus. Klicken Sie das Bild.
Damit kommen Sie auf deren Homepage. Wählen Sie dann das Thema Wechseljahre aus und gehen Sie mit dem Schieberegler auf 24 min und 36sec vor und schauen sich den Beitrag über Hormon-Yoga auf Ihrem Computer an.
Wie ist Hormon-Yoga entstanden?
Dinah RODRIGUES, jetzt 82, erzählt, wie sie als 65-jährige bei ihrem Frauenarzt Dr. Luciano Marcondes NARDOZZA war. Er bemerkte ihren ausgezeichneten Hormonspiegel. Sie antwortete, dass dies bestimmt auf ihre Yoga-Praxis zurückzuführen sei. Der Frauenarzt war erstaunt, dass Yoga einen Einfluss auf den Hormonhaushalt hat. Dinah RODRIGUES wies daraufhin, dass es sogar möglich sei, eine speziell auf weibliche Hormone ausgerichtete Übungsreihe zusammenzustellen. Die Aufforderung ihres Frauenarztes Dr. NARDOZZA, diese Übungsreihe zu entwickeln, war der Impuls zur Entwicklung des Hormon-Yoga. Dinah RODRIGUES begann Nachforschungen auf diesem Gebiet zu intensivieren. Seit 1992 gibt sie Hormon-Yoga Kurse, die durch wissenschaftliche Studien begleitet wurden.
Dinah RODRIGUES, 80 Jahre und voller Energie (2007 aufgenommen)
WISSENSCHAFTLICHE ANALYSE UND KONTROLLE DER PRAKTISCHEN ERGEBNISSE
Angesichts der hervorragenden Ergebnisse bei den Teilnehmerinnen an ihren Kursen entschloss Dinah sich 1993 zur Durchführung einer wissenschaftlichen Forschungsarbeit zu den Wirkungen der Yoga-Therapie auf den Hormonspiegel und die Symptome der Hormonsenkung wie Hitzewellen, Trockenheit der uro-genitalen Schleimhäute, emotionale Labilität, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Depression, Migräne, Unfruchtbarkeit und Haarausfall.
Zur Kontrolle der Ergebnisse wurde bei den Teilnehmerinnen vor Beginn ein Östradiol-Test durchgeführt, der dann alle 4 Monate wiederholt wurde, und monatlich sollte ein Fragebogen zur Beurteilung der Intensität der Symptome ausgefüllt werden.
ERGEBNISSE DER UNTERSUCHUNG
Die Untersuchung ergab sehr gute Resultate. Bei 100% der Teilnehmerinnen waren die Symptome nach 3 bis 4 Monaten Übungspraxis ohne Medikamente beseitigt oder wenn sie noch irgend ein Symptom verspürten, so war seine Intensität nahe Null. Der Hormonspiegel verzeichnete im Durchschnitt einen Anstieg um 254% in 4 Monaten, bei einer Übungsdauer von 30 Minuten an 16 Tagen pro Monat.
Bei welchen Symptomen kann Hormon-Yoga eingesetzt werden?
1) Wechseljahresbeschwerden der Frauen
Charakteristisch für diese Wechseljahre ist der Rückgang der Erzeugung der Hormone. Hormon-Yoga wirkt dem entgegen, beugt vor und reduziert die mit den Wechseljahren verbundenen Symtome. Hormon-Yoga basiert auf einer Reihe von spezifischen Übungen zur Reaktivierung der Hormonerzeugung (Eierstöcke bzw. Hoden, Schilddrüse, Hypophyse, Nebenniere) und mildert oder beseitigt so die unangenehmen Begleitsymptome dieser Lebensphase. Sie wirkt auch vorbeugend gegen die durch Hormonmangel bedingte Krankheiten wie Osteoporose und Anfälligkeit für Herz- und Gefässerkrankungen, etc.
Die Symptome der Wechseljahre können vor der Menopause bzw. Andropause und bis lange Zeit danach auftreten, wenn aus irgendwelchen Gründen der Hormonspiegel absinkt.
Statistisch beginnt ab dem 40. Lebensjahr der Östrogenspiegel zu sinken, und es kann zu unangenehmen Symptomen kommen wie Abnahme der Leistungsfähigkeit/Energie, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Depression, Haarausfall, trockener Haut, Faltenbildung etc.:
- Seelische Symptome: Reizbarkeit, depressive Verstimmung, Unruhe, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Libidomangel
- Körperliche Symptome: Hitzewallungen, Kopfschmerzen, trockene Schleimhäute, Gelenkschmerzen, Energieverlust, Abnahme der Leistungsfähigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall, trockene Haut, Faltenbildung
- Geistige Symptome: Konzentrationstörungen
2) Unfruchtbarkeit / Probleme, schwanger zu werden:
Auch bei jüngeren Frauen kann es zu Hormonproblemen kommen, wie etwa bei der verfrühten Menopause, die noch vor dem 30. Lebensjahr auftreten kann und Unfruchtbarkeit und psychologische Probleme bewirkt. Die Ursachen können verschieden sein, z. B. ein emotionaler Schock, exzessives Training oder starkes Untergewicht. Mit Hormon-Yoga konnte gemäss Dinah RODRIGUES bei diesen Fällen der Hormonspiegel normalisiert und die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden.
3) PMS und Polyzystische Eierstöcke.
Nicht nur Frauen über 40 haben Hormonprobleme – auch junge Frauen leiden unter den bekannten Symptomen des PMS. Ein anderes, vor allem bei jungen Frauen häufig auftretendes Problem sind polyzystische Eierstöcke.
Nach 3 bis 4 Monaten Übungspraxis war das Gewebe der Eierstöcke wieder normal und auch die Menstruation normalisierte sich. Polyzystische Eierstöcke verursachen in der Regel Unfruchtbarkeit. Dinah RODRIGUES berichtet, dass 4 bis 6 Monate Übungspraxis bei 80% der Fälle zu den erwünschten Schwangerschaft führten.
4) Andropause ( Wechseljahre der Männer )
- Seelische Symptome: Reizbarkeit, depressive Verstimmung, Unruhe, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Libidomangel
- Körperliche Symptome: Gewichtszunahme, die Muskelkraft schwindet, die Knochen werden porös, Energieverlust, Abnahme der Leistungsfähigkeit
- Geistige Symptome: Konzentrationstörungen
Wollen Sie wissen, welche Erfahrungen Seminarteilnehmerinnen von Christine Rosa Thanner mit Hormon-Yoga machten, dann lesen Sie hier Referenzaussagen.
Hier sehen Sie Impressionen der Ausbildung von Christine THANNER 2007 bei Dinah RODRIGUES, 80, Begründerin des Hormon-Yoga.
Hier ist Dinah RODRIGUES bei der Vorbereitung für eine Übung für die Eierstöcke.
Dinah RODRIGUES erklärte hier die Wirkung von Hormon-Yoga auf die Eierstöcke.
Hier eine Übung aus dem Hormon-Yoga für Männer.
Dinah RODRIGUES bei der Übergabe des Zertifikates an Christine THANNER, Juni 2007.
Hormon-Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormonersatztherapie. Hormon-Yoga bewirkt durch seine dynamische Art nicht nur eine Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens, sondern führt auch bei regelmässigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen. Bei Frauen wirkt es auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem ein und regt auf natürliche Weise die Östrogenproduktion in den Eierstöcken an.
Hormon-Yoga ist eine Kombination aus
- Energetischem Yoga und Hatha – Yoga
- Kundalini Yoga
- Tibetischen Energieübungen
Das von Dinah Rodrigues entwickelte Hormon-Yoga ist einfach zu erlernen und zu praktizieren. Im Hormon-Yoga gibt es Aufwärmübungen, die 14 Hauptübungen und zudem gezielte Übungen gegen Stress, zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems (kontrolliert lebenswichtige Funktionen – „Vitalfunktionen“ – wie Herzschlag, Atmung, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel)
Hier sehen Sie eine der Übungen des Hormon-Yogas (aus den ” 5 Wellen der Schönheit”): das sind zum einen Körperübungen/Haltungen….
Bild Schweizer Illustrierte, Christine R. Thanner
…und spezielle Atemübungen – hier sehen Sie die sog. Blasebalgatmung über das rechte (= das Energie-) Nasenloch… kombiniert mit mentalen Übungen und sog. Energiezirkulationen. Alles zusammen kurbelt dann die hormon-produzierenden Drüsen an.
Bild Schweizer Illustrierte, Christine R. Thanner
Zudem gibt es Anti-Stressübungen. Das ist notwendig, weil nämlich bei Stress – durch das dabei ausgeschüttete Cortisol – die guten, junghaltenden Hormone reduziert werden.
Bild Schweizer Illustrierte, Christine R. Thanner
Was sind die Gründe, warum Frauen Hormon-Yoga bei Christine R. Thanner buchen? Folgendes schrieben bzw. sagten die Teilnehmerinnen auf diese Frage:
- Weil sie von einer Freundin, die schon bei Christine Thanner war, zu ihr weiterempfohlen wurden ……und folgende weitere Gründe:
- weil sie Hormon-Yoga-Trainerin ist – ausgebildet und zertifiziert durch Dinah Rodrigues, der Erfinderin
- weil sie weitere seriöse, fundierte Ausbildungen hat: z.B. ein abgeschlossenes Universitätstudium der Sportwissenschaft
- weil überzeugende, namentliche Referenzaussagen auf ihrer Homepage sichtbar sind
- weil sie nachweisbare Erfahrungen vorweisen kann – bei ca 1400 Frauen
- weil man nach dem Basisseminar – bei Interesse – auch weitere Aufbau-Seminare mit wichtigen Inhalten besuchen kann
- weil man bei ihr das 35-minütige Hormon-Yoga-Programm auf DVD beziehen kann, das sie exklusiv für ihre Seminateilnehmerinnen produziert hat – um das Hormon-Yoga-Programm “Eins zu Eins” mit ihr auf dem Bildschirm auch daheim für 35 min mitzumachen
- weil sie eine 100% Zufriedenheitsgarantie für das Seminar bietet (ansonsten Geld zurück)
- Ganzheitlichkeit: weil weitere, sehr wichtige hormonelle Aspekte ihr Seminar ergänzen: Hormon-Pflanzen, Kochrezepte für weibliche Hormone, mentale Denkprozesse und Hormone, Musik und Hormone, Klopfakupressur und Hormone, spezielle Anti-Osteoporose-Übungen, etc.
- weil sie mit Frauenärzten, einem Naturarzt und Apothekerinnen, die für Komplementärmedizin spezialisiert bzw. aufgeschlossen sind, zusammenarbeitet und Erfahrungen austauscht.
- weil sie als Sportwissenschaftlerin zusätzlich eigene Entwicklungen lehrt, z.B. die 2-Minuten-Übung pro Tag für die Kräftigung fast aller Muskelgruppen und als wichtige “Anti-Osteoporose-Übung”;
Jonglieren lernen in 1 min, mit 9 Vorteilen für die Vitalität! - weil abendliche Auffrischungsmodule in ihrem Angebot sind
- weil sie eine Autorität auch für die Medien ist, z.B. Fernsehsendung “Sprechstunde Gesundheit”, bzw. viele weitere Zeitschriften
- weil das Seminar-Ambiente und das Gourmetessen super ist, das u.a. auf Pflanzenhormone abgestimmt ist
- weil man sehr viel lernt und es trotzdem humorvoll ist
- weil sie selber ein vitales Beispiel für “hormon-gesundes”, vitales Leben ist, weil sie ihre Berufung lebt, weil sie nicht “abgehoben” ist, sondern eine Powerfrau ist, die mit beiden Beinen auf dem Boden steht
- weil sie sowohl die Originalübungen lehrt, wie auch die “gemütlicheren” Kissenalternativen für den Anfang, die sie von Dinah Rodrigues persönlich gelernt hat (sind nicht im Buch enthalten). Auf den unteren Fotos sieht man Christine Rosa Thanner im Originalstand (Foto Schweizer Illustrierte 2009) und ihre Mutter Rosa Thanner im “Kissen-Schulterstand” zur Anregung der Hypophyse, die beide verjüngend wirken.
Foto: Schweizer Illustrierte 2009
Gönnen Sie sich diesen äusserst nutzvollen, spannenden, humorvollen und auch genussvollen Seminar-Tag für Ihr weiteres vitales Leben als Frau. Klicken Sie hier zur Seminaranmeldung.
Die neuesten Forschungsergebnisse vom Max-Planck-Institut für Demographie (J. Vaupel) sagen: Zur Zeit steigt die Lebenserwartung jedes Jahr um 3 Monate. Wir werden immer länger leben – z.B. wird die Generation der heutigen 40-jährigen durchschnittlich 100 Jahre alt werden!
Darum: gönnen Sie sich diese Investition in die Vitalität ihres zukünftigen Lebens – ich freue ich mich auf Sie!
Hier sehen Sie Referenzaussagen meiner Seminarteilnehmerinnen
Christine, Dein fröhliches und aufgestelltes Wesen und die leichte verständliche, kompetente Art, diesen Stoff an die Teilnehmerinnen weiterzugeben haben mich fasziniert. Und immer wieder sehe und höre ich Dich lachen und herumwirbeln – und ich sehe, Du liebst, was Du tust – und Du tust einfach gut ! Schön, dass es Dich gibt !
Sei ganz herzlich umarmt aus dem Ticino, Margherita Lötscher
Hallo Christine, danke der Nachfrage, der Download deines gratis E-Books hat bestens geklappt.
Ich war ja Samstag in deinem Seminar – meine Begeisterung ist riesig und nicht am Abklingen! Ich bin extrem froh, dass ich dein Seminar besucht habe. Ich schwärme überall vor von deinem Seminar. Meine Bürofreundin und eine Kollegin wollen auch das Seminar bei dir besuchen! Das ist doch die beste Aussage.
Ich fühle mich blendend und habe lang vermisste Energie wiedergefunden! ich bin nach wie vor Feuer und Flamme und schwärme überall davon! Es ist bestimmt das Hormon-Yoga (praktiziere ich alle 2 Tage – einen Rhythmus, den ich bestimmt beibehalten kann) und dann noch das begleitende Wissen von deinem Seminar und zeitweise Anwenden der verschiedenen Helfer wie Spagyrikspray, diverse besprochene Pflanzen, etc.
Ich erhalte aber auch sehr viel Komplimente, dass ich eine vitale Ausstrahlung habe!
Wir werden uns bestimmt wieder sehen!!!!
herzliche Gruesse, Vera Russo
Hallo Christine, wieder habe ich Good News für dich!
Ich war diese Woche beim Arzt (Homöopath), welcher im Dezember einen starken Östrogenmangel festgestellt hat. Mein Ö-Spiegel hat sich extrem verbessert (von -17 auf -6!). Gemäss seiner Theorie ist der normale Wert bei +3 bis -3. – Werde ich bestimmt noch erreichen!
Ich praktiziere jeden 2.Tag mit Freude und Genuss das Yoga und schlafe viel besser und extrem tief. V.R.
Am 16. Mai 2010 war ich bei Dir in einem Hormon-Power-Tages-Seminar mit Hormon-Yoga. Der Kurs war sehr informativ und lehrreich.
Ich mache Hormon-Yoga nun 4-5 mal pro Woche (habe deine DVD gekauft, sie ist sehr empfehlenswert) und meine Schweissausbrüche sind weg, ebenso
kann ich viel besser schlafen.
Die vielen Informationen betr. Pflanzen,Tees fand ich ebenfalls sehr wertvoll.
Herzlichen Dank, Doris Lehmann
Hallo Christine, ich war im Mai 2009 bei dir im Seminar und bin davon begeistert. Seit ich die Hormon-Yoga-Übungen mache, geht es mir viel besser. Ich kann auch wieder besser schlafen. Ich mache 3 manchmal 4 mal pro Woche die Übungen und fühle mich danach wie neugeboren. Mein Hauptproblem waren schon die Schlafstörungen, aber ich bin auch weniger gereizt und schwitze auch weniger. Ich trinke auch oft Brennessel- und Schafgarbentee und fühle mich seitdem viel besser.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und danke dir für die vielen Ratschläge, die du uns im Kurs gegeben hast. Sonya Zweifel
Genial:
liebe Christine, ich war ende April in Deinem Seminar in Illnau.
Es ist unglaublich, was ich bis jetzt erreicht habe. Vielen vielen Dank, dass Du uns dieses so fantastische Wissen über Hormon-Yoga weitergibst.
Seit über 20 Jahren leide ich unter Migräne. Zwei Mal pro Monat für 2 – 3 Tage pro Anfall. Ich habe schon so vieles ausprobiert. Nichts hat geholfen. Vom Kopfwehzentrum hab ich dann starke Migräne-Tabletten erhalten, die gut gewirkt haben. Das war meine einzige Rettung über viele Jahre.
Seit ich in Deinem Kurs war mache ich 4 -5 mal die Woche die Hormon-Power Yoga Übungen. Ich bringe selbst einen akuten Anfall spätestens bei der 5. Übung weg. Und das jetzt schon nach so kurzer Dauer der Anwendungen. Ich bin soooooo glücklich!!
Freundliche Grüsse, Susan Muffler
Liebe Christine, dir nochmals ein herzliches Dankeschön für das tolle Seminar, ich habe jetzt beide Morgen HY gemacht und es geht supergut. … mit der DVD geht es ja ganz einfach, ein Kompliment für dieses Hilfsmittel!…nach ein paae Monaten nach dem Seminar:
Also, ich mache nun Hormon-Yoga täglich und ich fühle mich ausgeglichen, keine Wallungen mehr. der Frauenmantel- und Salbeitee scheint
da wirklich auch zusätzlich zu helfen. Joana Braun
Ich habe am 30. August 2008 Dein Tagesseminar Nr. 1 besucht und im Oktober 08 noch an einer Auffrischung teilgenommen. Seither bin ich “drangeblieben” und mache positive Erfahrungen, z.B. bin ich beweglicher und straffer geworden und Kniebeschwerden, die ich lange nach einem Sturz noch spürte, sind weg, usw.
Es braucht mit der Zeit eigentlich gar nicht mehr so Disziplin, es wird zu einem Bedürfnis. Gerne würde ich nun Deine DVD bestellen, um zu testen, ob ich alles noch richtig mache.
ich hoffe, es geht Dir gut und danke Dir herzlich! Mit lieben Grüssen, Susanne Tiefenthaler
Liebe Christine, ich bin wirklich sehr begeistert. Ich schwitze überhaupt nicht mehr und ein Schmerz, den ich seit ca. 2 Jahren hatte, ist praktisch weg.
Super! Sehr sympathische und kompetente Präsentation, absolute Alternative zur Chemie und Schönheits-OP.
Auch das 2. Mal (Fortsetzungsseminar Hormon-Power II) war hervorragend, ich freue mich all das heute neu Gelernte umzusetzen und ich bin sicherer als je zuvor geistig und körperlich ein wunderbares und junges “Älterwerden” zu erleben
Maja Brunner
Liebe Christine
Ich habe deinen Kurs sehr genossen. Er war abwechslungsreich, sehr informativ und das Mittagessen war hervorragend.
Nun habe ich während eines halben Jahres jeden 2. Tag die Hormon-Yoga-Übungen gemacht und habe folgende Verbesserungen festgestellt:
Die täglichen Wallungen sind ganz verschwunden, nur nachts kommen sie noch ab und zu
Ich schlafe wieder sehr gut ein und bin schon nach 6 bis 7 Stunden erholt und voller Energie
Meine Schleimhäute sind wieder intakt und erfüllen ihren Dienst. Meine Haut, Haare und Nägel sind kräftiger und schöner denn je . Ich bin glücklich, zufrieden und voller Energie. Ich kann deinen Kurs nur empfehlen und werde alle meine Freundinnen zu dir schicken.
C. Bolliger
Ich habe vor längerer Zeit dein Hormon-Power-Seminar besucht und mache die Hormon-Yoga-Übungsfolge regelmässig. Ich finde die Wirkung sehr beeindruckend und spannend, z.B. auch die belebende Energie zu spüren. Esther Zollinger-Schmid
Liebe Christine, seit dem Hormon-Power- Kurs vom 25. April 2009 mache ich täglich
Hormon-Yoga.
Ich stehe um 04.45 Uhr auf und mache die gelernten Übungen.
In der Zwischenzeit habe ich einige erfreuliche Veränderungen festgestellt.
Ich habe wieder Energie, Lebensfreude und bin ausgeglichener.
Meine Haare und Fingernägel sind schöner und mein ganzer Körper ist
beweglicher geworden.
Deine Ernährungtipps befolge ich natürlich auch und habe doch schon
etwas Gewicht verloren.
Auch das Pulver aus der südamerikanischen Pflanze ist mir eine grosse Hilfe,
wenn ich doch einmal müde bin, unterstützt es mich bei meinen beruflichen-
und privaten Arbeiten um diese mit viel Elan zu erledigen. Denn früher prägten mein
Alltag Müdigkeit und Erschöpfung.
Aber jetzt bin ich wieder voller Lebensfreude und Energie. Das ist
Lebensqualität und so macht das Leben wieder Spass! Das Leben ist wieder lebenswert!
Vielen Dank für alles und ich freue mich schon jetzt auf unser Wiedersehen am Fortsetzungsseminar.
Liebe Grüsse, Katharina Bräm
Sali Christine, Das Hormon-Yoga ist super, ich möchte dir endlich ein Feedback von mir
schreiben. Den Kurs machte ich ja hauptsächlich wegen meiner linken Brust
die seit 2 Monaten hart und sehr schmerzhaft war und da “Götter in Weiss” nie
meine erste Anlaufstelle sein werden kam mir dein Kurs sehr gelegen. Also
nach 2 Wochen war meine Brust praktisch schmerzfrei und in der Zwischenzeit
ganz heil. Was ich auch noch spannend finde ist die innere Veränderung. Ein
neues Bewusstsein eine innere Kraft die einem Dinge tun lässt die mich zum
Staunen bringen. Nebenbei habe ich auch noch 5 Kilo abgenommen aber
natürlich auch weniger gegessen. Also der Kurs ist nur zum Empfehlen ich
hoffe immer noch mein Mann überzeugen zu können den Kurs bei dir zu machen.
Den nächsten Hormon-power ll werde ich besuchen falls das Datum passt,
Februar ging mir leider nicht.
Liebe Grüsse auch dem schönen Rheintal,
Anita Wüst
Liebe Christine, ich möchte mich gerne anmelden für das Fortsetzungseminar Hormon-Power II vom 21.2.09.
Ich habe an der Einführung (Hormon-Power I inkl. Hormon-Yoga) im August 2008 teilgenommen - und – ich habe es kaum für möglich gehalten, die nötige Disziplin aufzubringen, doch siehe da: ich wende es fast täglich an und wenn ich mal nicht kann, fehlt es mir. Ausserdem haben meine (lästigen + starken) Hitze-Wallungen stark abgenommen, worüber ich sehr glücklich bin. D.h. ich mache nun schon seit 5 Monaten regelmässig Hormon-Yoga – kaum zu glauben . . . . .
Ganz herzliche Grüsse
Marianne Weber, St. Gallen
liebe Christine, ich bin gestern rausgekommen aus deinem Seminar und habe zu einer Kollegin gesagt, das Leben kann wirklich spannend und interessant sein! 
Danke! Gabi Kübler
Liebe Christine
Der Sonntag mit dir in Illnau war wundervoll. Dass ich das 2. Mal an dem Seminar teilgenommen habe ist nur ein Gewinn. Ich konnte mich auf die Feinheiten konzentrieren und war viel gelassener während dem Tag. Ich empfehle allen Frauen eine solche Wiederholung zu machen. Es ist jetzt bei mir wie „eingebrannt“ und bin hell begeistert.
Weißt du Christine, du bist so eine tolle Kursleiterin, du übermittelst den Stoff auf eine angenehme und klare Art. Da muss es ja Spass machen. Auch der Tag im erstklassigen Hotel war so was von angenehm.
Ich freue mich immer auf deine Neuigkeiten und du bist, wie soll es anders, immer präsent.
Ich wünsche, dass du noch vielen Frauen die Selbstverständlichkeit des Frauseins näher bringen kannst und sie überzeugen, dass das IST- Leben einfach gut ist.
Herzliche Grüsse
Frieda Waser
Hallo Christine
Ich habe nun seit 12 Wochen Hormon Yoga gemacht. Gerne würde ich einen weiteren Trainingsplan ausfüllen. Positive Veränderungen die ich an mir beobachten kann:
Die Anzahl Tage der Mens hat sich verkürzt und auch die Blutmenge. Dies weiss ich sehr zu schätzen, da ich schon länger mit sehr tiefen Eisenwerten zu kämpfen habe. Die Anzahl der verschwitzen Pyjamas haben sich auch reduziert, im Allgemeinen bin ich ausgeglichener geworden.
Herzlichen Dank und liebe Grüsse
Colette Wyler
Mich haben die Übungen überzeugt. Sie wurden genau und verständlich vorgezeigt und auch gut überwacht, was ich sehr geschätzt habe. Die Räumlichkeiten waren perfekt.
Habe das Seminar bereits weiterempfohlen, was für sich spricht.
Elfie Frei, Uster
Liebe Christine, es war wirklich ein super Tag gestern bei dir!!
Mir hat es so gut getan von dir angeleitet zu werden, und nun selber etwas so wertvolles in der Hand zu haben. Ich hab heute morgen wirklich schon Hormon-Yoga gemacht und habe richtig Freude daran!!
Nun hat meine Zeit nach Hormon-Christine begonnen und ich bin mächtig stolz darauf!!
Sei lieb gegrüsst Andrea Hasler
Liebe Christine, Ja ich bin sehr weit gereist (aus dem Wallis) um am Kurs teilzunehme, weil es für mich sehr wichtig war. Ich bin sehr froh, dass ich bei dir diesen Kurs erleben durfte. Er war sehr lehrreich und interessant.Ich mache fast jeden Tag, morgens um 6 Uhr die Hormon-Yoga Uebungen, die mir sehr viel Energie und neue Kraft schenken.
Liebe Grüsse Denise Imboden
Liebe Christine
Schon viele Frauen haben deine Flyers in meiner Praxis mitgenommen! Ich schwärme auch total von deinem Hormon-Yoga!
Bin schon richtig süchtig und brauche es schon täglich! Keine PMS mehr, vor der Mens glücklich und aufgestellt!
Claudia Malagoli
Hallo Christine
Erstmal danke für die hilfreichen Tipps.
Ich war im Hormon-Power-Kurs vom September im Seedamm Plaza. Seither mache ich die Übungen je länger je regelmässiger und vor allem immer lieber und auch mit spürbarem Erfolg. Die Hitzewallungen bleiben mittlerweile fast ganz aus und die Nächte sind ruhiger und ich erwache eigentlich nur noch einmal – meistens zwischen 01.00 und 03.00 Uhr. So wie ich das in Erinnerung habe “grüsst” dann die Leber. Auch das allgemeine Wohlbefinden hat sich verbessert.
Ich bin selten müde (ausser bei zuwenig Schlaf).
Liebe Grüsse und weiterhin viel Erfolg!! Ich hoffe, dass noch viele Frauen Hormon-Yoga für sich entdecken!!!!!
Susanne Meylan
Liebe Christine
ich war ja vor einem Monat in Deinem Hormon-Yoga Kurs und möchte Dir von meinem Erfolg erzählen: Obwohl ich nicht täglich geübt habe und auch oft nicht das ganze Programm “durchbrachte” habe ich meine Mens ganz ohne PMS bekommen – was schon seit Jahren nicht mehr der Fall war (kein Spannen in den Brüsten, keine Eierstockschmerzen und vor allem keine Stimmungsschwankungen in der zweiten Monatshälfte. Das ermuntert mich natürlich zum Weitermachen!
Ich finde dieses Hormon-Yoga wirklich super und möchte, dass es möglichst vielen Frauen (ev. auch Männern?) als Alternative zu den Hormonpräparaten bekannt wird. Zudem habe ich auch festgestellt, wie sich mein Körper über die neu gewonnene Beweglichkeit “freut”. Mein Rücken ist viel weniger verspannt! – ich bin beweglicher und habe wirklich das Gefühl, dass mehr Energie in meinem Körper (vor allem Rücken) zirkuliert. Da habe ich was in Bewegung gebracht!
Ich wünsche Dir mit Deinem Programm weiterhin viel Erfolg! Vielen Dank für alles!
Mach weiter so! Lisette Hofer
Kursteilnehmerin Susanne Töngi schrieb mir 1 Woche nach ihrer Seminarteilnahme:
Liebe Christine,
bin fleissig am Üben des Hormon-Yogas und habe seit einer Woche keine Hitze-Wallungen mehr gehabt – ohne Einnahme von Östrogen – und fühle mich sehr vital, es gibt mir so viel Energie! Ist eine umwerfend tolle Sache, das Hormon-Yoga. So etwas tolles sollte der ganzen Bevölkerung nahe gelegt werden.
Hoi Christine!
Hier sende ich Dir eine kleine Information über die neue Erfahrung nach
regelmässiger Anwendung von Hormon-Power Yoga:
Von März bis Mitte Mai täglich Hormon-Yoga durchgeführt.
Danach 5 Tage in der Woche. Ab 15. Juli 6 Tage in der Woche.
Symptome: Vor dem Seminar im März bei Dir täglich ca.10 mal Hitzewallungen und unregelmässiger
Stuhlgang.
Ab Mitte Mai haben die Hitzewallungen nachgelassen und sogar ab Juni sind keine Hitzewallungen mehr aufgetreten .
Der Stuhlgang wurde regelmässig……
Ich bin über diesen Erfolg begeistert und kenne noch nichts Gleichwertiges.
Liebe Grüsse, Ulrike Preuss
Liebe Christine
Herzlichen dank für die neuen Informationen.
Gerne teile ich dir meine Erfahrungen mit Hormon-Yoga mit.
Seit dem Hormon-Yoga Kurs vom 17. Mai 2008 mache ich wöchentlich 4 x Hormon-Yoga.
Ich stehen um 05.30 Uhr auf und mache eine halbe Stunde die gelernten Übungen.
Für meine Gesundheit hat Horman-Yoga nur positive Auswirkungen. Gegenüber früher
Fühle ich mich:
Aktiver, fröhlicher,ausgeglichener, habe mein Gewicht gut unter Kontrolle, die
Blutdruckwerte haben sich verbesster, Hitzewallungen sind fast verschwunden. Grundsätzlich
fühle ich mich einfach gut und mit mir Selbst im Einklang.
Liebe Grüsse aus dem Graubünden sendet dir
Heidi Lori
Toll – authentisch! Lust auf Hormon-Yoga!
Heidrun Matthaeus
Liebe Christine
Ich habe letzten Sonntag dein Seminar in Illnau besucht und wie bereits gesagt, es als sehr gut empfunden. Ich wollte dir kurz ein kleines Feedback geben, dies hat auch mich sehr überrascht. Ich habe 15 Monate lang keine Mens mehr gehabt. Nach dem Üben am Sonntag mit dir und am Montag Abend das volle Programm habe ich gestern, Mittwoch meine Mens nun wieder gekriegt. Wenn das mal keine schnelle Reaktion ist – ich war wirklich sehr überrascht. Auch das Büro-Muskeltraining ist echt gut – werde es nach diesem Mail gleich wieder machen.
Liebe Grüsse aus St.Gallen
Eva Rajah
Liebe Christine,
mir hat das Seminar sehr gefallen und ich habe diesen Tag genossen.
Hormon Yoga wende ich jetzt bereits seit einigen Monaten täglich an
und es geht mir sehr gut. Ich bin eine überzeugte Anwenderin.
Ich werde mich zu gegebener Zeit zur Hormon Power II anmelden.
Herzlichen Dank und liebe Grüsse
Christine Bürge