Christine R. Thanner bei der Hormon-Yoga-Übung “Daumen hoch”,
Foto: Schweizer Illustrierte 2009
Hormon-Yoga ist integriert in den Seminaren Hormon-Power®
Leitung der Seminare: Christine Rosa Thanner,
zertifizierte Hormon-Yoga-Trainerin durch Dinah Rodrigues,
Expertin für natürliche und ganzheitliche Hormon-Aktivierung,
studierte Sportwissenschaftlerin
Was ist Hormon-Yoga?
Christine R. Thanner bei einer Schildrüsenübung aus dem Hormon-Yoga vor der Donau
Das 35-minütige Hormon-Yoga sind Körperübungen, bestehend aus Körperhaltung oder Bewegung, kombiniert mit speziellen Atemtechniken, Beckenbodenaktivierung und dem sog. “Energiekreislauf”.
Es kann den hormonellen Status bei Frauen und Männern balancieren bzw. erhöhen. Hormon-Yoga beugt hormonellen Störungen vor – während und nach den Wechseljahren – bzw. reduziert diese Probleme. Es ist auch ein natürlicher Beitrag zum “biologischen jung” bleiben (biologisches Alter). Ausserdem kann es beim schwanger werden helfen.
Dinah RODRIGUES, (auf dem Foto 80 Jahre jung und vital!) Erfinderin des Hormon-Yogas mit Christine R. Thanner im Jahr 2007 nach der Zertifizierung für das Frauen Hormon-Yoga
Seither hat Chistine R. THANNER umfangreiche Erfahrung durch Schulung von über 1400 Seminarteilnehmerinnen zum Thema Hormon-Power und Hormon-Yoga sammeln können. Bekannt wurde sie – u.a. – durch ihre (Fernseh-, Radio, Presse-) Beiträge für “Sprechstunde Gesundheit” (SF2 und Zeitschrift), Puls (SF1), Telezüri, Teletop, Radio1, Schweizer Familie, Glückspost, Beobachter, Schweizer Illustrierte, Annabelle und Tagesanzeiger. Lesen Sie in den Referenzaussagen, welche Erfahrungen die Teilnehmerinnen gemacht haben.
Hier erhalten Sie zudem die Gratis-Broschüre zu Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues von Christine R. Thanner.
Wie ist Hormon-Yoga entstanden?
Dinah RODRIGUES, jetzt 82, erzählt, wie sie als 65-jährige bei ihrem Frauenarzt Dr. Luciano Marcondes NARDOZZA war. Er bemerkte ihren ausgezeichneten Hormonspiegel. Sie antwortete, dass dies bestimmt auf ihre Yoga-Praxis zurückzuführen sei. Der Frauenarzt war erstaunt, dass Yoga einen Einfluss auf den Hormonhaushalt hat. Dinah RODRIGUES wies daraufhin, dass es sogar möglich sei, eine speziell auf weibliche Hormone ausgerichtete Übungsreihe zusammenzustellen. Die Aufforderung ihres Frauenarztes Dr. NARDOZZA, diese Übungsreihe zu entwickeln, war der Impuls zur Entwicklung des Hormon-Yoga. Dinah RODRIGUES begann Nachforschungen auf diesem Gebiet zu intensivieren. Seit 1992 gibt sie Hormon-Yoga Kurse, die durch wissenschaftliche Studien begleitet wurden.
Dinah RODRIGUES, 80 Jahre und voller Energie (2007 aufgenommen)
WISSENSCHAFTLICHE ANALYSE UND KONTROLLE DER PRAKTISCHEN ERGEBNISSE
Angesichts der hervorragenden Ergebnisse bei den Teilnehmerinnen an ihren Kursen entschloss Dinah sich 1993 zur Durchführung einer wissenschaftlichen Forschungsarbeit zu den Wirkungen der Yoga-Therapie auf den Hormonspiegel und die Symptome der Hormonsenkung wie Hitzewellen, Trockenheit der uro-genitalen Schleimhäute, emotionale Labilität, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Depression, Migräne, Unfruchtbarkeit und Haarausfall.
Zur Kontrolle der Ergebnisse wurde bei den Teilnehmerinnen vor Beginn ein Östradiol-Test durchgeführt, der dann alle 4 Monate wiederholt wurde, und monatlich sollte ein Fragebogen zur Beurteilung der Intensität der Symptome ausgefüllt werden.
ERGEBNISSE DER UNTERSUCHUNG
Die Untersuchung ergab sehr gute Resultate. Bei 100% der Teilnehmerinnen waren die Symptome nach 3 bis 4 Monaten Übungspraxis ohne Medikamente beseitigt oder wenn sie noch irgend ein Symptom verspürten, so war seine Intensität nahe Null. Der Hormonspiegel verzeichnete im Durchschnitt einen Anstieg um 254% in 4 Monaten, bei einer Übungsdauer von 30 Minuten an 16 Tagen pro Monat.
Bei welchen Symptomen kann Hormon-Yoga eingesetzt werden?
1) Wechseljahresbeschwerden der Frauen
Charakteristisch für diese Wechseljahre ist der Rückgang der Erzeugung der Hormone. Hormon-Yoga wirkt dem entgegen, beugt vor und reduziert die mit den Wechseljahren verbundenen Symtome. Hormon-Yoga basiert auf einer Reihe von spezifischen Übungen zur Reaktivierung der Hormonerzeugung (Eierstöcke bzw. Hoden, Schilddrüse, Hypophyse, Nebenniere) und mildert oder beseitigt so die unangenehmen Begleitsymptome dieser Lebensphase. Sie wirkt auch vorbeugend gegen die durch Hormonmangel bedingte Krankheiten wie Osteoporose und Anfälligkeit für Herz- und Gefässerkrankungen, etc.
Die Symptome der Wechseljahre können vor der Menopause bzw. Andropause und bis lange Zeit danach auftreten, wenn aus irgendwelchen Gründen der Hormonspiegel absinkt.
Statistisch beginnt ab dem 40. Lebensjahr der Östrogenspiegel zu sinken, und es kann zu unangenehmen Symptomen kommen wie Abnahme der Leistungsfähigkeit/Energie, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Depression, Haarausfall, trockener Haut, Faltenbildung etc.:
- Seelische Symptome: Reizbarkeit, depressive Verstimmung, Unruhe, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Libidomangel
- Körperliche Symptome: Hitzewallungen, Kopfschmerzen, trockene Schleimhäute, Gelenkschmerzen, Energieverlust, Abnahme der Leistungsfähigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall, trockene Haut, Faltenbildung
- Geistige Symptome: Konzentrationstörungen
2) Unfruchtbarkeit / Probleme, schwanger zu werden:
Auch bei jüngeren Frauen kann es zu Hormonproblemen kommen, wie etwa bei der verfrühten Menopause, die noch vor dem 30. Lebensjahr auftreten kann und Unfruchtbarkeit und psychologische Probleme bewirkt. Die Ursachen können verschieden sein, z. B. ein emotionaler Schock, exzessives Training oder starkes Untergewicht. Mit Hormon-Yoga konnte gemäss Dinah RODRIGUES bei diesen Fällen der Hormonspiegel normalisiert und die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden.
3) PMS und Polyzystische Eierstöcke.
Nicht nur Frauen über 40 haben Hormonprobleme – auch junge Frauen leiden unter den bekannten Symptomen des PMS. Ein anderes, vor allem bei jungen Frauen häufig auftretendes Problem sind polyzystische Eierstöcke.
Nach 3 bis 4 Monaten Übungspraxis war das Gewebe der Eierstöcke wieder normal und auch die Menstruation normalisierte sich. Polyzystische Eierstöcke verursachen in der Regel Unfruchtbarkeit. Dinah RODRIGUES berichtet, dass 4 bis 6 Monate Übungspraxis bei 80% der Fälle zu den erwünschten Schwangerschaft führten.
4) Andropause ( Wechseljahre der Männer )
- Seelische Symptome: Reizbarkeit, depressive Verstimmung, Unruhe, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Libidomangel
- Körperliche Symptome: Gewichtszunahme, die Muskelkraft schwindet, die Knochen werden porös, Energieverlust, Abnahme der Leistungsfähigkeit
- Geistige Symptome: Konzentrationstörungen
Wollen Sie wissen, welche Erfahrungen Seminarteilnehmerinnen von Christine Rosa Thanner mit Hormon-Yoga machten, dann lesen Sie hier Referenzaussagen.
Hier sehen Sie Impressionen der Ausbildung von Christine THANNER 2007 bei Dinah RODRIGUES, 80, Begründerin des Hormon-Yoga.
Hier ist Dinah RODRIGUES bei der Vorbereitung für eine Übung für die Eierstöcke.
Dinah RODRIGUES erklärte hier die Wirkung von Hormon-Yoga auf die Eierstöcke.
Hier eine Übung aus dem Hormon-Yoga für Männer.
Dinah RODRIGUES bei der Übergabe des Zertifikates an Christine THANNER, Juni 2007.
Hormon-Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormonersatztherapie. Hormon-Yoga bewirkt durch seine dynamische Art nicht nur eine Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens, sondern führt auch bei regelmässigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen. Bei Frauen wirkt es auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem ein und regt auf natürliche Weise die Östrogenproduktion in den Eierstöcken an.
Hormon-Yoga ist eine Kombination aus
- Energetischem Yoga und Hatha – Yoga
- Kundalini Yoga
- Tibetischen Energieübungen
Das von Dinah Rodrigues entwickelte Hormon-Yoga ist einfach zu erlernen und zu praktizieren. Im Hormon-Yoga gibt es Aufwärmübungen, die 14 Hauptübungen und zudem gezielte Übungen gegen Stress, zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems (kontrolliert lebenswichtige Funktionen – „Vitalfunktionen“ – wie Herzschlag, Atmung, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel)
Hier sehen Sie eine der Übungen des Hormon-Yogas (aus den ” 5 Wellen der Schönheit”): das sind zum einen Körperübungen/Haltungen….
Bild Schweizer Illustrierte, Christine R. Thanner
…und spezielle Atemübungen – hier sehen Sie die sog. Blasebalgatmung über das rechte (= das Energie-) Nasenloch… kombiniert mit mentalen Übungen und sog. Energiezirkulationen. Alles zusammen kurbelt dann die hormon-produzierenden Drüsen an.
Bild Schweizer Illustrierte, Christine R. Thanner
Zudem gibt es Anti-Stressübungen. Das ist notwendig, weil nämlich bei Stress – durch das dabei ausgeschüttete Cortisol – die guten, junghaltenden Hormone reduziert werden.
Bild Schweizer Illustrierte, Christine R. Thanner
Was sind die Gründe, warum Frauen Hormon-Yoga bei Christine R. Thanner buchen? Folgendes schrieben bzw. sagten die Teilnehmerinnen auf diese Frage:
- Weil sie von einer Freundin, die schon bei Christine Thanner war, zu ihr weiterempfohlen wurden ……und folgende weitere Gründe:
- weil sie Hormon-Yoga-Trainerin ist – ausgebildet und zertifiziert durch Dinah Rodrigues, der Erfinderin
- weil sie weitere seriöse, fundierte Ausbildungen hat: z.B. ein abgeschlossenes Universitätstudium der Sportwissenschaft
- weil überzeugende, namentliche Referenzaussagen auf ihrer Homepage sichtbar sind
- weil sie nachweisbare Erfahrungen vorweisen kann – bei ca 1400 Frauen
- weil man nach dem Basisseminar – bei Interesse – auch weitere Aufbau-Seminare mit wichtigen Inhalten besuchen kann
- weil man bei ihr das 35-minütige Hormon-Yoga-Programm auf DVD beziehen kann, das sie exklusiv für ihre Seminateilnehmerinnen produziert hat – um das Hormon-Yoga-Programm “Eins zu Eins” mit ihr auf dem Bildschirm auch daheim für 35 min mitzumachen
- weil sie eine 100% Zufriedenheitsgarantie für das Seminar bietet (ansonsten Geld zurück)
- Ganzheitlichkeit: weil weitere, sehr wichtige hormonelle Aspekte ihr Seminar ergänzen: Hormon-Pflanzen, Kochrezepte für weibliche Hormone, mentale Denkprozesse und Hormone, Musik und Hormone, Klopfakupressur und Hormone, spezielle Anti-Osteoporose-Übungen, etc.
- weil sie mit Frauenärzten, einem Naturarzt und Apothekerinnen, die für Komplementärmedizin spezialisiert bzw. aufgeschlossen sind, zusammenarbeitet und Erfahrungen austauscht.
- weil sie als Sportwissenschaftlerin zusätzlich eigene Entwicklungen lehrt, z.B. die 2-Minuten-Übung pro Tag für die Kräftigung fast aller Muskelgruppen und als wichtige “Anti-Osteoporose-Übung”;
Jonglieren lernen in 1 min, mit 9 Vorteilen für die Vitalität! - weil abendliche Auffrischungsmodule in ihrem Angebot sind
- weil sie eine Autorität auch für die Medien ist, z.B. Fernsehsendung “Sprechstunde Gesundheit”, bzw. viele weitere Zeitschriften
- weil das Seminar-Ambiente und das Gourmetessen super ist, das u.a. auf Pflanzenhormone abgestimmt ist
- weil man sehr viel lernt und es trotzdem humorvoll ist
- weil sie selber ein vitales Beispiel für “hormon-gesundes”, vitales Leben ist, weil sie ihre Berufung lebt, weil sie nicht “abgehoben” ist, sondern eine Powerfrau ist, die mit beiden Beinen auf dem Boden steht
- weil sie sowohl die Originalübungen lehrt, wie auch die “gemütlicheren” Kissenalternativen für den Anfang, die sie von Dinah Rodrigues persönlich gelernt hat (sind nicht im Buch enthalten). Auf den unteren Fotos sieht man Christine Rosa Thanner im Originalstand (Foto Schweizer Illustrierte 2009) und ihre Mutter Rosa Thanner im “Kissen-Schulterstand” zur Anregung der Hypophyse, die beide verjüngend wirken.
Foto: Schweizer Illustrierte 2009
Gönnen Sie sich diesen äusserst nutzvollen, spannenden, humorvollen und auch genussvollen Seminar-Tag für Ihr weiteres vitales Leben als Frau. Klicken Sie hier zur Seminaranmeldung.
Die neuesten Forschungsergebnisse vom Max-Planck-Institut für Demographie (J. Vaupel) sagen: Zur Zeit steigt die Lebenserwartung jedes Jahr um 3 Monate. Wir werden immer länger leben – z.B. wird die Generation der heutigen 40-jährigen durchschnittlich 100 Jahre alt werden!
Darum: gönnen Sie sich diese Investition in die Vitalität ihres zukünftigen Lebens – ich freue ich mich auf Sie!