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Mindestens jede 2. Kundin/Kunde, die zu mir kommt, hat neben anderen Symptomen auch den Wunsch, Gewicht abzunehmen. Meist ist es so, dass sie mir sagen:“ Ich schaue aufs Essen, ich bewege mich, aber es tut sich nichts mit dem Abnehmen! Ich nehme sogar eher noch zu!“
Kennen Sie das auch bei sich oder kennen Sie jemand, der darunter leidet? Dann senden Sie dieser Person doch auch diese Mail.
Die Hauptursache, wenn Sie Mühe beim Gewicht halten oder Abnehmen haben, ist: Wenn einige Hormone nicht stimmen, bzw. nicht im optimalen Wert sind, dann ist es sehr schwierig bzw. unmöglich abzunehmen! Da können Sie sich noch so mit Diäten quälen bzw. Ausdauertraining machen.
Denn unsere körpereigenen Hormon dirigieren alles: jede Zelle, jedes Organ, jede Körperfunktion (wie auch Abnehmen), bis hin zu Psyche und Gehirnfunktionen.
Hier nun zu diesen hormonellen Geheimnissen im einzelnen für das Abnehmen bzw. Übergewicht.
1) Haben Sie einen zu hohen Estradiolwert?
Wenn Sie zu viel vom Estradiol haben (eines der ca. 30 Östrogene) dann nehmen Sie leichter zu. Das macht die runden Formen. Zudem wäre dieses Hormon im Übermass auch gefährlich, weil es das Östrogen ist, das auch -u.a. – schadhafte Zellen zum Wachsen bringen kann.
2) Haben Sie einen zu tiefen Progesteronwert?
Progesteron ist ein wichtiges Hormon zum Gewicht halten bzw. Abnehmen. Viele Frauen haben hier einen grossen Mangel. Progesteron hat noch viele anderen Funktionen und Aufgaben. Diese können Sie alle im letzten Newsletter nachlesen bzw. in meinem Webinar erfahren.
3) Haben Sie einen zu tiefen Testosteronwert?
Ja, auch Frauen brauchen dieses wichtige Hormon. Ein Mangel an Testosteron ist eine Ursache für das Fett um den Bauch. Nebst dem ist Testosteron u.a. wichtig für Herz, Selbstbewusstsein, Energie, Libido und gegen Cellulite
4) Haben Sie zu viel oder zu wenig vom Cortisol?
Cortisol ist eines der Hormone in der Nebenniere. Bei den meisten Kunden, die zu mir kommen, ist das „Anti-Stresshormon“ Cortisol schon „zusammengebrochen“. Es schafft viele der lebenswichtigen Aufgaben nicht mehr (u.a. für Energie, gegen Burnout) …geschweige denn das Gewicht zu steuern. Übrigens ist es auch das Hormon, das uns morgens aufweckt! Ohne dieses Hormone können wir nicht mehr aufwachen. So wichtig sind unsere Hormone – vom ersten Lebenstag bis zum 122. Geburtstag !
5) Ist die Schilddrüse in der Unterfunktion?
Eine Unterfunktion macht es schwierig abzunehmen. Manche Kunden haben die Schilddrüse auch schon testen lassen. Dann kommen sie zu mir und sagen: „Der Arzt sagt, es ist alles ok.“
Wenn ich dann nachfrage, stelle ich meist fest, dass nur eines der 6 Schilddrüsenhormone gemessen wurde und zwar das mit der geringsten Aussagekraft.
Oder dass nur geschaut wurde, ob der Wert im „Normbereich“ ist. Für mich heisst das Wort Normbereich nur, dass sie noch am Leben sind.
Aber ob sie sich wohl fühlen (auch für Stimmung sehr wichtig !) oder abnehmen können, ist das eine unzureichende Aussage. Dazu wäre wichtig, dass die Werte im sogenannten neuen „Wohlfühlbereich“ liegen.
6) Haben Sie alle Symptome von Punkt 1 – Punkt 5?
Bei den meisten Kunden stellt sich durch einen Speicheltest bei einem spezialisierten Labor heraus, dass sie nicht nur einen Mangel von einem der obigen Hormonen haben, sondern sogar alle Hormondysbalancen haben können (Punkt 1 – 5 !)
7) Stimmt das Verhältnis der Hormonwerte zueinander?
Das ist enorm wichtig. Man kann schon einen etwas höheren Estradiolwert haben, aber dann muss ein kräftiger Progesteronwert dagegen halten können !
Auch so kann es durch ein schwaches Progesteron zu einer sogenannten Östradioldominanz kommen. Diese Östradioldominanz führt dann zu Übergewicht bzw. zu wesentlich schlimmeren Beschwerden wie der Vermehrung von schadhaften Zellen, z.B. Krebs.
8) Haben Sie noch andere Beschwerden?
Wenn Sie nebst Ihrem „Gewichtsproblem“ auch noch andere Symptome, Beschwerden, Krankheiten haben, dann ist erfahrungsgemäss oft der Körper so intelligent, dass die Hormone zunächst für diese Beschwerden „eingesetzt“ bzw. gebraucht werden. Wenn diese Aufgaben erfüllt sind, dann werden die für das Überleben weniger wichtigen Funktionen – wie z.B. Abnehmen – angegangen.
Nur, für die meisten Kunden ist das Übergewicht nicht angenehm. Deswegen ist es wichtig, wenn von mir beim Hormonhaushalt und den Symptomen alles ganzheitlich angeschaut wird.
9) Haben Sie Kontakt zu Xenohormonen?
Haben Sie täglich mit sogenannten Xenohormonen (schädlich wirkenden Hormone) zu tun, die auch dick machen können? Xenohormone gehen aus Plastikflaschen in das Getränk über. Xenohormone nimmt man auch über Fleisch auf. Häufig sind diese Tiere durch dickmachende Hormone oder Soja (eine Östradiolpflanze !) gefüttert.
10) Sportliche Betätigung und essen Sie das Richtige danach ?
Viele kommen zu mir und sagen, Sie haben ausreichend Bewegung. Die einen gehen jeden Tag mit dem Hund spazieren, andere sind 1 Stunde pro Woche im Fitnessstudio. Nur ist es so, dass Spazieren oder Schwimmen zwar gut für die Seele und Herz-Kreislauf ist, aber kaum um Fett zu verbrennen!
Es braucht dazu spezielle Muskelübungen. Am besten sind die Muskelübungen nur mit dem eigenen Gewicht – und zwar nur jeden 2. Tag und nur ca. 15 Minuten! Denn auch das wichtige „Bauchfettverbrennungshormon“ kann durch spezielle einfache Muskelübungen – auch daheim – aktiviert werden.
Was Sie essen und auch wann Sie essen ist ein wichtiger Faktor, den ich mit Ihnen anschaue. Auch welche Nahrung die einzelnen Hormone brauchen.
Zudem muss man auch aufpassen, was man 90 Minuten vor und nach den Muskel- Übungen isst. Denn wenn man das Falsche isst, ist die Übung nicht wirkungsvoll zum Fettverbrennen. Sie verbrennen dann kein Fett dadurch, obwohl Sie sogar regelmässig Sport machen!
Soweit die 10 Geheimnisse. Wollen Sie eine Lösung erfahren? Führen Sie mit mir ein kostenloses Gespräch (ca. 10 – 15 Minuten) zu diesem „Gewichts-Thema“ inklusive Ihrer weiteren Symptome.
- Rufen Sie mich an unter 044 994 57 27
- oder schreiben Sie ein E-Mail mit Ihren Symptomen an: info@hormon-power.ch und dazu gleich einige Zeiten, wann es Ihnen passt für einen Telefonanruf von mir und Ihre Telefonnummer.