Meinung von Christine  Thanner zum  Focus-Artikel „Die Macht der Hormone“:

Es ist sehr gut, dass dieses lebenswichtige  Thema in der Zeitschrift Focus Nr 9/14 bewusster gemacht wird. Denn Hormone steuern alles: jede Zelle , jedes Organ, jede Funktion. Und Hormone steuern  das Verhalten und auch die Persönlichkeit viel mehr als die meisten ahnen. Von den ca 100 körpereigenen Hormonen wurden im Artikel  folgende Hormone angesprochen: Testosteron, Östrogene, Oxytocin, Progesteron, Cortisol, Wachstumshormone, DHEA.

Jedoch:
einiges wird im Focus-Artikel einfach verallgemeinert bzw stimmt so nicht: Beispiele dazu aus dem Artikel:

“ Mit den Jahren versiegt die Hormonproduktion. Männern geht ihr Testosteron aus, Frauen fehlt ihr Östrogen.“

Da hätte ich erwartet, dass es  genauer, differenzierter  gebracht wird, denn da gibt es riesige Unterschiede. Hier dazu ein paar Beispiele:

Östrogen:
Welches Östrogen von den ca 30 Östrogenen ist denn gemeint im Artikel? Das Estradiol (= Östradiol)?
Denn die Östrogene haben unterschiedliche Aufgaben!
Es gibt Frauen und auch Männner!, die haben zu viel „Östrogen“ z.B. vom Estradiol – und massiv zu wenig vom Estriol (=eines der  Östrogene;  genannt das „Schleimhauthormon“)
Nach meinen Erfahrungen aufgrund Speichelhormonauswertungen und Symptomen, Beschwerden von Kunden ist es sogar so, dass bei fast allen  Frauen und auch Männern!, das Estriol viel zu tief ist. Symptome sind: Probleme in den Schleimhautbereichen: Vagina, Blase, Prostata, Magen/Darm, Hals, Nase, Mund, Augen und Ohr, Schlaf-und Schilddrüsenprobleme und Gelenkprobleme!

Cortisol
Bei vielen Menschen wie auch bei den meisten meiner Kunden,  ist das Cortisol nicht mehr zu hoch wie zu lesen ist, sondern durch zu langes „kämpfen“ schon zu tief, „zusammengebrochen“. Es kann seine – auch lebenswichtigen –  Funktionen (z.B. aufwecken, gegen Stress kämpfen, und als „Mitspieler“ bei Ein-und Durchschlafen,  Energie liefern, für Libido und Gewichtskontrolle sorgen, etc. ) nur noch ungenügend ausüben.
Cortisolmangel führt dann zu einer sog. Nebennierenschwäche.

Testosteron
Zwei der  wichtigsten Funktionen des Testosterons – als Muskelhormon – ist auch die Herzgesundheit. Das Herz ist unser grösster Muskel! Auch für Gehirnfunktionen und viele weitere Funktionen (Power, Durchhaltevermögen, selbstbewusstes Auftreten,  Prostatagesundheit… bis hin zu Bindegewebe / Cellulite) ist das Testosteron wichtig – auch für Frauen!

Bioidentische Hormone, Speichelhormontest:
Des weiteren  werden im Focus-Artikel Gels oder Spritzen für den Hormonausgleich erwähnt. Die beste Möglichkeit wurde nicht erwähnt: das „Geheimwissen“ um die  natürlichen, bioidentischen=körperidentischen Hormone (als Creme), die es seit ca über 50 Jahre gibt. Da sie von der Pharmaindustrie nicht patentiert werden dürfen,  werden sie meist unter den Tisch gekehrt bzw. verschwiegen. Oder das Wissen ist nicht vorhanden bei Ärzten. Diese werden ja meist von der Uni und den Pharmakonzernen aus-bzw. weitergebildet.
Aufgeschlossene Ärzte kommen sogar immer wieder zu mir in die Seminare zur Weiterbildung.

Viel genauer und besser ist es nämlich, nach einem Speichelhormontest die genau dosierbaren, bioidentischen
Hormoncremes – genau auf die individuellen Hormonwerte abgestimmt! –  für einen Zeitraum zu verwenden.

Lebenstil:
Der Focus-Artikel weist auch darauf hin:

Bewegung
Anpasssungen im Lebenstil sind zudem wichtig: passende Bewegungsformen wie Hormon-Training/Hormon-Gymnastik, Hormon-Yoga, moderate Ausdauersportarten (nicht Triathlon, Strapazathlon)

Welche Denkmuster, Überzeugungen beherrschen mein Leben?
Habe ich ein sinnerfülltes, glückliches, freud-volles  Leben?

Schlafoptimierung
da spielen sogar 6 Hormone eine wichtige Rolle!

Essen
Und natürlich kann man auch von Natur aus hormonwirksame Pflanzen oder Nahrungsmittel essen. Z.B. können diverse Nüsse verschiedene Hormone – ganz natürlich – unterstützen, auch als Nussöl.
Auch wann esse ich?
Wieviel hochwertige Eiweisse und Enzyme esse ich, was wichtig für die Bildung von Hormonen ist.

Körperpflegeartikel
natürliche Mittel können positiv Hormone unterstützen, bzw viele Kosmetik-Produkte schaden mit Alu und Xenohormonen dem Hormonhaushalt.

Ein ganzheitliches, natürliches Vorgehen  ist die beste Möglichkeit! Infos und Referenzaussagen dazu  finden Sie hier: