Archiv für den Monat: Juli 2009

Eine „Hormon-Suppe“ – wäre das was für Sie ?

 

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In meinem Seminar Hormon-Power gibt es ja  diverse Aspekte zu lernen, wie man auf natürliche Arten den Hormonspiegel ausbalancieren, hoch halten bzw. erhöhen kann. Pflanzenhormone bzw. Hormonpflanzen sind einer dieser weiteren Aspekte. Hopfen ist eine Östradiol- (oder auch Estradiol geschrieben) fördernde Hormonpflanze. Östradiol ist eines der ca 30 Östrogene. Übrigens: darum haben Männer, die sehr viel Bier trinken oft genauso schöne Brüste wie Frauen 😉
Also, Bier – vor allem naturtrübes (unfiltriertes),  alkohlfreies Bio-Bier- ist eines der besten Getränke deswegen für Frauen, die einen Östradiolmangel haben! Östradiol bewirkt so vieles bei Frauen. Unter anderem werden folgende Aspekte durch das Östradiol beeinflusst: Knochen, Stimmung, Hitzewallung, Anti-Aging, Schlaf, Kopfschmerzen, Hautschönheit. Zudem  ist es auch gut für die Kollagenfasern, das heisst für eine pralle Haut und Busen.  Zusammen mit René Kaufmann entwerfe ich immer wieder neue Rezepte für natürliche, hormon-unterstützende Ernährung.

 

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Hier ist die Bier-Suppe a la Christine und René

Die Zutaten für unser erstes Hormon-Suppenrezept:

  • 80 g Lauch
  • 50 g Schalotten
  • 300 ml IttingerKlosterbräubier
  • ca 1 El Ahornsirup
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 4 Eigelb
  • 3-4 EL Crème Fraîche
  • Salz
  • Pfeffer

So wird’s gemacht:

Lauch und Zwiebelwürfelchen in Butter hell dünsten.  Bier und Brühe angiessen und zum Kochen bringen. Die Brühe kochen lassen, danach etwas abkühlen. In der Zwischenzeit die Crème Fraîche mit den Eigelben in einem Topf glatt rühren. Nun die Bierbrühe über die Crème Fraîche-Eigelb-Masse geben und verrühren. – Den Topf wieder auf die Herdplatte stellen und den Inhalt bis kurz vor dem Siedpunkt erhitzen, da das Eigelb sonst gerinnen würde. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Ahornsirup würzen.


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Die 7 Zwerginnen der Wechseljahre

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Dank an Dan Collins für die Wiedergabe der 7 Wechseljahreszwerginnen von Suzanne Somers‚ !

Die sieben Zwerginnen der Wechseljahre

Die sieben Zwerginnen der Wechseljahre standen eines Tages an meiner Tür ohne jede Warnung: Ichty (Juckend), Bitchy (Gehässig), Sweaty (Verschwitzt),Sleepy (Schläfrig), Bloaty (Aufgedunsen) , Forgetful (Vergesslich) und All-Dried-Up/Psycho (Alles-Ausgetrocknet).

Eine nach der anderen Zwergin kroch in mein eigenes privates Holzhäuschen und begann mein Leben zu übernehmen. Die erste Zwergin war „Juckend“. Ich entwickelte dieses Jucken auf meiner rechten Wade. Das war so irritierend, ich wollte die Haut regelrecht von meinem Körper kratzen.

Dann kam „Gehässig“ zur Tür herein. Meine PMS dauerte nicht mehr  ein oder zwei Tage im Monat. Es fühlte sich wie permante PMS an. Dann schwang sich die nächste Zwergin in mein Leben. Was war falsch mit mir? Klingeln-Klingeln …… Er war mitten in der Nacht, als „Verschwitzt“ zu mir ins Bett kroch.

Oh ja, „Verschwitzt“ brachte  peinliche und ungelegene Hitzewallungen und führte nächtliches Schwitzen bei mir ein, wo es mir schien, als ob ein Hahn zwischen meinen Brüsten angebracht worden war.

Selbstverständlich! Zwergin „Verschwitzt“ holte „Schläfrig“, weil ich ständig müde war. Ich wachte so viele Male in der Nacht auf und war nicht mehr in der Lage einzuschlafen.

Zwergin „Aufgedunsen“ schlich sich langsam ein. Meine einst anmutige, schlanke Figur wurde dick um den Bauch,  obwohl ich jahrelang meine Diät hielt. Die Diät hatte so gut für so viele Jahre gearbeitet.

Ich kann mich nicht mehr ganz daran erinnern, wann „Vergesslich“ ankam. Aber eines Tag hörte mein Gehirn auf zu  Arbeiten. Ich hielt mich eine sehr fokussierte Frau, bis „Vergesslich“, kam und ich konnte nicht einen zusammenhängenden Gedanken in meinem Gehirn halten. Habe ich schon Alzheimer, wunderte ich mich.

Zuletzt griff „Alles-Ausgetrocknet“ langsam in meine glücklichen Ehe ein. Dieses war vermutlich die unangenehmste der Zwerginnen-Familie. Sex war nicht mehr unter den Top 10 Aktivitäten meiner Liste… es war überhaupt nicht mehr auf irgendeiner Liste. Mein Ehemann blickte mich wissenden und schmachtenden an und ich dachte „Ehrlich, ich hätte lieber ein Stück Schokolade“

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Wie Hormone das Kommando in der Pubertät übernehmen

Pubertät ist die Zeit, in der sich für Jugendliche das Leben dramatisch ändert. Die Hormone übenehmen das Kommando und auch im Hirn passiert einiges. Zunächst einige Quizfragen an Sie:

  1. Wie lange dauert die Pubertät?
  2. Weshalb bestimmt der Bauch den Rhytmus des Lebens bei Pubertierenden?
  3. Wie kommt es, dass Jungen impulsiv handeln und Grenzen testen?
  4. Aus welchem Grund kreischen Mädchen bei Popkonzerten?

Denken Sie zuerst nach, bevor Sie weiterlesen.

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Bild: kaiser-t, CC-Lizenz

Die Antworten finden Sie diesmal im Artikel von BR-Online:  Pubertät: Konfusion im Kopf

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