Nützt Hormon-Yoga auch bei Harndrang bzw. Blasenschwäche?
Harninkontinenz bzw. Blasenschäche ist ein Problem, das in etwa drei Viertel aller Fälle Frauen betrifft. Ungefähr zehn Prozent der weiblichen Bevölkerung (ca. 8 Millionen Frauen; entspricht in etwa der Bevöllkerungszahl Österreichs) in Deutschland sind davon betroffen. Vor allem in oder nach den Wechseljahren tritt unfreiwilliger Urinverlust erstmals auf. Auch jüngere Frauen leiden unter Harninkontinenz, berichtet vitanet.de.
In der Sendung Gesundheit Sprechstunde vom 13. Juni 2009 behandelt Moderatorin Dr. Fürst zusammen mit der Expertin, der Frauenärztin Dr. Regina Widmer das auch Thema Harndrang. Und Frau Blattmann berichtet über ihre eigenen Erfahrungen. In der Sendung zeigte sie mehrere Hormon-Yoga-Übungen dazu. Sie selber sagte, dass ihr Hormon-Yoga geholfen hat. Auch Frau Dr. Widmer hält viel von Hormon-Yoga. Des weiteren gab sie noch weitere wertvolle Tipps..hören Sie selbst.
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Hier finden Sie noch das Merkblatt zur Sendung zum Herunterladen.
Hier erhalten Sie die Gratis-Broschüre zu Hormon-Yoga von Christine R. Thanner.
Auf 16 Seiten erfahren Sie:
- Warum ist das Thema „Hormone“ wichtig?
- Was sind Hormone?
- Was ist mit den Hormonen in den Wechseljahren?
- Welche Beschwerden können auftreten?
- Interessantes über Dinah Rodrigues, die Erfinderin von Hormon-Yoga
- Wirksamkeits-Studie zu Hormon-Yoga
- Eierstock-Übungen aus Hormon-Yoga
- Schilddrüsen-Übungen aus Hormon-Yoga
- Hypophysen-Übungen aus dem Hormon-Yoga
- Zum Mitmachen: zwei Anti-Stress-Übungen aus dem Hormon-Yoga
- Übung Salzstreuer
- Übung Quadratatmung
- Beide Übungen auf Youtube zum Anschauen und mitmachen!
- Warum ist Ergänzendes zu Hormon-Yoga interessant?
Die Broschüre ist mit 16 Fotos bebildert. Ein Link auf ein Video bei Youtube zeigt Ihnen die Übungen Salzstreuer und Quadratatmung.
Liebe Christine
Ich habe den Kurs am 25.4.09 besucht, da ich über Nacht seit anfangs März über plötzliche heftige Hitzewallungen und Rötungen geplagt (alle 30 Min.) wurde. Nach dem Kurs habe ich versucht, mit einigen Ausnahmen (sehr lange Arbeitstage) die Übungen regelmässig auszuüben. Ich bin begeistert: seit 1 Woche habe ich viel weniger Hitzewallungen und kaum sichtbare Rötungen im Gesicht. Ich mache immer noch Fitness nebenbei, aber das Hormon-Yoga bringt einen zusätzlichen Effekt und einen besonderen Ausgleich zu Familie und Arbeit. Auch einige Ernährungstipps habe ich umgesetzt und ich bin begeistert von dem speziellen Müesli. Auch die Verdauung funktioniert bestens.
Vielen Dank! Liebe Grüsse Cristiana Baldauf
P.S. war bei Nachbarinnen zu einem Apéro eingeladen und trank ein alkoholfreies Bier und rühmte seine Vorzüge, da fragten mich 2 Frauen, ob ich auch bei Christine Thanner einen Kurs belegt habe. Du siehst, schon in meinem Quartier hast du mehrere Anhängerinnen…..